morgen solls besser werden.
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morgen solls besser werden.
:esgibtkeinschlecheteswetternurschlechtekleidung: :D
1 std schwimmen nach der arbeit
Heute 93km Rennrad! Puh ist das kalt!
@ Thanks Jörg!
91 km Rennrad - mit Winterklamotten.
Okay die erste Stunde in der Sonne und an der ersten Steigung
habe ich fast einen Hitzschlag erlitten.
Aber als die Sonne langsam unterging und bergab wurde es
sehr schattig.
April eben.
Gruß
Robby
Cooles Video, von 0 auf einen 70.3. und mal kein Profi-Gedöns:
http://www.youtube.com/watch?v=FrjdWBARrOU
Da ich selbst vor noch nicht ganz 2 Jahren überhaupt erst mit Ausdauersport angefangen hab, kann ich das gut nachvollziehen ;)
Aber durch die SportBewegung hier im R-L-X, ausgelöst durch Don, gibts hier ja mehrere solche Geschichten :gut:
7:00 8 km 56min ;) -1Grad :brrrr:
107 km gerollt.
War ziemlich frisch und ich habe schwere Beine.
Gruß
Robby
Seit gestern zurück aus dem Urlaub.
Heute 12 km mit 4*1 km im EB
96 km am Renner und danach 6km Koppellauf.
Der frühe Vogel fängt den Fisch... oder so.
Um 6.15h 1.3km geschwommen.
Heute 3sat 20.15 - Rennen bis zum Rausch!:gut:
Gruß
Robby
Wollt's gerade posten, für alle, die es verpasst haben. Endlich mal ein vernünftiger Report :gut:.
War sehr interessant, auch die anschließende Diskussion.
Hier gibt es es den Bericht online:
http://www.3sat.de/page/?source=%2Fw...1%2Findex.html
Gruß
Robby
Der Bericht ist super, aber der Froböse hat doch was genommen :flauschi:
1 std schwimmen gewesen... ich fühl mich momentan, als könnt i bäume rausreisen...
7:00 8,8 km 0 Grad :gut:
Sch....Wetter - strömender Regen und 5 Grad.=(
Bisher nur 1:55 Kraft, Fitness-Studio.
Nix mit langer Radtour.
Gruß
Robby
24 Grad, Sonne dafür starker Wind! Nach dem Koffer auspacken noch gemütliche 14 km gelaufen! Gleich gibt es Essen!
Gardasee? Malle? :grb:
16 km lauf, absoluter kampf. Das ist schon komisch, wie das wechselt. 1 tag top, der nächste flop.
3 belastungswochen um, jetzt ne ruhige woche :)
Mal wieder geradelt 55 km blauer Himmel Sonnenschein
Soll ich oder soll ich nicht ist heute die Frage :ka: schwierig hmmm
Move your lazy ass!
Hopp hopp ab in die Laufschuhe und los, was soll dein Hund von dir denken😉
65km mit1200 hm danach direkt gekoppelt und 17km gelaufen! Inzwischen ist der Regen auch in Cesenatico angekommen!
106 km - 1220 HM - kein Koppellauf.
Die ersten 30 km mit heftigen Gegenwind, später ruhig in
einem traumhaften Sonnenuntergang gefahren.
Gruß
Robby
@ ein Michael
9 km in 56 min, sind's noch geworden :gut: natürlich mit Hund 14 Grad und Sonne :-)
Dieter, siehst du geht doch:D
Bei mir geht heute nichts - Familienosterbrunch....
hab meinen Ostermarsch rein, 9,5 km in 59 min, so lala=)
gemütlich mit Spalier von Amseln, Meisen, Eichörnchen und einem Kranich
:winkewinke:
und jetzt: Gähn-TV Formel 1=(;(was ist blos draus geworden, ein Graus
So heute letzter langer Lauf vorm Marathon: 30 km
Heute endlich mal wieder gelaufen. Letzte Woche parallel zum snowboarden konnte ich mich nicht aufraffen. 12,8 km sinds geworden in 1:12. bin zufrieden nachdem ich jetzt seit Berlin nur noch ein einziges mal Laufen war ...
Schöne Ostern an die Gemeinde :dr:
4h Rennrad und danach noch 30min gekoppelt! Heute bestes Wetter!
Nach dem Mittagsschläfchen noch 11,4 zum wach werden
:osterbrunch: + :osterjause: da geht nix mehr heute ;)
heute 45 km mtb mit meiner frau, morgen mit den jungs die challenge-roth radrunde
22,5 km Lauf. Ging schon mal besser.
@Jörg
Bin Morgen auf ähnlicher Tour Richtung Greding.
Die Challenge Strecke ist halt langweilig - nur interessant
wenn man in Roth starten will.
Gruß
Robby
Kenn die runde scho, gefällt mir :)
Echt?
Finde weder die Landschaft interessant und die Strecke hat
keine nennenswerten Steigungen.
Gruß
Robby
Eben, tempobolzen :)