Heute Morgen 3,2k im Wasser
Heute Morgen 3,2k im Wasser
Heute 2 Folgen von The Blacklist auf dem Laufband. Damit war es erträglich.
Heute mal wieder gelaufen. 60Min durch den Wald, davon 40 im oberen GA1 und 2x10 im oberen GA2 …. es kommt langsam wieder…auch wenn die Wadeln jetzt ziemlich müde sind :D
http://www.r-l-x.de/forum/attachment...d=115039&stc=1
So lässt es sich aushalten!
Habt Spaß und macht keinen Quatsch :dr:
Sieht gut aus!
Viel Spaß dort und kommt heile zurück.
Gestern ............ :D
Anhang 115058
Schee wars
Dann mal jedem, wo er ist viel Vergnügen;)
Sonne hat was
Schnee auch,
Mir wäre zu hause Sonne und wärme jetzt am liebsten...
Heute mal wieder 10 km laufen gewesen.
Tja, viel Spaß bei schönen Temperaturen:gut:
Gestern nach dem Infekt die erste etwas längere und intensivere Radltour (73km und 680HM) bei strahlendem Sonnenschein und 5-12°. Ging ganz gut, auch wenns auf den Höhenzügen ganz schön windig war, was ich HASSE:motz:;)
Heute Morgen 7:00 Uhr 9 km gelaufen bei gefühlten -20° wegen starkem Wind :kriese:
Ja, Wind war heftig heute morgen, aber die Sonne hat schon Kraft :gut:
Stefan,
Du LIEBST den Wind.
Du weisst es evtl nur noch nicht.
Aber Du liebst ihn !!!!!
;)
Ich mach heute mal (fast) nix.
Etwas Koordination aufm Kreisel und etwas Dehnung reicht für heute.
:dr:
so, langsam wird es. 20km in 1:57. Ich bin zufrieden. Und ja, die Sonne bekommt langsam Kraft ... auch hier in Südniedersachsen.
Sonne Kraft, ne ne hier im norden gestern bei 2 Grad 40 km crosser :willwarmesonne:
Heute nix
Sonne?
Gem. Wetterbericht .......... auweia.
Freue mich auf Samstag.
Cambrils ich komme.
Hoffe dort etwas mehr Sonne und ein paar °C mehr zu haben als hier.
;)
Ab 6 ist es hell aber Sonne :ka:
Morgen soll's eh wieder schneien :D :motz:
Heute ist Ruhe angesagt :-)
Gestern etwas über 28 km in unter 2:20h.
[QUOTE=IronMichl;5099956]Stefan,
Du LIEBST den Wind.
Du weisst es evtl nur noch nicht.
Aber Du liebst ihn !!!!!
;)
Jaaaa…aber eben nur wenn er von hinten bläst ;) :D
Und hier im Rheinland war heut wieder nur Sonnenschein, konnte es allerdings nicht nutzen! Allerdings morgens früh hats noch Minusgrade!
5:40 es wird ein bissl hell
8 km bei PLUS 7 Grad
6:00 9 km 55 min :gut: kaum Wind ;)