Florian??????? 8o
Was machst Du????????
Gratulationen heftigster Art!!!!!
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Florian??????? 8o
Was machst Du????????
Gratulationen heftigster Art!!!!!
Respekt Florian :verneig:
Danke Euch
Vorher war die längste 111km
Also war schon ne Challenge heute.
Klasse Florian, leider ist das erst der Anfang.... Ja es macht süchtig..... Als nächstes mach mal eine Nachtfahrt.... Jetzt wo die Sommernächte nochmal warm werden.....
Heute neue Laufräder getestet und 42km 390hm querbeet. Hat auch wieder richtig Spaß gemacht
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sehr cool!
war eben auch nochmal los, war aber leider etwas nass
Anhang 296842
Krasses Wetter!
Ich bin heute morgen um kurz vor sieben los, wollte an meinen Lieblingsstausee. Leider war drei Kilometer vor dem Ziel die Straße wegen Bauarbeiten gesperrt. Habe ich dann halt unsren Hausberg nochmal komplett mitgenommen. Alter, ist das steil am Ende… 8o. Jetzt bin ich kapott :D.
Anhang 296932
Anhang 296933
Anhang 296934
stabile Tour :gut:
Stramme Leistung :gut:
Ich finds gruselig, wenn man im Kopf eine bestimmte Route vor sich hat, ggf. mit den intensivsten Bereiche durch ist, und die Route sich dann durch Sperrung etc. in eine wesentlich anstrengendere verändert. 8o
:D
stimme ich zu.
@Signore Rossi
Super Tour :gut:
Und immer daran denken, dass die 4180kcal auch wieder rein müssen :dr:
@Rossi: Klasse Tour! :gut:
Gruß
Konstantin
Derzeit lustiges radeln in Südtirol
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https://up.picr.de/43986078uc.jpeg
Ich hatte etwa Ähnliches 2019 auf Gran Canaria: nach knapp 90 KM und ca. 2.500 HM - auf dem Rückweg - war die Strecke zum Hotel gesperrt.Zitat:
Zitat von raul
Da gab es dann nur noch zwei Möglichkeiten: über die Autobahn - direkter Weg - zurück - oder wieder in die Berge und nochmal ca. 800 HM on
top - ich habe mich dann entschieden, mich einer kleinen Gruppe anzuschließen und über den Standstreifen der Autobahn zu fahren. :D
Mach ma 'n paar Bilder und stelle die doch bitte hier "rein". Wenn alles klappt, bin ich Ende August für eine Woche in Marling, bei Meran.Zitat:
Zitat von chinaschmidt
Und mein Fahrrad nehme ich mit. ;)
@Majazz
Falls Du dort mal Durst hast, in Marling gibts Unterthurner zum Probieren und auch zum Erwerb ;)
Kai, ich werde testen und berichten - auch wenn ich eher der Freund des Gerstensaftes bin. ;)Zitat:
Zitat von kai64
Du solltest in Radeberg Urlaub machen Mario :dr: :D
Schöne Touren in Südtirol Chinaschmidt :gut:
Ich war am Abend Laufen inkl. Intervalle. Ganz schön schweißtreibend bei der Wärme. Aber die Hitze kommt ja erst noch 8o
Heute die Hausrunde von Florian Stork (Team DSM)
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Das Höhenprofil war für mich echt eine Qual. Ich bin zu fett.
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Am Startpunkt zufällig Florian getroffen
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Hermannsdenkmal
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Externsteine
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Gruß
Konstantin
:gut: saustark!
Schöne Tour :)
Eventuell am Rad noch etwas Gewicht reduzieren ;)
Mal so auf die Schnelle und unkommentiert.
Ein Tag Bozen, zwei Tage St Christina.
Drei Tage - 6200 HM
… ich bin dann auch müde:-)
Wenn jmd einen Radladen sucht: Sanvit in Eppan/Bozen!
Sensationell! Kompetent, sortiert, freundlich und hilfsbereit!
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Konstantin - Du bist nicht zu fett. Das ist Wohlstand. Den können sich nicht viele leisten. Mach es so, wie Kai schreibt:
Gewichtsoptimierung am Rad. ;)
Super starke Leistung, die Du da abgeliefert hast. :gut:
Tolle Fotos aus Südtirol!
Danke euch! ����
Gruß
Konstantin
Respekt zur Tour Konstantin!
Danke Marcel! :dr:
Gruß
Konstantin
Wow Konstantin, TOP Leistung :gut: Da brauchst Du nicht von fett reden, bei so einer Tour ist "leiden" so oder so angesagt ;)
Was für schöne Bilder aus Südtirol :jump: Danke dafür!
@Stefan: :dr:
Gruß
Konstantin
:dr:
:gut::dr:
Heute Koppeltraining, 68km Bike und danach 11,5 km Run progressiv :dr:
Anhang 296997
Anhang 296998
Klasse Jan :gut:
8:22h / km 39,44 / 740HM / angenehme 22 Grad: Café de la Plaza hat noch geschlossen, aber der Brunnen läuft zum Glück!
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Also erstmal weiter:
Anhang 297002
10km weiter sieht’s schon besser aus!
Anhang 297003
Nach den Kaffee habe ich mir diesen Anstieg reingetan:
Anhang 297038
Quelle
Leckomio, bei dem Schlussanstieg hab' ich gedacht, ich kipp' vom Rad! 8o
Von obenhin man aber einen sensationellen Blick, u. a. zum Penyagolosa, dem höchsten Berg der Comunidad Valenciana.
Anhang 297039
Hier gibt es auch den Anstieg zum Alt del Mas de la Costa. Muss ich auch unbedingt mal hin :D.
Runter wird man dafür belohnt mit einer schönsten Abfahrten, die ich kenne!
Letztendlich liege ich jetzt auf der Couch und gucke den TdFlern beim radeln zu ;). 121km / 1.750HM / 5:20h.
:verneig:
21% is brutal.
Starke Tour und es gibt nichts schöneres als danach den Profis zuzuschauen wie sie sich einen abbrechen :D
Wow, krasser Anstieg, insbesondere die 21% 8o Wie lang war der Abschnitt?
Bei unserer RLX Tour hatten wir die ganz kurz auch einmal..... hat gereicht :D Bei Dir sieht das etwas länger aus!
Lt. Garmin waren es nur 650m, hat aber gereicht! ;)Zitat:
Zitat von raul
@Signore: Tolle Tour und Fotos! :gut:
21% über 650m am Tourende sind eine Ansage.
Gruß
Konstantin
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Mendelpass