Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

Samstag 11km am Strand, Sonntag 10 km am Strand, heute früh nur 15 min uns Hotel. Alles mit kurzen Sachen in der Sonne :)

Jetzt bin ich wieder in Berlin zurück. Morgen also wieder im Dunkeln =(

Klasse, Nico. Hier auch Strandlauf, aber kalt und dunkel. 6 km bei strammem Gegenwind.

Das hört sich TOLL an Nico :gut:

Genau Nico, hast die aufgewärmt und nun geht es im feuchten und kalten Deutschland weiter :bgdev:
Geht doch nichts über Regen ins Gesicht beim laufen :op:

Isso.

Laufe bisher auch immer ohne Sohlen, lohnt sich aber bei den Schuhen zu recherchieren, da es bspw. Prontationsstützen in den Sohlen gibt. Eine Laufanalyse kann ihr Geld wert sein!
Nach längerer Abstinenz, bei erneuter Erkältung, war ich heute auch mal wieder gemütliche 6,7km draußen.

Grüße in die Runde!

und @NicoH: Freut mich für dich! :jump: Ein wenig Strand könnte ich auch mal wieder vertragen

Ich laufe auch ohne zusätzliche Einlagen. Bei den Schuhen gibt es ja auch bereits unterschiedliche Modelle welche Fehlstellungen teilweise ausgleichen können. Aber wenn das nicht ausreicht, dann machen solche Sohlen sicherlich Sinn. Das würde ich aber nicht im Sportgeschäft, sondern beim Orthopäden prüfen lassen.

Heuet wieder kurze Mittagspausengravelrunde 27km 120hm!

Bei mir heute 7,18 km in 0:49:22 h. Schöne abendliche Strandpromenadenrunde.

Heute morgen 14 vor dem Frühstück

Heute vor dem Frühstück 20km mit dem Mountainbike

We gewohnt meine 5,2 km.

Heute war ziemlich Sturm von West. Gegen den Wind war wie bergauf. Hab nur einen 3km Lauf gemacht.

Bei mir heute 10km :jump:

7,2km am Abend bei gut 13° 8o

Eben einen schönen Strandlauf (aber auf der Promenade) gemacht, 6,1 km mit Mrs. Joe und sie durch ihr Intervalltraining "gezogen".

Zu 2 :gut:

Ich war 2 Stunden beim TT Training.

Heute lief es nicht so rund bei den 5,1 km. Ungewohnt schwerfällig fühlte es sich an.

Kommt vor Andreas. Kann beim nächsten Lauf schon wieder ganz anders sein :gut:

Ich war 28km 170hm graveln, 3°, sehr windig, aber schön =)

Geht mir auch oft so, Andreas. Aber nach einem Quällauf geht es oft am nächsten Tag viel besser.

Bei mir lief es heute ganz gut, sowohl mit dem Wind als auch gegen den Wind. 8,07 km in 0:55:16 h.

Ganz vergessen zu berichten, aber das Laufen wird ja wirklich zur Gewohnheit … Gestern habe ich Streaktag 500 absolviert.

WOW :gut: