Viel Erfolg !Zitat:
Zitat von otc
Viel Erfolg !Zitat:
Zitat von otc
Michael und Stefan: vielen Dank :top:
12.1 in 1:04
Heute morgen mal mit dem Mountainbike durch den Vorderharzrand, ist mehr geworden als geplant, 83km mit 400HM. Bin schon seit 14 Uhr platt
Cool, dann mal couch surfing für den Rest des Sonntags;)
Ich bin zurück aus Sonthofen. 2:35, und der Hügel bei km 12 hat mir ziemlich den Rest gegeben.
Die Strecke war schön, vor allem die Berge als Kulisse. Ich werde heute definitiv nichts mehr tun. :D
Gratulation zu finishen Florian :gut:
Sehr schön, Florian.
Schön, Florian! Erhol Dich gut :gut:
Fein, Erholung verdient:gut:
Nico, Stefan, Michael und Michael: vielen Dank :gut:
Donnerstag 15 km, Samstag 5km und gestern 10km gelaufen.
Diese Woche geht das Schwimmen wieder los und in 3 Wochen werde ich zum Spaß nochmal einen Sprint-Triathlon machen ;)
:gut: ... sollte ja für nen Sprint mehr als reichen:D
ich bin ja aktuell außer Gefecht, aber trotzdem zum Cologne Smart TRI am 01.09. angemeldet 0,75 - 20 - 7. Dann komplett ohne Schwimmtraining seit Februar und auch ansonsten ohne viel Vorbereitung. Aber hab irgendwie Bock drauf!
8 km bei 26 Grad :frier: 8o :D
Die Einheiten am Abend sind zur Zeit sehr fordernd 🍷 :bgdev:
Viel Spaß Jörg.
12.1 in 1:04
Wo bist Du am Start? Ich hab mich gestern nämlich auch überreden lassen. Muss mir nur noch ein Radl leihen.Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Zeit ist mir Wurscht, Hauptsache ich hab sowas mal gemacht. :D
mit dieser Einstellung habe ich mich mal in der Pfalz an einem Wochenende wiedergefunden ... vorher von einem damals noch unbekannten Braunschweiger an einem öffentlichen Parkplatz auflesen lassen. Meine Frau hat nach dem mba1972 extra gegoogelt vorher :D. War ein legendäres Wochenende !Zitat:
Zitat von AndreasS
:D Das kann ich mir vorstellen.
Ich lass mich halt immer schnell in sowas reinquatschen. Egal, irgendwie klappt das schon.
Das wird mit Sicherheit Spaaaaß machen Andreas :gut:
Ich glaub auch. Und wie ich gesehen hab, ist der Jörg bei der selben Veranstaltung. :gut:Zitat:
Zitat von raul
Na dann kann es ja nur cool werden :supercool::dr:
Ich?
Ich starte im bayerischen Wald bei nem Wald und Wiesen-Triathlon....
Haha, grade den Andreas mal gestalked. Da du aus der Oberpfalz bist starten wir ja wohl wirklich beim gleichen Event :D
:gut:
Dito, hab Dich schon in der Starterliste gefunden. :D
Dann mal euch beiden viel Spaß dabei:gut:
Ja, gutes Gelingen euch beiden! :jump:
30 Min geschwommen - jetzt gehts 2h aufs Rad. So ein Feiertag hat schon was ;)
Der Urlaub naht sich dem Ende. Gestern Ruhetag ( Geburtstag von junior ). Heute vor dem Frühstück 1000 m schwimmen, eben 16.2 in 1:26 mit 380 hm.
Hey , klasse Pensum Michael:gut:
Feiertag 8o ...
Zum Urlaubsabschluss
1000 m Schwimmen vor dem Frühstück
eben 12.1 in 1:02
Morgen Reisetag
Du wirst noch ein Swim&Run Spezialist:gut: ...gibt's ja auch als Sportart. Ich hab mal ne Frau am Rothsee trainieren sehen ...x-mal rein ins Wasser und raus ...laufen .... rein ins Wasser und raus. Hatte so Schuhe an, die zum schwimmen und zum laufen taugen. Fand es sah komisch aus ...aber sehen TRIA´s ja auch schon mal :D
...und gute Rückreise!
Ne ne Stefan, das ergibt sich hier nur im Urlaub:)
Pool vor der Tür und eben genug Zeit.
Hoffe, dass der Flieger morgen pünktlich abgeht. Mein Herflug hatte ja schon über 6 Stunden Verspätung, dh für die Abreisenden war da auch Abflug Teneriffa gegen 22.30 Ortszeit, also Ankunft HH wohl gegen 4 Uhr morgens, da hätte ich jetzt mit Kids nicht so die Lust drauf.
Schaun wir mal.
...ich drück Dir die Daumen!!! Aktuell hört man hier nix von großen Verspätungen oder gar Streiks!
Nachdem der Rückflug gestern perfekt klappte oline einchecken in Teneriffa nur mit Handgepäck Reisen in hh um 22:45 landen umd 23.00 Flughafen verlassen :gut:
Heute heimatliche 12.1 in 1:01 dp 140 bei 23° und 22HM
...Du bist einfach nicht aufzuhalten ;) :gut: ...schön, dass ihr gut Heim gekommen seid!
Bei mir heut dann doch mal 50km 500hm locker radeln ... auch wenn die Fäden erst Montag rauskommen. Musste mich einfach mal etwas intensiver bewegen!
Mal ein kleines Update von mir:
Mir ist vor 2 Wochen das Außenband am linken Knöchel gerissen.
Ganz unspektakulär auf der Kellertreppe.:wall:
Momentan nur kleine Spaziergänge, könnte k.....?(
Gruß
Robby
Oh jeeehh .... tka wie war das mit den meisten Unfällen im Haushalt 8o ...ich wünsche Dir ganz schnelle und gute Besserung und viele immer länger werdende Spaziergänge :gut:
Robby , so ein shice, man dir schnelle und gute Genesung!
Gute Besserung, Robby!
Sehr entspannte 12,1 in 1:03
Ab morgen wieder Büroalltag...