Endlich 4,38 km in 28 Minuten. Hatte es mir schwerer vorgestellt. Mit der Luft war alles prima, aber die Beine spüre ich und dazu hatte ich heute neue Laufschuhe an.
Endlich 4,38 km in 28 Minuten. Hatte es mir schwerer vorgestellt. Mit der Luft war alles prima, aber die Beine spüre ich und dazu hatte ich heute neue Laufschuhe an.
Andreas, das passt. Der Rest kommt jetzt auch noch.
7,14 km/00:49:05 h.
Jetzt Handball (passiv:D)
Klasse Andreas :gut:
Ich war am Abend noch kurz 6,4km 53min. Die Wade hat wieder gehalten, aber es ist latent das Gefühl, das etwas nicht ganz passt, und es zwickt auch ab und an.
Das Handballspiel bringt mich heute mehr in Wallung als die 5,5km Lauf.
Gruß
Thomas
Hier auch 5,5km und Handball.
Wird ein langer Tag heute, darum bin ich früh los: 5,12 km in 0:33:31 h. -1 Grad. Aber man hat die Stadt fast für sich allein.
Wow, vielleicht versuche ich das mal im Sommer. Noch bekommen mich morgens keine 10 Pferde vor die Tür um zu laufen.
Martin:gut:
Hätte ich auch mal machen sollen. Stattdessen habe ich mir den Lauf für den Abend aufgehoben. Da wollte aber heute nach einem ebenfalls langen Tag keine Freude aufkommen, daher nur bocklose 4,2km.
Gruß
Thomas
Ja, komme eben nach Hause. Was bin ich froh, heute früh draußen gewesen zu sein. Hat mich auch irgendwie positiv gestimmt durch den Tag gesteuert. Aber egal, wann man läuft, immer hinterher gut, es getan zu haben.
Andreas, ist wirklich eine Überwindung, auch für mich.
Bei mir heut im Sinne des Multisports ne gute Stunde Tisch-Tennis.
Top Spin, schupfen oder kontern?Zitat:
Zitat von raul
ALLES :D Nee, eigentlich gern Angriff über Topspin und ich nenne es mal aktives blocken, kann man wohl auch als kontern bezeichnen. Mein Spin ist nicht so tödlich, da muss ich dann hinterher gehen ;)
Guter Block gegen den Topspin, tödlich. Topspin war immer mein schwächster Schlag. Aber als Linkshänder hast Du andere Vorteile an der Platte.
Sorry für OT.
BTT: hier wieder meine 5,5km zwischendrin.
… frisch kleben oder Noppen!? :rofl:Zitat:
Zitat von Mr. Joe
Gestern die zweite Runde für dieses Jahr. Aber ein Durchschnittspuls von 150 über 5,5km bei einem Schnitt von 6:25min besorgen mich irgendwie….
Tackiness C auf der Rückhand und Super Sriver auf der Vorhand. Uralte Kelle, da hilft nix mehr. :op:Zitat:
Zitat von Schimmi
Jetzt aber Schluss hier, geht ums Laufen …:rofl:
Kleine Abendrunde von 4,4 km absolviert. Heute war es schon leichtfüßiger.
Das wird bestimmt besser. Wie lange hattest du eine Laufpause und hast du dein Gewicht gehalten?Zitat:
Zitat von Signore Rossi