Meinen Glückwunsch Konstantin und allzeit gute Fahrt :dr:
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Meinen Glückwunsch Konstantin und allzeit gute Fahrt :dr:
Klimpergeld scheidet schon aus da zu schwer. :rofl:
Und als Reifenflicken untauglich.
Es reicht auch ein 5€-Schein oder 10 CHF Schein :facepalm:
Um einen gestrandeten Radfahrer am Strassenrand glücklich zu machen ........ ok ....... Stück Reifenmantel. :gut:
Zitat:
Zitat von IronMichl
Du weißt es schon, allgemeine Traingslehre : Zusatzgewichte erhöhen die Trainingseffizienz.
Der Soldat Martin teilte seinen Mantel für einen gestrandeten Mitmenschen, und wurde dadurch heilig - St.Martin :winkewinke:
Jajajaaaaaaa.
Systemgewicht.
Ich bin schwer genug.
Bei meiner Beschleunigung....... brauchst keine Stoppuhr.
Mir langt n Kalender. :facepalm:
Besten Dank Joerg! :dr:
Gruß
Konstantin
Auch von mir noch Glückwunsch zum "Black-Bike" :gut:
Bei mir nach 10 Tagen zwangsweisem sportfrei heut lockere Abendrunde mit dem Argon, 35km 200hm. Hat richtig gut getan ...und ich schau, dass ich nun hoffentlich mal länger beschwerdefrei wieder steigere. Muss ja bis Ende Juni die 100er Runde und die 1.500hm Tour machen ;)
@Konstantin: Herzlichen Glückwunsch und viel Spaß mit dem neuen RR. Allzeit unfallfreie Fahrt. :gut:
@Wirbel: Besten Dank! :dr:
Gruß
Konstantin
ich dreh morgen ne Neandertal Runde, falls jemand mit will ;)
Plan sind so 50km und 400hm.
@raul: Auch dir vielen Dank! :dr:
@Florian: Viel Spaß! Ich werde wohl am Sonntag oder Montag die erste Ausfahrt machen.
Ich wünsche allen viel Spaß bei ihren Touren an Pfingsten! Bleibt unfallfrei!
Gruß
Konstantin
:dr:
Eben ein kleine Runde gedreht. Wollte eigentlich länger fahren, fühlte mich aber irgendwie schlapp. Wahrscheinlich eine aufziehende Unterschnitzelung! :op: ;)
Pass bloß auf, mit dem ist nicht zu spaßen:)Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Es gibt aber in Fachkreisen anerkannte Therapien ... :ea:
Schade, heute kann ich nicht sonst gerne.Zitat:
Zitat von Fluzzwupp
Ich hab heute ein paar Anstiegs PRs deutlich gesteigert :)
Dazwischen eher gemütlich, war eh windig.
Anhang 243322
Anhang 243323
Anhang 243324
Schöne Bilder :)
Ja das Neandertal direkt vor der Haustür ist echt dankbar :)
Florian :gut:
Das wird !!!!! ;)
Klasse Florian :gut:
Bei mir heut auch etwas mehr ... 60km mit 300hm locker im Siegtal
https://up.picr.de/38661149pf.jpg
https://up.picr.de/38661150tt.jpg
https://up.picr.de/38661152ya.jpg
Danke Euch
Das Argon ist echt schick!
Hallo,
so nachdem ich eine kleine Pause machen musste wegen Rücken habe ich heute eine schöne Runde mit meinem Sohn gezogen.
Am Ende kamen 156km, 1500HM bei einem Schnitt von 28,2raus.
Man merkt sofort wenn man zwischendurch mal Wndschatten fahren kann...auch wenn es nur ein Strohhalm-Windschatten ist;);)
Euch viel Spaß bei den Pfingsttouren
heute 80 km mit 600 hm über Castrop Rauxel, Datteln, Recklinghausen... der Wind hat ganz schön gegengehalten
Anhang 243335Anhang 243336
Die Brücke kenn Ich :gut:
Kurze Ergänzung zur heutigen Tour ...habe mich nach ewigen Zeiten mal wieder an einer Ampel "hingelegt", unfassbar 8o ..aber irgendwie unvermeidlich ... Ampel wird grün, ich drücke beim losfahren mit dem eingeklickten Pedal nach unten um Schwung zu bekommen ...die Kette springt ab und ich drücke ins Leere ... kein Chance, man fällt zur eingeklickten Seite um. Ist mir schleierhaft warum die Kette abspringt ... Sachen gibts :op: ...aber bis auf einen Kratzer (zum Glück am Bein und nicht am Radl ;)) alles OK.
Ich habe mal versucht, Jörgs Fotosstil zu kopieren. ;)
Anhang 243354
Gut, dass Dir nichts passiert ist, Stefan. Wegen sowas habe ich auch jetzt noch vor Klickpedalen Respekt.
Ich denke mal wieder über das Thema Fitting nach.
Hat jemand mit dem RadLabor Erfahrungen gemacht?
Danke Dir ... wobei in der Situation auch mit normalem Pedal ein Umfaller wahrscheinlich ist! Ganz abgesehen davon, dass das mit der Kette skurril ist!Zitat:
Zitat von otc
Hauptsache dem Rad ist nichts passiert :supercool:
Stefan - pass auf Dich auf :dr:
Stefan, gute Besserung auch von mir.
Pfingstsamstag ist dann "abgehakt". ;)
https://up.picr.de/38665344yi.jpg
https://up.picr.de/38665359oy.png
Du bist ein Spinner ;)
Wäre ich sonst hier? :supercool:Zitat:
Zitat von NicoH
Krank
Krass. :D :gut:
Kerngesund. ;)Zitat:
Zitat von Fluzzwupp
:facepalm:
OmG
Ich bin maximal mal 242km gefahfen.
Davon aber sicher 10km VOR meinem Coach.
Den Rest HINTER ihm.
Respekt!!!!! :gut:
Zitat:
Zitat von Majazz
Richtig! Was soll daran denn krank sein? Gut trainiert sind das keine extreme Fahrten. Echte Fernfahrten sind um einige Faktoren länger.
Krank sind nur die abwertenden Bemerkungen dazu .=)).
Zitat:
Zitat von raul
Stefan, möglich hast du unbemerkt ein Pedal kurz angehoben/rückwärts rotiert, passiert leicht wenn nach einer Pause die Automatismen O. Konzentration noch ein wenig �� schlafen.
Umfallen kann ggf. auch mal blöd enden, hier zum Glück nicht !
:rolleyes:Zitat:
Zitat von hector.berlioz