Bei mir heut noch nach der Rückreise schnell ne Runde aufs Rad gesprungen, 31km, 230hm und 1:06!
Andreas :gut: ...aber 10.0000m sooooo lange im Wasser .... da möchte ich nicht Deine Haut sein :bgdev:
Bei mir heut noch nach der Rückreise schnell ne Runde aufs Rad gesprungen, 31km, 230hm und 1:06!
Andreas :gut: ...aber 10.0000m sooooo lange im Wasser .... da möchte ich nicht Deine Haut sein :bgdev:
Danke Euch. :D
Der Haut geht‘s gut, ich bin das ja auf vier Mal geschwommen, musste zwischendurch auch mal eine Wurschtsemmel essen. ;)
14,1 in 1:11 bei sonnigen 13°
Jetzt wird's aber übermütig von der Distanz Michael :D
Bei mir heut 75min Power-Yoga bei der besten Lehrerin der Welt :gut:
Urlaub:)
Und wieviel? :DZitat:
Zitat von ein michael
Seit 2.4 und am 29.4 geht es wieder los.
Dazu gutes Wetter für die nächsten Tage, also ein paar km machen ;)
URLAUB ist doch russisches Fremdwort mit 6 Buchstaben;):D:dr:
na da kannst Du ja Km schrubben....:winkewinke:
Eben erst mal 2 Stunden die Regenrinne gesäuert. Blätter, Dreck, Erde, die ersten Pflanzensamen, kleine Äste, totes miniwespennest, kaputte Dachziegel und leider auch schon Isolationsmaterial.
Altes Dach halt.
Gelaufen wird später:)
Seit langer Zeit poste ich jetzt auch mal wieder ;)
Aktuell fahre ich jeden zweiten Tag mit dem MTB eine schöne Feierabendrunde. Zum Laufen komme ich seit Wochen nicht mehr, auch wenn ich die Zeit hätte. Leider zickt mein Sprunggelenk total, so dass ich kaum länger als 50 Meter Joggen kann :(
Schwimmen ist aktuell auch nicht, da fehlt etwas die Lust.
Seit Januar bin ich aber wieder in ein altes Muster verfallen, nämlich die Mittagspause zum Pumpen im Studio herzunehmen. Das macht aktuell wieder richtig Spaß. Ich lass mich momentan sportmäßig einfach treiben und mach nur das, vorauf mir gerade ist.
Vielleicht packt mich das Lauf- und Triathlonfieber wieder, wenn das Spunggelenk wieder in Ordnung ist, aber aktuell sieht das nicht danach aus...
Das ist ja bitter mit dem Sprunggelenk...hast Du denn eine Diagnose was damit ist? Unabhängig davon ist so eine Phase bestimmt gut, denn man muss auch wieder Bock auf den Sport haben! Deshalb schwimm ich aktuell auch nicht ...und hoffe auf die Lust sobald die Freibad- und Freigewässersaison losgeht ;)
Gute Besserung ...und viel Spaß bei dem was Du dann grad machst:gut:
Jörg, drücke dir die Daumen, dass alles gut heilt.
Sonnige 14.1 in 1:11
Lockere 10,8 in 50min
6,85 in 34:14 heute um 12 Uhr.
War mir schon fast zu warm zum laufen.. Knapp unter Null machts noch am meißten spaß..
Endlich wieder wärmer: 21,5 km.
Gruß
Robby
Dienstagsprogramm ... ein Bissl Kraft und dann Indoor-Cycling Intervall!
Heute mal meine neuen Laufschuhe ausprobiert. Brooks, kannte ich nicht, aber die fühlten sich bei der Laufstilanalyse am besten an. Sehen dafür auch sch... aus, aber das muss wohl so sein. Über Ostern laufe ich mal eine längere Strecke damit.
Ansonsten relativ schweres Kreuzheben und Seilspringen, abends noch eine Runde mit dem MTB. Passt also. :)
Du sollst nicht gut ausschauen sondern schnell laufen damit!:bgdev:
Gruß
Robby
;D Meine Schuhe passen auch mal so gar nicht zu meinen restlichen Klamotten ( viel zu bunt - die Schuhe ) - aber passen wie angegossen bei mir nach etwas einlaufen :P
Viel Freude mit den neuen !
Ich will halt immer beides. :DZitat:
Zitat von jagdriver