Gestern 8 gelaufen; später noch 1 std schwimmen vorm lernen
Von Lars nichts gehört
Gestern 8 gelaufen; später noch 1 std schwimmen vorm lernen
Von Lars nichts gehört
10 km durch die Hitze. Ich lauf nicht gern bei Hitze.
41 km gemütlich rr mit nen Kumpel quatschen
10 ambitionierte km auf der schönsten Laufstrecke! (und ja, ich kenne sie ALLE!) Foto nicht von mir, aber von besagter Strecke: http://static.panoramio.com/photos/large/112742399.jpg
Gute 13,5 gelaufen in 73min… war ziemlich "drückend" hier…
Faultiertag :D
Heute mal ganz ohne Messgerät, aber mi Kind.
Müssten so 75 Minuten gewesen sein... ist echt entspannt so ganz ohne pace und so. Mach ich jetzt wieder öfter.
gerade 35 min geschwommen. wollte heute nicht so gehen...
6:20 9,7 km ca. 1.05 15 Grad 8o puh heiß ;)
10 ambitionierte km über Stock & Stein. Schön wars!
...keiner was von Lars gehört8o ... hoffe es ist alles gut gegangen! ... wo sind denn hier die "insider"? ;)
Auja,
Lars.
Sorry aber ich war sooo mit meinem Kletterkurs beschäftigt und damit das ganze WE unterwegs ....
L A R S !!!!!!
Gib uns mal ein Zeichen.
Nach bestimmt mehr als 10 Jahren mit der guten alten Polar RS 400 nun die ultimative Aufrüstung auf die TOMTOM Runner 2 Cardio + Music.
GPS, Pulsmessung (ohne Gurt), Laufuhr und Musicplayer in einem. :jump:
Anhang 122085
Nach ein wenig Eingewöhnungszeit wegen des vollkommen anderen Bedienungssystems, bin ich mal gespannt, wie sich die neue Uhr so machen wird.
Großartiges Feature: Das Rennen gegen sich selbst in Echtzeit.
warum sie dinger nicht vernünftig wasserdicht bekommen ist mir schleierhaft...
8,1 mit 5:06 pace um 5:40 bei 13 Grad
Gestern Abend standen eine Stunde Grundlagen auf dem Programm. Trotz Regen durchgehalten.
Gestern Abend 8 km gelaufen - unterirdisch.
Heute endlich mal wieder 10km am Stück, und das sogar etwas schneller als gegangen ;).
6:00 8,7 km 6 Grad Regen
10km in gemütlicher 6er pace bei hf. 70% schnitt. es geht was!