X( Schon ne ganze Woche goar nix wegen ner fiesen Bronchitis! :wall:
Druckbare Version
X( Schon ne ganze Woche goar nix wegen ner fiesen Bronchitis! :wall:
Gestern seit einer Woche zum ersten mal wieder gelaufen. Ging aber noch... ;)
max, gute besserung :gut:
Danke Jörg, wird schon wieder. :dr:
Immernoch muskelkater :/
Boah, ich könnt' *****n! :wall:
Magen-Darm-Virus ausgeheilt, jetzt kratzt der Hals und die Nase läuft... :motz:
Den kranken gute Besserung!
War heute mal wieder seit langem schwimmen: 1300 Brust 150 Kraul
4 Grad und Nebel, aber das war der Schwimmhalle egal😉
Heute war die Sonne für kurze Zeit einmal wieder zu sehen...gleich raus natürlich, 10,2km.
6 Grad, Regen und 18km...
Ist jemand aus dem westlichen Rheinland hier, der sich bei dem Sturm raus getraut hat?
Ich wollte es versuchen, hab' dann aber an der ersten Ecke abgebrochen und mich eine
Stunde auf dem Crosstrainer "vergnügt". Wenn man das längere Zeit nicht mehr gemacht
hat, "klingelt" das aber auch ganz gut...
9 gemütliche km bei Nebel
Graue 14 in 1:14 dafür wenigstens 9 Grad
+ 1,5 h mit Hund bei Sonne :gut:
Am Samstag waren es 12km und für heute Abend hab ich es mir fest vorgenommen.
Wie weit wird sich dann zeigen :D
Ich setze seit letzten Mittwoch wegen einer Erkältung aus :motz:
eine Stunde Spinning wirds heute Abend...
Heute leider noch nicht, in der Früh kam ich nicht aus den Federn,
ausserdem laboriere ich zur Zeit irgendwie an einer Entzündung an beiden Fußsohlen , die ich nicht wirklich weg bekomme.
Beim Laufen spüre ich sie nicht aber wenn keine Belastung oder im normalsen Schuhwerk tuts beim gehen mal mehr mal weniger weh!
Hab mich eh schon eingeschränkt im Umfang, aber es hilft nix :(
Vier Kilometer am Stück! Der Wahnsinn! :D
Dafür ist die Nase jetzt wieder etwas freier...
Fuss dehnen!Zitat:
Zitat von weyli
Aus ner stunde spinning wurden gestern abend dann doch 10km laufen am band.