Di und Mi morgendliche Hausrunde 10,3 in 52
Heute erst um 6 los 12,5 in 1:02
13 Grad nach durchgeregneter Nacht, beste Luft:-)
Schönen Freitag noch
Beste Grüße
Michael
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Di und Mi morgendliche Hausrunde 10,3 in 52
Heute erst um 6 los 12,5 in 1:02
13 Grad nach durchgeregneter Nacht, beste Luft:-)
Schönen Freitag noch
Beste Grüße
Michael
Gerade zurück von einem lockeren Geburtstagsläufchen rund um den Schwarzensee: 6km hin, 4km rum und wieder 6km zurück.
Jetzt will I a Möööhlspeisn! :D :ea: ;)
Na dann Herzlichen Glückwunsch:dr:
So ein Läufchen, sollte sich doch ein jedes Geburtstagskind gönnen.
Entspannten Restgeburtstag
Geburtstagliche Grüße
Michael
Ich mach heute überhaupt nichts! Nichtmal schwimmen geh ich! Das erste mal seit drei Wochen! Wird schon gut gehen. Bin total aufgeregt!
Gerade 11,8 mit daddy. Waldlauf is genial
Nach 2 Monaten Laufpause (Radtraining hatte Priorität), hab ich gestern beim Business-Run fur 6,2 km 30 min benötigt.
Es geht also noch.
8o heite regen bei 25 grad
Darum 1 stunde gemütlich ca 8 km
Fein wars :gut:
6:30 10 Grad Sonne
13,2 in 1:04 so fängt der Tag doch gut an;)
Euch ein schönen solchen
Beste Grüße
Michael
Bei mr wars 9:00Zitat:
Zitat von weyli
17 km, 540 hm knapp 1.34 Stunden! Hat richtig Spass gemacht! Der Ruhetag Tat gestern richtig gut!!
Ich mach heute Ruhetag.
Mal sehen vielleicht morgen !
Heute 12 grad und regen, 1 std schwimmtraining
Ein ganzes freibad für 3 leute :gut:
Das ist auch meine Lieblingszeit im Freibad!
Scheißwetter hier! War genau richtig zum schwimmen ;).
Gelaufen werden jetzt 15km. Tschöööö! :winkewinke:
31 Grad Hier :D a ned lustig ; ) übrigens heute Ruhetag!!!! :Hicks:
Vettel vor noch ein tor :D .....
Heut Morgen um 6:30 14 in 1:10
11 Grad und schöne Luft, Morgen Ruhetag
Schönen Sonntag noch
Michael
In Braunschweig endlich auch Sonne! So macht das Laufen doch gleich viel mehr Spaß!
:hicks:
9 km in 54,33 min