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... die vielen Läufer-Threads verwirren mich ...
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10,5 in 55 2° damit 3200 voll gemacht
Michael, du bist Läufer, also hast du den Überblick;)
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Mal wieder 22 km - Diclofenac sei Dank.
War wahrscheinlich keine gute Idee, der Knöchel
schmerzt jetzt wieder.=(
Gruß
Robby
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Mensch Robby ..WAS hab ich denn gestern geschrieben :op: ;)
Mist, aber 22km sind halt 22km ... durchs Schmerzmittel unterdrückst Du den Schmerz und hörst nicht mehr die Warnsignale des Körpers. Mach besser nen Tag Pause.
Bei mir war nur Zeit für kurz mal 5km 24min am Abend! Immerhin ...gelaufen!
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Heute bei Sonnenschein und 8 Grad 13,2km
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+ 13,6 km Hügeltraining.
Knöchel scheint wieder abgeheilt.:D
Gruß
Robby
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8,5 km heute früh etwas mühsamer als sonnst.
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Na siehste ...bei solch einer kurzen Strecke gehts grad wieder Robby .... :D Freut mich für Dich :gut:
Bei mir war radeln dran ...43km 360hm.
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Heute kurzes Koppeltraining 27km radeln und dann 5km in 23min gelaufen.
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Heute NIX .... ich habe eine Erkältung im Anflug, Schnupfen, niesen ... aber geht alles noch. Vielleicht ist's nur ein kurzes "Tief".
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Dann schnelle und gute Besserung!
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Danke Michael ... ist alles OK, nur für Sport zu viel Geschnieft etc.. Männerschnupfen halt :D
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So schlimm, dann drücke ich die Daumen, sende regelmäßig Lebenszeichen.
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Mal wieder meine Lieblingsdistanz: 24,1 km.
Gute und rasche Besserung Stefan.
War gestern Abend auch ziemlich platt.
Hab auch gedacht Erkältung im Anmarsch oder Covid.8o
Heute war aber alles wieder okay.
Gruß
Robby
