Habe 5 Tage geschwänzt ;) weil 0 Bock :D
Heute wieder 8 km starker Schneefall :kriese:
Habe 5 Tage geschwänzt ;) weil 0 Bock :D
Heute wieder 8 km starker Schneefall :kriese:
Mein letzter Lauf:
http://up.picr.de/24762732ew.jpg
Bin seit Anfang Februar wieder am Trainieren - Der Hermannslauf rückt langsam aber sicher näher 8o
...
Heute Morgen 3,1km im Wasser. Später geht es noch 2.15 laufen.
Meine erste Laufrunde nach 5! Wochen Pause wegen des Infekts… 43 Min locker bei 3°! Es ist ein ANFANG für hoffentlich wieder viele schöne Einheiten:gut:
Stefan :gut:
Hoffe für dich, dass es jetzt weiter aufwärts geht
Hört sich gut an Stefan!
Die Kondition kommt ruck zuck zurück!!
Danke euch:gut:
Jetzt wär mal irgendwann gutes Wetter ne feine Sache... Sieht hier leider nicht danach aus =(.
Ah, der Sommer kommt bestimmt!
Stefan, gute Nachrichten - weiter viel Spaß Dir :dr:
Alles Gute Stefan
Hey, find ich ja Klasse Eure Motivation :gut:
Meine Beine fühlen sich heute an, als wär ich gestern nen Halbmarathon auf Zeit gelaufen 8o ...aber das wird schon wieder! Wenns Wetter einiger Maßen passt, am WE > 10km laufen und 2-3 Std. radeln. Will es wirkich langsam wieder aufbauen, und nen Rückfall vermeiden.
Normaler Weise ist mir beim laufen auch das Wetter egal, aber nach DEM Erkältungsmarathon bin ich dann doch erst mal vorsichtig.
Einen schönen Freitag an euch alle! :winkewinke:
Gute Besserung Stefan!
Heute mal wieder 6:00 8o 9km 1:00 Stunde. Anfangs noch dunkel. Dafür hat's mir wieder Spaß gemacht! :gut:
@ Stefan, mit Ruhe rangehen und dann wird das auch wieder!!!
@ all
also ein "Otto Normal" ist bei einem Dauertempo von ca. 5:30 Min/km um diese Jahreszeit sehr gut dabei.
Schliesslich möchte man das (die Meisten zumindest) noch steigern.
Ich bin mal gespannt wie man seine Umfänge und Intensitäten, welche nun schon angeschlagen werden, im Saisonverlauf zu seinem per. Höhepunkt hin steigert wenn man jetzt schon ca. 15 Std/Woche trainiert. Und das mit Familie und als Berufstätiger.8o (für mich nur als Profi vorstellbar)
Aber ....... das wird schon!!!! :gut:
Was soll denn das jetzt:8o
Links, zwo, drei – 6 Gründe, warum ich mit Laufen aufgehört habe:
Lieber Läufer, dieser Text geht an dich. Er ist natürlich vollkommen objektiv und fundiert.
http://www.feinripp.net/lifestyle/sp...fgehoert-habe/
Gruß
Robby
Versteh ich nicht. 8o
Man muss nicht alles verstehen :ka:
Sie suchte vielleicht Gründe als persönliche Rechtfertigung, nicht mehr zu laufen :grb:
Na im Prinzip hält sie Laufen für ungesund - was vielleicht sogar stimmt!:grb:
Gruß
Robby
...ist irgendwie geschrieben als wär die letzte exzessive Party noch nicht sooo lange her 8o
Was ich verstanden habe...mehr als 3 x 2,5 Stunden laufen die Woche ist ungesund! Woher jetzt genau DIESE allgemeingültige Angabe kommt??? :kriese:
Naj, ich denke jeder hier weiß, das egal WAS man macht ZUVIEL nicht gut für den Körper ist....Party, Laufen, durch die Stadt flanken und planken etc..
Der Rest, jeder nach seinem Gusto ... und nicht SEIN eigenes Tun als das Allheilmittel hinstellen.
War eigentlich jetzt schon zu viel Text für den wirren Artikel ... aber ich bemühe mich halt zu verstehen ...
Die eigentlich interessante Frage ist:
Wer um alles in der Welt kommt auf die Idee eine Website zu lesen, die so dämliche, schlecht geschriebene Artikel enthält?
Es kommt halt darauf an, wann der Saisonhöhepunkt ist und ob man Familie und Beruf hat.Zitat:
Zitat von IronMichl
Im Moment habe ich keine Familie und Job geht erst im Juni wieder los.
Aber mehr als trainieren geht halt auch nicht. Selbst wenn man theoretisch alle Zeit der Welt hat.
Nach 18-20h training, wüsste ich jetzt nicht wie und wann ich mehr rein packen sollte.