Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

Heute Morgen mit Signore Rossi mal wieder etwas längeres gemacht. Summertime Triathlon bei bestem Wetter! Kurzstrecke 1km, 40km, 10km
Bis auf das unterirdische Schwimmen lief es ganz gut.
Anhang 15397
Anhang 15396
Anhang 15400

:gut:

Bin auch super zufrieden nach dem Summertime Triathlon. Schwimmen wie geplant, auf dem Rad gute drei und beim Läufen rd. fünf Minuten schneller als realistisch anvisiert. Ziel war sub 2:30h, letztendlich gefinished in 2:22:09.

Stark Ihr beiden :gut:

@ smoke & rossi Gratulation ! toll !!!

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Bei mir liefs nach 2 Ruhetagen heute eher suboptimal !

Wollte eingentlich die 15 heute morgen laufen, doch nach späterem aufstehen, war ich überascht, das ich nicht mal für die kürzere Strecke richtig in die gänge kam 8o

Schwere Beine, die kamen erst nach ca. 30 Minuten in leichte Fahrt

Endergebnis 1:02 Stunden für 8,74 km doch besser als beim Ersten mal ! :gut:

Danke für die Blumen, aber ich hab sie nicht verdient ;)
Rossi und ROLSL waren die Teilnehmer.

Mein Lauf gestern war ein bisschen wie Deiner Dieter - irgendwie lief es nicht rund.

Pizza und Wein ging deutlich besser ;)

Natürlich, sorry zu bald aufgestanden :D

Habe auch noch ein paar brauchbare Pics gefunden:

Zwei Strategen bei der Erkundung der Schwimmstrecke:

http://img577.imageshack.us/img577/3...4243100037.jpg


Kommt ein Rossi aus dem Wasser...

http://img33.imageshack.us/img33/6420/1344243144024.jpg


...und ins Ziel:

http://img266.imageshack.us/img266/1...4243180133.jpg

ROLSL und Signore Rossi: Glückwunsch, tolle Leistung!

Nix los hier heute ??? :bgdev:

Bei mir heute ein ungeplanter Ruhetag! :D

Bei mir ist in der Tat heute nix los in Sachen laufen.

Heute Abend - wie immer Dienstags - Fitness. Morgen früh ist dann wieder ein Lauf geplant, wenn ich rechtzeitig aus dem Bett komme :D

5,1 km vorhin. Jetzt pumpen, beinmuskulatur... Spüre nach dem laufen beide knie in gleichem maße.... Da fehlt einfach noch etwas "schmakkes" :D

Hier auch nix los heute. War gestern Abend noch ein wenig locker schwimmen, aber nur der Bewegung wegen.

Wenn ich morgen rechtzeitig nach Hause komme, werde ich noch 'ne Runde laufen.

Pumpen und 45min spinning....mein Zeh killt mich so ein bisschen, aber egal :D

Heute 8,3km. Und Morgen ist nach über 3 Jahren Pause wieder einmal Tennis angesagt.

heute 16 km. hatte dafür gestern Pause.

Gerade zurück von 11,2 km. :)

Ich hab's geschafft und bin zeitig aufgestanden.
Allerdings nur 6 km in 31 Min. - für die Uhrzeit bin ich ganz zufrieden :D

Morgensportliche Grüße,

1:50 lt gps 14.5km bei 17 grad ging wieder nicht so richtig

erschopfte gruesse :D

Ganz stark Dieter - um diese Zeit schon so ein Lauf :gut:

Ich bin zu schwach für so was :D