Es ist Sonntag. Hättet Ihr nicht auch 3km geschafft? ;)
Postet, wo Ihr wollt! Jeder trackt für sich selber.
Es ist Sonntag. Hättet Ihr nicht auch 3km geschafft? ;)
Postet, wo Ihr wollt! Jeder trackt für sich selber.
Heute ist mein Pausentag. :op:
Ich hab ab 1.11. parallel meinen Challenge Roth Trainingsplan am Rad zu absolvieren. Das mit den 2,5 km langt schon ;)
Akzeptiert ;)
:gut:Zitat:
Zitat von Masta_Ace
11.3 in 56 14°
Läuferthread ohne eintragen, ist ja fast wie nicht gelaufen;)
Ok Michael ... dann natürlich auch hier ;)... 10,1km sind’s geworden
:gut:
15km in 1 Stunde 40min, nicht schnell aber dafür entspannend lang.
2.03 ist ja Ruhetag :D
Heute wieder 7,4km - auf mehr ging bisher nix zu steigern bis auf ein Mal. Dass der Körper ein "motorisches Gedächtnis" hat, habe ich zwar auch schon öfter (auch hier) gelesen dun gehört, doch so langsam bekomme ich Angst, mein Körper hat da eine Demenz entwickelt.... :kriese:
Demenz geht vorbei, dass wird Matthias.
10,5 in 52 18°
Heute war eigentlich radeln angesagt ...daher sozusagen "warm" gefahren für den "Streak" ;)
Anhang 253973
22,2 km - war eine zähe Angelegenheit.
Gruß
Robby
Heute schon besser. Erinnerung scheint doch langsam wieder zurückzukehren. 11,1km in ner knappen Stunde. Aber einigermaßen entspannt bis zum Schluss. Es gibt noch Hoffnung... =)
8.5km 14 Grad Streak 19 km
Nachdem das Fitness Studio wieder geschlossen, hat gestern bei 20° 12.6km / 255hm / 1:10min.
26 km Rennrad vor der Arbeit. Das trockene Wetter muss man ja nutzen.
10,5 in 52 11°
3,1km für die Challenge ...dunkel, Regen ...aber die 3km sind schnell rum :D