… gestern 15km, heute nochmal 10km mit meiner Gattin „marschiert“ … macht 25km am Wochenende. :gut: :jump:
… gestern 15km, heute nochmal 10km mit meiner Gattin „marschiert“ … macht 25km am Wochenende. :gut: :jump:
Top :gut:
Heute spontan die Mittagspause verlängert und knapp 8km Waldlauf gemacht. Traum :gut:
Glatte 7 km heute.
Gestern und heute zuhause nur 2 Streaksaver, hab ein lädiertes Schienbein. Komisch, bin beim Wandern leicht umgeknickt. Anschließend zwar keine Probleme gehabt, aber abends hatte ich immer Schmerzen in Fuß und Bein. Wahrscheinlich habe ich beim Marschieren unbewusst das Bein falsch belastet und damit die Sache verschlimmert.
Gute Besserung Martin :gut: Da sind die Saver auch genug an Belastung!
Oha Martin, lieber ganz ausheilen lassen. Wünsche dir eine baldige Genesung.
Meine Frau und ich sind 5,2 km gelaufen.
Zusammen :gut: Andreas
Ich war am Abend auch mal wieder unterwegs 7,8km 42min und Hüfte zwickt auch nicht mehr. =)
Gute Besserung Martin!
Bei mir auch nur ein Streaksaver. Fühle mich jetzt aber endlich wieder grundsätzlich fit, werde in den kommenden Tagen langsam mal die Strecke wieder steigern.
Schöne Grüße
Thomas
Danke Euch, heute nochmal nur kurzer Streaksaver, Schienbein fühlt sich etwas besser an.
6 Uhr, 5 km Lauf
:gut: Immer diese frühen Zeiten hier 8o
Gestern Abend eine Stunde Yoga gemacht.
4,7 km sind wir heute gelaufen.
Zuerst sportlich und im Forum wegen einer Erkältung inaktiv gewesen, jetzt starte ich wieder und freue mich auf kommende Läufe :jump: heute 9,4km unterwegs gewesen.
Gute Besserung, Martin und einen schönen Abend in die Runde!
Danke, Hannes. Schienbein fühlt sich wieder viel besser an. Bin etwas schnupfig nach Hause gekommen und einen vorsichtigen Streaksaver gelaufen, jetzt bloß nicht den Streak kurz vor 500 abreißen lassen.
Dann ist kurz und langsam richtig Martin.
Ich hatte heute 2 Std. TTTraining mit neuem Material, war es ziemlich mies =( :D
Habe mir den Alphafly 3 gegönnt...mal gucken, was der kann
Grüße
https://www.spiegel.de/sport/ultrama...600-2024_11_15
Wahnsinnsleistung!:verneig:
Gruß
Thomas
Berni, dann gern Feedback hier :gut:Zitat:
Zitat von Berni Toller
Thomas, das ist wirklich auch krass. Irgendwie wird es immer verrückter, wobei die 120x täglich einen Lang-Distanz-Triathlons von Jonas Deichmann schon ne noch unvorstellbarere Nummer für mich sind.
Nach 18 Streaksavern in Folge :rolleyes: heute endloch mal wieder etwas länger gelaufen:
5,5km bei herrlichstem Herbstwetter in den Sonnenuntergang. Schön war's, Pace 4:38 auch nicht ganz lahm, aber doch durchaus anstrengend. Habe die Quasi-Pause doch ziemlich gespürt.
Schöne Grüße
Thomas