126km relativ flach dafür im 32er Schnitt! Traum Wetter!
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126km relativ flach dafür im 32er Schnitt! Traum Wetter!
Einmal Kalmit und zurück, 77km. Erst das zweite mal auf dem Rennrad gesessen dieses Jahr. Schnitt war zum Vergessen und der Rückweg war die Hölle! Gegenwind und die Oberschenkel kurz vorm explodieren.
Heut bin ich nur happy, dass ichs hinter mir hab.
Traumwetter Sonnenbranding :0Bock: = Ruhetag
Auch gut! :D :dr:
100km rennrad :gut:
Hier auch!
102 km Rennrad!
Dann Panne, als es zum Aufpumpen ging - hat sich die Pumpe verabschiedet.:mimimi:
50 km von Nbg entfernt. :kriese:
Abstecher wie Jörg über Solarer Berg.
Ich weiß aber schon, warum ich die Strecke kaum fahre.
Gegrüßt wird nie - nur grimmige Gesichter - langweilige
Straßen und Gegend.
Gruß
Robby
Das ist doch immer so! Als Läufer dachte ich immer, dass Radfahrer alle A*schlöcher sind, weil sie nie zurück grüßen. Na ja, dachte halt, das ist so ein Radfahrerding: Läufer werden nicht gegrüßt. Seit ich selber Rad fahre habe ich aber festgestellt: Hey! Radfahrer scheinen wirklich alle A*schlöcher zu sein :D! Die allermeisten grüßen fast nie zurück.... :ka:Zitat:
Zitat von jagdriver
Cyclisten sind schlimmer als alle anderen Sportler - volle Zustimmung.
Klar, wenn alle 5 Sek ein Sportkamerad vorbei zieht, sei es als Läufer
oder Radler macht es wenig Sinn.
Aber auf leeren Straßen und Waldwegen sollte man sich schon
grüßen.
Bin ja sonst eher in der Oberpfalz unterwegs um HM zu sammeln,
da trifft man alle Jubeljahre einen Fahrer, da grüßt man sich eigentlich
immer.
Gruß
Robby
Nicht Grüßen scheint dann aber regional zu sein:D
Bei uns in der Haseldorfer Marsch fahren wir in der Regel grüßend aneinander vorbei;)
hier grüßen auch fast alle
7:00 8,5 Km bewölkt 10 Grad niemand gegrgüsst da alleine mit Hund :D
115km mit 1500 hm auf dem Rennrad! Brav jeden gegrüßt! Gerade noch 12 km in 56 min gelaufen! Freu ich mich jetzt aufs Abendessen! Die italienische Küche kann was!
Lars, rossi: 2. - 3.5. radln im kraichgau? Challenge runde?
Kerle was Umfänge. Hier, Ihr läuft doch vor irgendetwas davon!
Ich hab frei! Würde bei mir an beiden Tagen passen!Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Hab mit meim kumpel scho ne bleibe fixgemacht, wir sind vor ort. Details mach mer halt noch aus die tage, würd i vorschlagen
Hier der passende ArtikelZitat:
Zitat von Eintracht
http://www.spiegel.de/gesundheit/ern...-a-965466.html
Gruß
Robby
Wenn, dann geht bei mir nur der 03.05., kann es aber per heute noch nicht fix sagen....Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Heute 87 km bei knapp 900 HM.
Nur einen Rennradler getroffen, natürlich gegrüßt - er auch.
Gruß
Robby
Morgendliche 9,1 jetzt Frühstück
7:00 8,5 Km 1:00 h :gut:
19km bei strahlendem Sonnenschein. :)
heut wirds happig, 30 min GA 1 Laufen
Übernimm Dich nicht!!
Kann ich unterbieten. Heute 26 Minuten Wiedereinsteigerrunde.Zitat:
Zitat von RoyalFlush
Gerade 16km bei 20 Grad und Sonnenschein. Träumchen!
Nur Fitness-Studio, 1 Stunde.
Gruß
Robby
105 km Rennrad mit 1500hm dann 2,5 im Wasser!
15 km GA1 GA2
Übliche 9,1 vor dem Frühstück
8,5 km :gut:
Was für ein Wetter heute:
123 km 1.500 HM - pannenfrei und nur freundliche Radler
unterwegs.:D
Warum tragen wir "Bei Läufer" eigentlich die Radtrainings- und Schwimmeneinheiten
ein?
Das Thema sollte eigentlich in "Für die Ausdauersportler unter Euch..." umbenannt werden.:grb:
Gruß
Robby
Weil, als ich das Ding hier gestartet habe, ich mit Radfahren und Schwimmen noch nix am Hut hatte. Alles nur dieses Forum und dieser QDDS schuld :D.Zitat:
Zitat von jagdriver
Deswegen heute 60 km locker rollen :jump:
Gestern knapp über 10 KM in 54min,
ist das normal das mir einen Tag später,nach einem längerem Kauf die Hüften so weh tun :(
Zur Abwechslung heute Morgen mal 10,5
@sippel
Kann vorkommen, vielleicht falsches Schuhwerk, oder auch Körperhaltung, oder wenn nicht so oft gemacht einfach nur Überlastung.
Wenns nicht besser wird mal vom Orthopäden anschauen lassen.
Hab auch gelegentlich mal zwicken obwohl ich fast täglich Laufe.
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7:00 8,5 km bei km 3,5 hat sich der Hund hingelegt und wollte nicht mehr weiter :bgdev: Sowas aber auch ;)
Heute letzter Tag, dann ist die Urlaubswoche schon vorbei! Dafür bestes Trainingswetter!
@weyli
naja,diese Schmerzen hatte ich biher nur bei den 2 über 10 KM Läufen die ich bisher gemacht habe.
Von daher vermute ich mal das es einfach nohc ungewohnt ist für Muskel und Knochen,so eine längere Belastung.
An den Schuhen kann es nicht liegen,da hatte ich mal ne Laufanalye und seit dem immer neutrale Schuhe (also mit Dämpfung aber ohne Korrektur fürs abrollen).
Da ich ja immer 3 Tage durchziehe (Laufen,Freeletics,Hanteltraining) und jeden 4. Tag nur Pause mache und selbst da teilweise noch locker Radfahre,kann auch überlastung ein bisschen rein spielen.
Wrde das mal beobachten,sollten die Schmerzen auch küntig nach mehr als 10 KM laufen auftreten werd ich das wohl doch mal chekcen lassen müssen.