Das sieht echt mega aus :)
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Das sieht echt mega aus :)
Gestern bin ich noch gerade so vor dem Gewitter von einer kleinen Feierabendrunde nach Hause gekommen. Zum Schluss darf ich ja immer noch meinen "Hausberg" hoch: 800m mit knapp 9% Durchschnittssteigung. Zu Beginn des Jahres benötige ich dafür immer ~ 5:30min. Das nahende Gewitter hat mich gestern zu einer neuen Bestzeit von 3:43min angespornt :supercool:.
und ich las grade zunächst 800hm :D
Glückwunsch!
Extrinsische Motivation ist nicht zu unterschätzen. :D
Viele Grüße vom Texaspass//Kaiserstuhl
Anhang 300104
Schönes Rad haste da, Matze. Was bewegt Dich vorwärts? Sehe ich eine zusätzliche Option am Oberrohr, einen Trinkflaschenhalter
zu montieren? 3T?
Das ist ein Scott Addict Gravel Tuned. Ich nutze es allerdings auch Road
mit einem zweiten Laufradsatz. Auf dem Oberrohr könnte man noch eine
Tasche an den Ösen montieren.
LG
Matze
Wie sagte einst Tom Ritchey: Ein Fahrrad und zwei Laufradsätze, einen fürs Training und einen für die Rennen.Zitat:
Zitat von Matzex
Schönes Bike! :gut:
Danke Dir
Feines Rad und natürlich tolle Gegend :gut: Freitag nachmittag bin ich auch da, aber nur bis Samstag früh. Auf der Durchreise kurzer Abstecher zu Frau Rauls Familie.
Heute am Abend kurz 32km 160hm. Bin soweit wieder fit und hergestellt, hab aber im Urlaub kein Radl dabei. Da kommen die Laufschuhe wieder zum Einsatz.
cooles Bike
Gestern 7 Runden um DÜW, um den Regenwolken auszuweichen. Immerhin gut 70, wenn auch langweilige Kilometer.
https://abload.de/img/img02jecn.jpg
2005er Moots PsychloX EBB
Einfach schön!
Heute hat’s mir am Berg ganz schön den Stecker gezogen. Hab einen neuen Anstieg entdeckt, den ich unbedingt mal fahren musste :supercool:
Insgesamt 83km / 870HM / 3:16h
Aber du hast ihn gepackt!:gut:
Titan ist was tolles :gut:
Und Steffen stimme ich 100% zu ;)
Klasse! Der Berg ist nie das Problem - nur die Übersetzung. Hat mir mal eine junge Dame gesagt. Das lasse ich jetzt mal so stehen...;)Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Und so lange der Stecker nur gezogen ist und nicht verloren geht - alles gut. :gut:
+ 1
Szeis auf den Stecker.
Hoch mit Dir / mir !!!!!
;)
https://up.picr.de/44358061iq.jpg
Lang/kurz und Licht am Rad. Der Herbst klopft an.
Gruß
Konstantin
Schön Konstantin :gut: Tja, wird zunehmend wieder schwieriger in der Woche noch einen Runde zu fahren. War aber zu erwarten :D
Bin nur noch am Zwiften quasi deswegen. Aber geht ja nach Tirol bald :)
Puh...nächste Woche maximal 13° aufm Mendelpass usw. Da muss ich wohl Armlinge / Beinlinge einpacken.
Ja, vor allem den Gampen runter, neben der Zugluft find ich den auch immer viel stärker verschattet als den Mendel.
Ok, also Arm/Beinlinge und ne Weste?
Armlinge und Weste ja, Beinlinge sind nicht wirklich nötig. Knielinge - okay, die könnte man einpacken.
Ich kenn den Pass nicht, aber eine gute Weste finde ich immer wichtig für Abfahrten wenn es nicht mehr so warm ist, damit der Körper nicht zu sehr auskühlt!
Ich finde ja eine gute Jacke immer geschickter als Weste: bleiben auch die Arme warm und wenn es mal feucht wird sowieso.
Statt Beinlinge wuerde ich ggf noch so ein Hals-Ding ueebrlegen. Dass es oben nicht so reinzieht
Viel Spass
Ich habe - so ziemlich immer - meine Shakedry Jacke von Gore dabei. Damit deckt man so ziemlich alles ab. Stimme Dir daher voll und ganz zu -Zitat:
Zitat von chinaschmidt
bis auf das Buffer. ;)
Montag ist unser Südtirol-Gardasee Urlaub und ich bin vermutlich 4-5 kg schwerer als vorher. :rolleyes:
Aber egal, der Urlaub war es definitiv wert. Ab spätestens Dienstag hoffe ich auf mildes Wetter im Rheinland. Dann geht es wieder aufs Rad und ich hoffe auf viele weitere KM bis zum 31.12.. :jump:
Möchte ja nicht die Laune verderben. Grad zurückgekommen aus Südfrankreich, und hier Regen bei 10,5° =( Aber ich drück uns mal die Daumen, denn ich muss auch wieder in einen Lauf- und Radrhytmus kommen. Leider Montag kleine OP am Rücken und bestimmt eine Woche nix mit Sport. Da drohen die nächsten Kilos :op:
8o
Alles Gute, Stefan!
Ups 8o! Hoffentlich nichts allzu gravierendes. Drücke Dir die Daumen!Zitat:
Zitat von raul
Danke für eure guten Wünsche :gut: Ist nichts schlimmeres, aber es gibt eine Naht weil was weggeschnitten wird, und die darf zunächst ein paar Tage nicht belastet werden. Habe das leider schon einige Male an verschiedenen Stellen gehabt. Inzwischen näht der Doc schon "fester", weil er weiß ich will bald wieder sporteln :D Da muss die Optik zurückstehen. ;)
Rückennähte kenne ich auch ;)
Alles Gute!
Ein echter Schalker übersteht das locker. :gut: Trotzdem viel Glück bei der OP.
Viel Erfolg und Glück für die OP. Wird schon :gut:
@Stefan: Ich hoffe, dass du deinen Eingriff gut überstanden hast und schon bald wieder in die Lauf- oder Radschuhe schlüpfen kannst. :dr:
Gruß
Konstantin
Lieben Dank für eure Wünsche :gut::gut:
Erfolgreich weggeschnipselt :op:, und ich darf laut Doc wohl zum WE wieder langsam anfangen zu laufen. Er meinte ich soll mir fürs radeln den Lenker hochstellen, damit ich aufrecht sitze und nicht so viel Spannung auf dem Rücken ist :rofl: Da lass ich es dann lieber noch sein.;)