1834 oder so! Darum ärgert eS mich ja, dass ich nicht noch die 600 Meter laufen konnte! Wären das heute 10km in 39 min gewesen, dann hätte ich meine 10 Kilometer Laufkariere an den Nagel gehängt!:DZitat:
Zitat von Signore Rossi
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1834 oder so! Darum ärgert eS mich ja, dass ich nicht noch die 600 Meter laufen konnte! Wären das heute 10km in 39 min gewesen, dann hätte ich meine 10 Kilometer Laufkariere an den Nagel gehängt!:DZitat:
Zitat von Signore Rossi
6:10..... 7,06 km 49 minuten Regen aber ich fühle mich gut :gut:
Lars - eine super Zeit :verneig:; würde ich gerne mal schaffen.
Dieter - wie immer konsequent :gut:; ich hab es heute Morgen (wieder) nicht geschafft. Ich bin wie gerädert aus dem Bett gestiegen und bin fast zu schwach um hier am Schreibtisch zu sitzen. Vielleicht und hoffentlich ändert sich das bis heute Abend ...
Eigentlich wollte ich meinen Zeitumfang auf konstant 1 Stunde erhöhen.
Irgendwie schaffe ich es aber nicht, da meine Laufstrecke das nicht hergibt . Da muss ich mir da mal was überlegen.
Mein Ziel für heuer ist 10 km konstant unter einer Stunde zu laufen!
Und auch noch die eine oder andere Einheit bis 2 Stunden, wie früher!
Danke Jürgen! Aber die Strecke war keine 10 km lang. Es waren nur 9,4 km!Zitat:
Zitat von Smoke
Trotzdem stark und bei meinem "Würde ich gerne mal schaffen" bleib ich auch ;)
So heute wieder a bissl später ;) da ich z Zt. A bissl länger schlafen darf, ob wohl ich e munter war :D
So 7:30 ab, meine Runde. In 52 Minuten, 14 Grad, a bissl gequält hab i mich auch :ka:
Dann noch a bissl schwimmen.
Jetzt fühl ich mich aber wohl :gut:
Heute hab ich mir den Dieter als Vorbild genommen und war ebenfalls schon draussen.
6 km - 32 Min; mehr wollte ich nicht, da heute Abend der fixe Fitness-Abend ist und da brauch ich noch Kraft ;)
Und wars schlimm? :D
Ging so ;)
Ich musste auch nicht all zu früh raus.
Ich muss jetzt noch Rasenmähen quasi ausgleichstraining!
@ jörg masta ace mach mal dein postfach leer, dann gibts antwort!
geleert
Sorry der rüde ton aber iPhone halt :D hab hab den smiley dahinter vergessen! =(
7:30 regen 13 grad unlustig 54 minuten
Für mich ist fast jedes Wetter ok. Bezüglich der Temperaturen gibt es für mich in D keine Einschränkungen (von -20 bis +45 Grad alles ok), aber im strömenden Regen laufen ist echt nicht meins…. Von daher Chapeau!
Mal eine ganz andere Sache: Ich kaufe mir fast ausschließlich Laufschuhe aus der Vorsaison. Nun gibt es bei meinen Läden überhaupt keine Auslaufmodelle mehr. Kennt ihr gute Online-Shops?
soeben 6,3 km in 39 min 33
Madig. Gerade erbärmliche 4,1 km in 19 min...hätte keinen Meter weiter geschafft. Fix und alle. Ich muss morgen mal Sportfrei machen und ordentlich regenerieren.=(
Versuch es mal beim Peter Greif (www.greif.de). In seiner Auswahl etwas eingeschränkt, aber oftmals super Schnapper und perfekter Service.Zitat:
Zitat von C_S_O_0_
Heute morgen 4km zum Bäcker, nachmittags ca. 1.500m schwimmen und anschl. nochmal 10km laufen. Ich wüsste die Zeit ohne Arbeiten zu müssen schon auszufüllen :D ;).