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2 Ruhe km im Rahmen der challenge.
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Gestern 20 km gewandert. Ergo heute Ruhetag.
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Auch bei mir nur die nötigen 2,4km für die Challenge, aber vorher noch 46km geradelt.;)
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30 km Rennrad. Ich wollte schreiben "vor dem Frühstück!" - aber das stimmt nicht: ich hatte eine Cliff Bar dabei. :D
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10,5 in 52 5° bissl nasskalt
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Wieder mal meine übliche Strecke: 23,1 km.
Gruß
Robby
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Gute 8,3km am Abend in knappen 40min. 13° sind super!
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30 km Rennrad durch den Nebel. Schön, aber kalt.
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Ruhig knapp 5km am Abend für die Challenge ...es wird kälter.
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Wieder Hügelsprints - 13,1 km.
Gruß
Robby
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Der Robby, entweder lang oder mittel und anstrengend.
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9km heute 87 Monat und die 2206 geknackt Läuft :gut:
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10,5 in 52 dunkel und regnerische 6°
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11,8km am Abend, trocken, 12° und 62min
12/30 der Challenge ...done ;)
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8 km im Wohlfühlmodus :gut: 40 Wochen Km 95 Monat / 2214 Jahr 18.601 Seit dem es ne App dafür gibt :D
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Wieder HM: 23,4 km. War definitv zu warm angezogen.=(
Gruß
Robby
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29km .... Rad .... ;) ... als warm-up für ....knapp 2,4Challenge-km
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