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Nach (ungeplanter) Regentour von 30km mit dem Radl noch schnell 2,6km für die Challenge in Radklamotten ...OK Schuhe und Helm hatte ich gewechselt :D
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11.3 in 59 11° gemütlich angegangen
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8.7 km / 180.9 km Monat / 2300,9 km gesamt 2020
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Sehr gut Dieter:gut:
Hier 10,5 in 52 8°
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Bei mir 11,9km 63min ... die Challenge fordert ihren Tribut bei mir ... aber bei euch Dauerläufern ist das ja normal :gut:
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Spüre auch schon das tägliche Laufen im Kopf aber was soll's macht irgendwie doch Spaß :D
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No.7 Lockere 22,5 km.
Gruß
Robby
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Mir fällt dazu nix mehr ein Robby ...außer :verneig:
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Allerdings:gut: trifft es nicht wirklich
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24 km mit dem Rennrad durchs Umland. Kalt. Deutlich zu kalt. Aber man muss das trockene Wetter ja nutzen. :jump:
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5,1 für die Challenge schnell in der Mittagspause bei Sonne :supercool:
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Danke Jungs, ist aber halb so wild.
Lieber lauf ich einmal über 21 km. als jeden Tag 2 km.:D
Gstern in die Dämmerung hinein mal kurze 10,5km.
Neue Schuhe getestet.
Gruß
Robby
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:D
Also bei mir der TÄGLICHE Novemberlauf ... 3km für die Challenge nach 32km warmradeln.
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Komme dich die Challenge immer mehr in das Thema täglich laufen hinein. Laufe ja sowie schon 6 x die Woche da kann ich auch gut 7x Laufen ;) muss man halt zwischendurch mal ne kürzere quasi Ruhetags Einheit absolvieren.
Wobei es mir immer schwer fällt gar nichts zu machen aber ab und zu mal nur die 2 km sind irgendwie auch reizvoll.
Man hat nicht das Gefühl nichts gemacht zu haben.
Zumindest bei mir ist das so.
Und Aua ist auch weg. :gut:
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Heute nur 6,5 in 32 6°
Bissl relaxen...
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Heute wieder die üblichen 22 km mit Hügelsprints.
Gruß
Robby
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11.3 in 57 7°
Robby, Du Tier;)
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14,5 km - irgendwie saukalt obwohl Temp. 1 Grad (!).
Hab jetzt auch die 3000er Marke geknackt,
Gruß
Robby
