Klasse, Martin! :jump:
Schöne Grüße
Thomas
Klasse, Martin! :jump:
Schöne Grüße
Thomas
Danke Euch.
Super Martin :gut:
Grüße an die beiden Insulaner;)
Danke, wird erledigt.
Echt fleißig, prima :gut:
Ich arbeite hart an meinem Comeback :)
Schwimmen, Crosstrainer, Patella-Übungen, Core-Training usw.
Am 10.01 gehts dann langsam wieder los nach vier Wochen Laufpause.
Grüße
Sooooooo…
Ich bin fast wieder zurück
Spritze Nr 7 ist in der Ferse und endlich mal schmerzfreies gehen möglich
Das freut mich sehr, Daumen sind gedrückt, Manuel :gut: … das es von Tag zu Tag besser wird und du in 2025 wieder angreifen kannst. :winkewinke:Zitat:
Zitat von tiefenglanz
Manuel, wie gut von Dir zu lesen. Ich hoffe sehr, dass es bald wieder los gehen kann.
Bei mir heute abendlicher Sturm mit Regen waagerecht. Und zurück dann fast geflogen, wie von selbst. Fazit: 6 coole Nordseekilometer.
Wie lieb von euch !!! Danke schön
Glaub es oder nicht, Manuel, aber ich habe heute früh an Dich gedacht. Habe mich gefragt, wie's Dir wohl geht, weil Du hier schon länger nicht mehr geschrieben hast. Schön, dass Du meinen Gedanken gehört hast und noch schöner, dass Du sogar mit guten Nachrichten zurück bist. Drücke Dir die Daumen, dass das so bleibt bzw. noch besser wird.
Schöne Grüße
Thomas
Manuel, auch hier noch mal, freut mich MEGA, dass Du wieder in die Spur kommst. Hast gefehlt! Lass es langsam angehen!
Für Dich, und auch für Berni, weiter gute Besserung, und bald wieder wunderschöne Läufe :dr:
Willkommen zurück :dr:
Vielen Dank Thomas Stefan und Andreas….
Habe viel Schmerz, viele Untersuchungen und noch mehr Spritzen hinter mir
Im Januar nochmal das mRT besprechen und die letzte Spritze in die Ferse
Dann fange ich ganz langsam an die ersten Kilometer zu sammeln.
Hätte nicht gedacht das das nochmal was wird - umso mehr die Freude darauf die Laufschuhe wieder raus zu holen
Hoffe es geht allen gut - hab euch vermisst :-)
Thomas ich glaube Dir Alles ! Danke für die lieben Gedanken !!!!!
Hier heute sehr windig, kalt und Regengüsse. Daher Runden (1km) unter den Aussenarkaden gelaufen :supercool:
Anhang 342220
sieht doch cool aus =)
... und ins Notizfeld bei "Wie war das Training?" könntest Du "quadratisch" schreiben. ;)
Hut ab, dass Du das 10x gemacht hast.
Hier ist es auch sehr windig. Ich habe zumindest eine Regenpause erwischt und meine 5,5km-Standardrunde erledigt - allerdings in der Schlammschlacht-Variante und mit Klettereinlage über einen umgestürzten Baum.
Euch allen einen schönen 4. Advent,
Tho as
Cool Stefan, Bilder laufen ist ja gerade im Trend.
Ich hatte heute auch Regen und Hagel. Hab aber „was neues“ ausprobiert: Intervalltraining, das hasse ich wie die Pest. Da will jetzt mal systematisch ran um zu versuchen für den Marathon etwas schneller zu werden. Fühlt sich jedenfalls ganz anders an, als der übliche Trott.
Am Ende wieder 6,01 km auf der Strandpromenade. Zeit ist nicht erwähnenswert.
Danke euch!
Martin, Intervalle bringe es total :gut: Und ich finde gerade bei schlechtem Wetter kann man sich mit der Qual bei den Intervallen, prima vom schlechten Wetter ablenken :D
Ich muss mich (leider) wirklich zurückhalten mit solchen Sachen, denn da stehen dann, genau wie bei zu schnellen oder zu langen Läufen, gleich wieder Hüftschmerzen zu befürchten.
… heute und gestern „stramme“ 2 x 8km Runden mit meiner Frau marschiert und fast nicht nass geworden. ;)
Prima Thomas :gut: