Ich hab Garmin Connect letztens erst vom Rechner geschmissen, weil ich es nicht soooo prall fand. Vielleicht hab ich's aber auch nur nicht ausreichend getestet... :ka: ;)
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Ich hab Garmin Connect letztens erst vom Rechner geschmissen, weil ich es nicht soooo prall fand. Vielleicht hab ich's aber auch nur nicht ausreichend getestet... :ka: ;)
Pascal, sehr geil :gut: :gut:
Du fährst nicht gerne draußen Rad, oder? ;)Zitat:
Zitat von zordi
Zitat:
Zitat von Flex368
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Zitat von jagdriver
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Zitat von swimmingman
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Zitat von Signore Rossi
Dankeschön!:dr:Zitat:
Zitat von NicoH
...im Januar im Norden bei Minusgraden auch nicht gerade sehr angenehm ;)Zitat:
Zitat von NicoH
Hier fängt die Outdoor-Rennradsaison frühestens Anfang März statt! Und seitdem im Oktober der Orkan "Christian" richtig zugeschlagen hat, ist an vernünftiges Mountainbike leider auch nicht mehr zu denken. Hier sind ganze Wälder wegrasiert worden =(
Zitat:
Zitat von Signore Rossi
...vom Rechner geschmissen? GC ist eine reine Online-Plattform!!! Meinst Du vielleicht Garmin Trainings-Center?? Damit gäbe ich Dir allerdings Recht, dieses Programm ist wirklich nicht so pralle...;)
gestern 1,5 std. MTB, locker.
damit is die ruhige woche vorbei, jetzt gehts wieder los..
Heute Abend: 18km Wechseltempolauf, 3.59 und 4.30
7,4 km recht zügig.
Jetzt reicht es: die Kilos drücken und der Marathon liegt so lange zurück, dass es schon nicht mehr wahr ist.
Zum Wiedereinstieg 5km Laufen mit Gehpausen durch Matsch und Schnee. Zumindest danach fühlt man sich gut. ;)
3,5 geschwommen mit 4x400 Meter Lagen! Sagte ich schon, dass ich Delphin hasse!
Geil ! 400 m Lagen als Hauptblock. Wenn man es geschafft hat fühlt man sich wie Michael Phelps ;-)
Ich hatte heute keinen Bock. Pause
Gerade zurück von ner gemütlichen 7km Runde. Endlich mal wieder morgens wach genug zum Sport machen! :jump:
Jetzt erst mal ein Nutella Brötchen und dann ab zur Arbeit! :ea:
Morgendliche 11,1
In 1:01
Ich fühl mich heute Morgen eher wie 80! Eigentlich wollte ich 17km ins Büro laufen! Bin aber auf der Gymnastikmatte gelandet um mich zu dehnen! Jetzt geht es wieder!Zitat:
Zitat von swimmingman
Gestern abend TDL, (Laufband): 13km/h für 50min, ergibt 10.83km.
8oZitat:
Zitat von ROLSL
Sowas kann ich nicht.... :ka:
Bis auf Delphin geht das alles!
Beim Lagenschwimmen schwimm ich anstatt der Delphin-Lage immer einen triathlonspezifischen Kraulstil. D.h., ich simuliere ein Outdoor-Schwimmen, wo man sich ja anhand von Bojen oder Landmarkierungen orientieren muss. Ich visiere dann während der Bahn im Schwimmbad immer den gegenüberliegenden Startblock an. So kann ich diesen Schwimmstil dann auch schon Indoor trainieren. Hier sind ja auch einige Triathleten unterwegs, vielleicht ist das ja für alle Nicht-Delphin-Schwimmer (so, wie ich auch) ein kleiner Tipp, wie man diese Lage sinnvoll ersetzen kann ;)
Warum trainiert man als Triathlet überhaupt Lagen?
Gruß
Robby
Aus dem gleichen Grund, weshalb Du auch Langlaufski läufst oder skaten gehst: andere Belastung und anderes Wassergefühl, um nicht zum Fachidioten zu werden, sondern dem Körper auch mal zeigst, was er noch so drauf hat ;)
Schon klar Nico.
Nur ist Delphin ein ziemlich komplexer Schwimmstil der selbst
im Schwimmverein nicht immer geliebt wird und viele nicht
beherrschen.
Gruß
Robby
Gerade von der Mittagsrunde zurück 10 km in 51.12.
Die dritte Belastungswoche wird kein Spaß.
Besser hätte ich es auch nicht erklären können! :gut:Zitat:
Zitat von NicoH
Darüberhinaus kann man mit unterschiedlichen Lagen sein Schwimmtraining um einiges abwechslungsreicher und schlussendlich auch effizienter gestalten!
Heut 15 km in 1:20 h mit 60 min GA2
Gerade noch 1.30 Krafttraining! Ich höre schon den Muskelkater!
Aber nur wenn man die Lagen auch beherrscht!;)Zitat:
Zitat von zordi
Ansonsten ist es nur Bewegungstherapie.
Heute 27,3 km mit Laufteam in 2:19 mit Bergsprints.:kriese:
Gruß
Robby
11,1 in 1:01 in der früh
gestern abend 1std.15 spinning, heute wieder spinning mit koppellauf.
auch nicht. ich bin da auch immer sehr faul beim schwimmen. :weg:Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Wenn ich Deine Zeiten kraulen könnte, wäre mir das auch sch....egal! :D
Grad 120 min auf der Rolle. Jetzt bin ich reif für die Anstalt
8,4 km Intervalltraining. Jetzt gibt's Pizza und Bier!
Hier auch Temptraining. 2.000m-3.000m-4.000m mit jeweils 800 bzw. 1.000m Trabpause. Wurde zum Ende hin lang, war aber lösbar :D ;).
Mitte der dritten Belastungswoche merke ich wie mir etwas der Saft ausgeht! In der Mittagspause 11flach gelaufen! Gerade noch 1,8 geschwommen!
Die beste aller Ehefrauen hatte bereits gekocht Und nach all dem Training gab es auch ein Glas Alkohol!
Nehm ich auch bitte :jump:
12,8 km "recovery run"kurz vor Mitternacht.
Kann die Füße einfach nicht stillhalten.
Gruß
Robby
Gerade wieder 7km vorm Frühstück. War irgendwie total zäh; bin aus dem Traben kaum rausgekommen und hab Kopfweh. Ich glaub eskündigt sich ne Erkältung an. :ka:
Dann heute Abend besser kein Krafttraining mehr. =(
Das würde ich dann lieber lassen, Max. Nicht, dass du am Sonntag krank bist!
heute morgen knapp ne stunde vor der arbeit geschwommen, gestern abend war ich laufen