heute mal nach Jahren wieder schwimmen gewesen
1000 m Brust im Hallenbad
beste Grüße
michael
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heute mal nach Jahren wieder schwimmen gewesen
1000 m Brust im Hallenbad
beste Grüße
michael
Mensch, Michael! Tobias hat bestimmt noch einen late entry-Startplatz beim QDDS für Dich! :op: ;)
Das wird dieses Jahr nix, wir erwarteten den zweiten Nachwuchs😉
Außerdem kann ich so noch ein Jahr trainieren😃
Vielleicht kann ich nächstes Jahr mal die lange Reise antreten...
Euch jeden Falls viel Spaß und ordentlich Fotos...
denn ohne pics glauben wir bekanntlich nix...
Beste grüße
Michael
Schönen guten Morgen,
6:30 12,8 in 1:06 grau und nieselig, dennoch schön😊
Euch ein schönen Samstag
Michael
Es geht immer besser - und ich fühle mich von Tag zu Tag besser:
http://i1261.photobucket.com/albums/...25um085727.png
0,0 Bock heute :D echt!
Runtastic sagt 40,61 km diese woche :gut:
@ Peter
Passt, einfach nicht los lassen !
Ruhetag.
So heute 15,3 km ging ganz gut!
heute morgen um halb ach 9 km
Dto, aber nur 7.5 km bei mir
Viertel vor 7 dann 15,4 in 1:17
Dann schmeckt das Frühstück auch
Michael
Heute morgen mit dem Rad 21km flott zu meinem Laufkumpel geradelt. Anschließend 15km gelaufen und dann die bergige Routen über 27km wieder zurück. Jetzt hab' ich Hunger :ea:!
...jetzt noch mit dem MTB von meinem bruder 16 km und 1500 HM in 1h 42m am comer see in die berge rauf.
Heute Vormittag 17km in 01:43:14, Durschnitt 6Min.3Sek. - hab irgendwas gutes gefrühstückt, war im Schnitt ne ganze Ecke flinker als sonst.
Heute faul :D
Diesen Monat aber bisher 153 km :op:
Heute morgen Geburtstagsrunde 8,4 km in 1:02 eher mühsam................................
:D
@Dieter, so soll man doch den Geburtstag beginnen:)
Heute mal wieder nach längerer Pause 41 km rennradeln (naja eher schleichradeln, 26 er Schnitt...)
dafür aber ganz gemütlicher Puls:)
schönen Tag noch
michael
So Burschen heut ging noch nix, ehrlich :D
Aber :op: !!!
für Nachmittag eingeplant !
Heute morgen war ich schwimmen, gelaufen wird heute Abend.