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Stark Andy :gut:... hast Du schon einen Wettkampf gemeldet?
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Danke Stefan, ja bin beim Ostseeman in Glücksburg gemeldet auf LD, geplant hab ich noch den 7TT in Lübeck (OD) und den Viking-Triathlon in Schleswig (MD) :gut:
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Cool ... Glücksburg ist doch so ca. im August?... vielleicht hast du ja "Glück" und er findet statt! Ich drück Dir die Daumen:gut: ...damit das Training auch belohnt wird!
Ein Kumpel von mir ist für Roth 2021 gemeldet und ich bin gespannt ob es klappt. Wir wollten den zu dritt 2012 machen, er konnte wegen eines Meniskusschaden leider nicht teilnehmen (Bis dahin schon 5 Monate speziell darauf ausregrichtetes Training war halt für ihn gefühlt "umsonst") ...und er hat 8 Jahre gebraucht um sich doch wieder anzumelden :D Voraussetzung war, dass ich ihn vor Ort supporte...weil er dass damals für uns restlichen 2 auch getan hat. Mach ich gern, denn ich find Roth ist wirklich immer ein "Erlebnis".
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So Tag 71 gestreakt.
9.1km im Wohlfühltempo wie eigentlich fast immer, bin ja nicht auf der Flucht :D
Binn gespannt ob ich die 365 hinbekomme ohne Druck. :op:
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Übermorgen hast Du die ersten 20% schon geschafft.
Gruß - Dirk
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Ja stimmt 8) ging besser als erwartet, und auch nur 3 Tage mit 2 km und 1 mal 4 km dabei.
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Ich glaube mittlerweile, daß das tatsächlich nur geht, wenn man ab und zu diese 2km Tage einschiebt.
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10,5 in 0:53 4° mal wieder den blauen Himmel sehen, wäre schön. Seit Wochen nur graue Wolkendecke
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Heute war sogar halbwegs gutes Wetter, trocken-kalte 3 Grad und somit ideale Bedingungen für eine passable Runde:
1.1. (62): 6,13 km in 0:46:22 h zusammen mit Mrs. Joe.
2.1. (63): 10,51 km in 1:00:25 h, gesamt Januar 16,64 km.
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Erster Lauf 2021 mit nur 7,1km 35min weil danach noch eine Wanderung auf dem Plan stand ;)
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Nach dem November-Streak und Dezemberauslaufen bin ich heute mit einem HM ins neue Jahr gestartet.
Eigentlich wollte ich ganz sachte 10km laufen und bin ausdauernd gestartet, aber dann lief es immer besser.
Bei trockener Kälte und für mich guten Bedingungen lief bei unter 2h sehr gut (persönlicher Rekord) und macht Appetit auf mehr.
Läuft :)
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Wow. Unter 2 Stunden ist immer eine klare Schwelle, das schafft man nur mit guter Grundkondition ! Glückwunsch
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Danke, das ist das Resultat der km vom November und Dezember, eine gesunde Portion Motivation und natürlich auch Spaß am Laufen.
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Bin auch ins neue Jahr mit 23,2 km gestartet.
Grau aber trocken.
Gruß
Robby
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Wahnsinn was hier gelaufen wird.
Ich streake auch weiter, zZt noch weiter auf sehr kurzen Strecken. Vielleicht morgen mal wieder einen 10er, hatte ich eigentlich heute vor, aber die Tochter kam mit 100kg Ikea-Zeug dazwischen, daher heute wieder nur kurz. Mein Plan ist eigentlich, mittelfristig wieder auf 2-3x die Woche 12km zu kommen, und dazwischen jeweils kurz. Schauen wir mal.
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So mache ich das auch, Olaf :gut:
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Heute 8,6 km durch den Wald bei durchgehendem Schneefall.
Im Wald noch sehr angenehm, wurde der Schneefall weiter unten doch sehr nass.
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10,6km heute, endlich mal wieder
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Crosser 45km 280hm durch Matsch und auf Feldwegen ... dreckig aber happy :D
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14km in 01:11:54. Langsam angehen im neuen Jahr...
