Druckbare Version
mit Bier wird die Regenerationszeit drastisch verkuerzt... :]Zitat:
Original von Signore Rossi
Gestern 22 km mit 610 Höhenmetern ansteigend (für Ortskundige: von der Murg über die Eberburg auf den Merkur).
Anschl. vier bis 25 kohlehydrathaltige Faschingsbier - da war ich schön voll ;)
KW 7: 69 km; 2007: 399 km
hicks und helau
Joachim
Bier schneckt nur scheiße ,,PFUI :]Zitat:
Original von JoachimD
mit Bier wird die Regenerationszeit drastisch verkuerzt... :]Zitat:
Original von Signore Rossi
Gestern 22 km mit 610 Höhenmetern ansteigend (für Ortskundige: von der Murg über die Eberburg auf den Merkur).
Anschl. vier bis 25 kohlehydrathaltige Faschingsbier - da war ich schön voll ;)
KW 7: 69 km; 2007: 399 km
hicks und helau
Joachim
Stimmt! Deshalb heute lockere 10 km und anschl. ab in die Sauna!Zitat:
Original von JoachimD
...mit Bier wird die Regenerationszeit drastisch verkuerzt... :]
hicks und helau
Joachim
zurück von 13 km mit anschleißen kleinen 50 bergsprints! (der berg ist aber nur 10 m lang dafür aber steil) :D
Gerade zurück von lockeren 12 km; damit steht die 400 für dieses Jahr...
Bei herrlichen 10 Grad in der Sonne, 18 km!
Gruß
Robby
Zitat:
Original von jagdriver
Bei herrlichen 10 Grad in der Sonne, 18 km!
Gruß
Robby
...was machst du nochmal beruflich.... :D
aber immerhin heute morgen 10km...auch Junior die Nacht durch Terror geschoben hat! :D
Bei mit hats am WE angenhme 38, 2Grad ( Fieber) :( !
Nix woas !;(
Jetzt darf ich wieder nix tun ! X(
405,5 Km :D :DZitat:
Original von Klibut
KW 7 2007 390,5 Km :D
Gute Besserung!Zitat:
Original von weyli
Bei mit hats am WE angenhme 38, 2Grad ( Fieber) :( !
Nix woas !;(
Jetzt darf ich wieder nix tun ! X(
Gruß
Robby
Danke Robby !Zitat:
Original von jagdriver
Gute Besserung!Zitat:
Original von weyli
Bei mit hats am WE angenhme 38, 2Grad ( Fieber) :( !
Nix woas !;(
Jetzt darf ich wieder nix tun ! X(
Gruß
Robby
Jetzt bin ich wieder halbwegs in Takt, lt. Arzt war es ein Virus der mich da niedergestreckt hatte, hoffe nun ist bald alles vorbei, damit ich wieder voll angreifen kann!
@ weyli: nichts überstürzen, sonst haut's Dich nochmal um...
@ sign. Rossi
Bin eh Vorsichtig ! Vorerst geh ich nur mal gemütlich in der Sonne spatzieren !
Mich ärgert es nur da bei uns seit einigen Tagen nur schönes und warmes Wetter ist und ich endlich meine Rückenschmerzen weg habe die mich schon seit ca. 2 Jahren gequält haben !
Aber erst muß ich mich wirklich wieder gut fühlen und 100 % fit sein!
@weyli: Wünsche Dir gute Besserung und lass Dir Zeit mit dem Auskurieren.
Joachim
Sodele,
bei herrlichen Sonnenschein, 10 Grad im Schatten heute
Mittag 14,7 km mit über 200 m Höhendifferenz
gelaufen.
Langsam wirds Frühling und die Form kommt zurück.
Gruß
Robby
Sagt mal Leute habt Ihr alle kein Auto?
Ein Fernfahrer der am Tag mehr als 200 Schritte zu Fuß geht ist kein Fernfahrer sondern ein Landstreicher! :D
Heute Abend: 12km progressiv in 49'47"
So, um mal etwas Zielgruppenmarketing zu betreiben: hier lang zum Mitternachtslauf ;).
heute 12 km ...auf dem Rückweg 2x in Jaques Chiracs Wagenkolonne gesemmelt.... ;)
18km in der Sonne....wunderbar...