Sportsucht: In der neuen RUNNING ist ein mehrseitiger Artikel.
Gruß
Robby
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Sportsucht: In der neuen RUNNING ist ein mehrseitiger Artikel.
Gruß
Robby
Dass die gesundheitsorientierten Gelegenheitssportler immer so stigmatisiert werden:)
:Ruhetag:
So, nach einem Jahr Pause wegen des Sprunggelenks bin ich am Donnerstag mit einem 20-Minutenlauf wieder eingestiegen. Ich mach das jetzt mal jeden zweiten Tag für zwei Wochen und lege dann langsam einige Minuten drauf.
12,8 bei Nebel los und Sonnenschein zurück
Um 7Uhr eine Stunde geschwommen!
Bin zwar nicht so harcore drauf, aber ich laufe auch seit 2 Jahren.
3 x die Woche so zwischen 7 und 12 km.
Beim 10er Lauf war meine Zeit 49 Minuten.
Colesterinwerte waren vor 2 Jahren noch absolut hundsmiserabel und jetzt ist alles im super Bereich. Vom Feinsten.
Glückwunsch, der Umfang reicht doch! Hauptsache man macht a bissl was!
24km heute nachmittag. Jetzt wirds Zeit den Grill anzuwerfen. :D
Gerade zurück von 26 km mit 1460 Höhenmeter! Lief ganz ordentlich! Jetzt geht's in die Sauna!
100 km in die Nacht hinein geballert.
Einige Jungs von meinem Strava-Club fuhren bei Paris - Roubaix mit.
Mehrere davon gestürzt.
Definitiv nichts für mich.
Meine Gesundheit und mein Material sind
mir teuer und lieb.
Gruß
Robby
Bei dir kann das jetzt sowohl Rad als auch laufen gewesen sein ;)Zitat:
Zitat von ROLSL
Wie auch immer :gut:
Ich werd mich jetzt auf ne 2,5 Std. MTB Tour mit anschließendem 1 Stunden Koppellauf begeben.
Der Renner ist im Service und bekommt neue Kette und Kettenblätter. Dazu Notfallset mit Ersatzschlauch. Die Challenge-Vorbereitungen laufen also schon ;)
Entspannte 11,6 in 1:04 bei 137er
D-Puls
70 km mtb mit 25,7kmh schnitt und direkt danach nen koppler 10 km mit 4:50min/km. Wechselpause 3 minuten.
Ging gut dafür, dass es aus dem training raus war und schon die zweite belastungswoche is. Jetzt biergarten :gut:
endlich Wien-Marathon - 2.59:17
Glückwunsch zur sub 3 :gut:
Berglauf!Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Gerade zurück von fünf Stunden Rennrad und 5km koppeln! Dritte Belastungswoche durch!
Glückwunsch! Hast ja auch gezielt dran gearbeitet :gut:.Zitat:
Zitat von franzfranz
@franz
Chapeau!
Ich: nur 11,2 km völlig streßfrei.
Gruß
Robby
Glückwunsch, Franz!
Mir gehts heute viel besser als gestern noch gedacht. Spürs in den Beinen kaum....
Was mich allerdings wundert, direkt nach dem Radfahren kann ich irgendwie schneller laufen, als wenn ich nur laufen würde. Ich hab keine Ahnung warum das so ist, für mich auch irgendwie total unlogisch, weil die Beine nach dem Radln ja alles andere als frisch sind....
7:00 8km 1:00 7 Grad :gut:
Ich habe hier zwar länger nichts geschrieben, gelaufen bin ich aber trotzdem ;)
Gestern waren es 12 km - der mittlerweile 6. oder 7. Lauf mit dem Adidas Boost.
Ein sehr angenehmer Schuh, wenn auch enger als die Asics, die ich sonst so laufe.
Nennenswert schneller macht mich der Boost allerdings nicht ...
Grüße,
Danke!Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Ab jetzt nur noch kürzere Distanzen auf Druck oder längere auf Ankommen
23,8 km in Gewitter und Regen.
Bin total platt.
Gruß
Robby
7:00 8 km 8o zuerst sonne jetzt starkes Schneetreiben :(
Gestern nur bisl Pumpen im Studio
Hier: 3 Grad - kurzer Graupelschauer.:kriese:Zitat:
Zitat von weyli
Hier nochmal der Artikel der Welt über Sportsucht:
http://www.welt.de/gesundheit/psycho...#disqus_thread
Gruß
Robby
Vorsichtige 5 km nach meinem Ermüdungsbruch, schmerzfrei. :)
Heute Ruhetag. Der Erste seit Tagen!
Toller Artikel über Laufen bzw. Marathonlaufen
Weltrekordhalter Christian Hottas: "Ich laufe drei bis vier Marathons die Woche"
http://www.spiegel.de/gesundheit/ern...-a-953291.html
Gruß
Robby
Was mich in dem Artikel gewundert hat ist, dass er trotz dieser Umfänge bei der Körpergröße noch 90 kg wiegt. Der muss ja mächtig futtern.
Das ist in der Tat merkwürdig oder schlecht rechechiert.
Aber es ist ja in der Tat so, das einem das Tempo kaputt macht nicht
die Distanz.
Gruß
Robby
Hab mir garade Bilder von ihm angesehen, das mit den 90 kg könnte stimmen.
Einen Vorteil hat das, trainieren muss nicht sein :D
Da ich donnerstag kurzfristig urlaub bekommeb hab und dann ne 3 stunden kraftausdauer-radeinheit mit 1 std koppellauf ansteht, hab ich heut einfach mal garnix gmacht :)
21,5 km gerannt - 2 Halbmarathons in 2 Tagen,
da würde ein Christian Hottas nur müde lächeln.:rolleyes:
Muß mal suchen ob ich ihn bei Strava finde.
Da wimmelts nur so von Wahnsinnigen.
Gruß
Robby
Robby :gut:
Bei 0 Grad und sonnigen blauem Himmel um 6:15 9,1.
Edith: Franz, Glückwunsch zur klasse Marathonzeit!
Die vom Wetter spinnen doch! Heute um 7 Uhr minus 2 Grad! Rennradrunde abgekürzt und auf direktem Weg ins Büro. Hoffentlich wird es später etwas wärmer.
7:00 8.7 km 1:02 heute wieder Schneetreiben :motz: war aber zumindest heute besser angezogen. :gut:
Und ein bissl schneller bin ich auch wieder geworden Dank Telefonwechsel ;) bzw. galube ich das der Virus langsam genug von mir hat :D