400, gute Zahl, Alex.
Hier heute Streaktag 400: 10,43 km in gemütlichen 1:02:35 h. Gestern Raclette geschlemmt. Der Käse ist beim Laufen noch wie eine Kugel im Magen auf und ab gehüpft :bgdev: Aber ist nun hoffentlich verbrannt.
400, gute Zahl, Alex.
Hier heute Streaktag 400: 10,43 km in gemütlichen 1:02:35 h. Gestern Raclette geschlemmt. Der Käse ist beim Laufen noch wie eine Kugel im Magen auf und ab gehüpft :bgdev: Aber ist nun hoffentlich verbrannt.
Ge*l 400er Streak :gut:
Hier 8,6 in 0:47
Heute die 3200 voll gemacht, den Rest des Jahres mal lockerer nach Lust und Laune
Freitag hatte mich die Impfung auch lahmgelegt, gestern daher vorsichtshalber auch nix gemacht. Heute 22km mit 280HM. Boah, bin ich platt…
Wer mich den Rest des Tages sucht, findet mich auf der Couch! ;)
400 sind schon 40% von 1.000 :flauschi:
You say it, boy…
und ich lese es noch NOVEMBER streak :rofl:
Sooooo cool, was ihr treibt :verneig:
8km in die Dunkelheit :gut:
Ja, das stimmt, Michael. Ich habe heute beim Laufen auch drüber sinniert. Ist einfach alles total normal geworden. Hab zum ersten Mal bei einer runden Zahl fast vergessen, dass es so ist und Mrs. Joe meinte, vor „2 Jahre voll“ gibt es keine besondere Würdigung mehr :rofl:
In sofern ist das eigentlich besondere bei der Sache, dass es nichts besonderes mehr ist.
Ich kann nur immer wieder wiederholen, dass das (tägliche) Laufen etwas außergewöhnliches ist, dass für Physis und Psyche unfassbar positive Auswirkungen hat. Immer geht es mir nach einem Lauf besser als vorher. Jeder Stress, jedes Wehwehchen, jede Nervsituation, jedes Unwohlsein, jeder „Zorn“ (ob zu recht oder zu unrecht) auf irgendjemandem oder irgendwas, hinterher sieht’s wieder anders aus.
Überhaupt hat sich neben Fitness und Gewicht und somit allgemeiner Gesundheit meine Fähigkeit, Dinge aus anderen Perspektiven zu betrachten und zu bewerten, positiv verändert.
Und Riesenspass macht’s noch dazu. Und ganz Nebenbei hab ich auch noch paar persönliche Schallmauern in Sachen Distanz und Tempo geknackt.
Was will man mehr …?
Das ist wirklich das Beste. Danke, dass Du mitmachst :verneig:
Danke zurück :verneig:
Großartig, dass du dich hast durchringen können, der Idee Novemberstreak 2020 mal zu folgen und du dir deine geschilderte Erkenntnis erlaufen hast.
Mehr changing life geht in einem Forum wohl kaum.
Wirklich mega TOLL von euch Streakern :jump:
Rossi, 22km nach der Impfung am Freitag hätte bei mir heut wohl in die Klinik geführt! Wahnsinn, aber Pass auf Dich auf, der Körper hat ja grad an anderer Stelle viel zu tun =)
Donnerstag! :op: ;)Zitat:
Zitat von raul
So, ich melde auch noch schnell Vollzug. Hatte heute nicht viel Zeit und wollte daher als Ausgleich mal ordentlich Tempo machenmachen.
10:02min für 2,3km ist jetzt auch nicht übel, dafür ist nach zuletzt ein paar fast beschwerdefreien Tagen und langsam wieder steigenden Distanzen das Zipperlein wieder voll da. :rolleyes:
Schöne Grüße
Uiuiui … dann mach lieber noch ne Zeit langsamer.
6,6 km auf dem Laufband in 39:05 min, gute Erholung an alle frisch Geimpften :dr:
Heute weniger Zeit, aber noch 5,7 in 0:31 1°
8,19 km in 0:48:24 h. Bisher läuft der Dezember. 1/036 erledigt.
Dennoch gehen mir die „Nachtläufe“ im Moment nicht so leicht vom Fuß, war im letzen Winter einfacher. Vielleicht auch, weil meine abendliche Standardkurparkrunde derzeit baustellenbedingt nicht gut geht, lauter Behelfsbrücken, da kann man nicht flüssig laufen.
Hügeltraining - 11,5 km.
Gruß
Robby
Ne gute Stunde locker Indoor Cycling !
10,3 in 0:54 1°
18 km - zum ersten Mal in dieser Wintersaison auf Schnee und Eis im
Wald gelaufen.
Gruß
Robby
10,17 km in 1:01:22 h. Um es mit dem Gegenteil von Helene zu sagen: „Gemütlich durch die Nacht“.
1/037 erledigt.
Heut nur 6,2km 34min und nix drauf. De Impfung wirkt wohl noch nach. Aber Hauptsache wieder gelaufen ;)
Puh, ich befürchte schon wir sollen mit dem Laufen aufhören (Thread war kurzfristig geschlossen)
Danke Nico für die schnelle Reaktion!
10,3 in 0:56 3°
Prima, Stefan :gut:
4,62 km in 29:30 min....ich vermisse so langsam das norddeutsche Schmuddelwetter :D
Auch von mir vielen Dank an Nico für den support!
@Stefan: Hauptsache durchgezogen! :dr:
6,1 km heute nur. 1/038
12,7 gelaufen im heftigen Schneegestöber.
Gruß
Robby
… und gleich noch einer hinterher: 2,5 km um 6:00 Uhr (2 Grad und Nebel) und jetzt geht es zum Boostern.
Euch allen einen schönen Tag.
1/039 erledigt.
10,3 in 0:55 2°
Zum Thema Impfen und Sport: Ich komme gerade aus dem Impfzentrum. Die Ärztin sagte "Heute und morgen bitte nur mäßig Sport". Es gibt jedenfalls kein Sportverbot nach der Impfung :gut: (Bin heute früh schon eine Minimalrunde gelaufen und werde morgen Abend - also gut 30 Stunden nach der Impfung - die nächste Minimalrunde laufen).
Sehr gut, Nico. So ist auch mein Plan.
Mein Doc meinte, Sport ist kein Thema, halt nicht grad Speerwerfen oder Kugelstoßen mit dem Impfarm. Dann hab ich´s halt bleiben lassen.
Nachdem ich mit dem letzten Lauf fast den Faden hier ruiniert hätte:bgdev:, heute die 6,3km am Abend in 31:30.
Meine Ärztin meinet lieber 1-2 Tage kein Sport nach dem Booster. Aber ich bin ja auch schon alt.:op:
stimmt :D
:D
Da beißt die Maus keine Faden ab, so is et. :D
Heute Morgen 8 km „Eiskunstlauf“ :motz:
Selbe Info hatte ich auch von meinem Arzt und diverse offizielle Plattformen hier sehen das ebenso. Man soll nicht übertreiben, also sehr anstrengenden Sport betreiben - leichte Einheiten werden nicht problematisch gesehen.Zitat:
Zitat von NicoH