9 km bei herrlicher Morgesonne und gepflegten 8 Grad,
jetzt Frühstück und jetzt Berlin Marathon gucken...:winkewinke:
9 km bei herrlicher Morgesonne und gepflegten 8 Grad,
jetzt Frühstück und jetzt Berlin Marathon gucken...:winkewinke:
was für ein Lauf von Kimetto, neuer WR im Marathon in Berlin:verneig::verneig::verneig:
Wollt ich auch Grade schreiben - Wahnsinn !!!
2.02.5x
Die ersten 2 unter der alten Marathon Bestmarke
2:02:57... Wahnsinn. 8o
Für den Zweiten ist das ja wirklich bitter...Zitat:
Zitat von weyli
... läuft unter der alten Weltrekordzeit und wird nur Zweiter. :kriese:
auch Cierpinski top, 2,17,24 , gerade angekommen:gut:
Gestern bei meinem ersten Cross-Duathlon gestartet.
War das ein Spaß. Ich bin zwar ziemlich fertig an den Start aber es hat jede Menge spaß gemacht. Mein Vereinskollege hat das Ding direkt gewonnen. Auch sein erster CD. Strecke: 6km Cross-Lauf/ 20km MTB/ 3km Cross-Lauf. Lauf und Radstrecke waren sehr anspruchsvoll und haben viel Kraft gekostet.
Meine Zeiten: 23,54/52,31/12,52
Gefinisht mit: 1:30:54
Ärgerlich war, dass die Zeitmessung einen Aussetzer hatte und auf der Ergebnisliste 1,37,.. standen. Nachdem mehrere Teilnehmer bei der DTU Einspruch eingelegt haben, werden die Zeiten berichtigt. Gesamt 11er, Altersklassen 4er ist für das Ende der Saison nicht schlecht.
Heute mach ich nichts!
Ich hab's heute mit der 5: 105km / 1.550HM mit dem Renner.
Trotz perfektem Wetter heute Ruhetag :gut:
Diese Woche warens eher ca. 60 km , und die Fußsohlen müssen sich wieder erholen :op:
Gestern 4.5 km swim
Heute 60 km bergig auf RR
Gestern 45 Min geschwommen, gerade eben nochmal 35 Min
Schwimmen könnt ich auch mal wieder. Meine Füße werdens mir danken :auaaua:
Sensationell!Zitat:
Zitat von Bluedial
Nur ne Viertelstunde nach dem Sieger und 3 Minuten vor der Siegerin...:bgdev:
Mit 36 Jahren, bester Deutscher, Platz 19, für mich absolut sensationell;)
Erstmal machen:winkewinke:
Nicht falsch verstehen: Die Leistung ist wahnsinnig! Allerhöchsten Respekt!
Aber hat mit internationalen Ansprüchen einfach nix zu tun. Da gibt's in Kenia hunderte (sic!) die das laufen können... Ist demnach (leider) nicht mehr als ne Randnotiz.
Naja, Falk war immerhin - wie beschrieben - bester Deutscher, was für mich nicht nur eine Randnotiz ist. Dass er den Berlin Marathon nicht gewinnen kann, weiß er selber, und das hat er auch nie angekündigt. Seine Leistung kann er selber einschätzen, und die internationalen Ansprüche hat er auch nie geäußert.
Heute zwar nur 2 km geschwommen, aber übelste anstrengend.
Hauptblock 20 * 50 m all out mit 2 min Pause dazwischen, von jeder Lage 5 Stück.
Jetzt kriech ich mal ins Bett
Heute eine Stunde Spinning und jetzt mit glühenden Beinen einschlafen. :)
Eben morgendliche 9,1 bei 16 Grad und Sonnenaufgang
7,5 km in 60 Minuten (mit 103kg) ;)