Also ich sehe grad, dass ich im November ziemlich genau 100km geschafft habe, und bin happy damit nach der OP. Ist halt alles REALTIV ;)
Also ich sehe grad, dass ich im November ziemlich genau 100km geschafft habe, und bin happy damit nach der OP. Ist halt alles REALTIV ;)
Stefan :dr:
:dr:
:dr::dr:
Stefan :gut:
Bei mir heute 6,61 km in 0:48:55 h. War im Regen mit Mrs. Joe unterwegs. Hat trotz des Wetters Spaß gemacht.
Wegen der Wanderung um den Geburtstag herum läuferisch auch eher ein schwacher Monat. Im November 221 km und in diesem Jahr somit 2759 km. Also noch knapp auf 3000er Kurs für 2021.
Stefan :dr:
@Thomas: Dass der Streak bei Dir hält - und das trotz Zipperlein - ist doch schon mal jeden Respekt wert! Ich drücke die Daumen, dass es bald wieder leichter geht.
@stefan: nach der OP kriegen die meisten wohl nur die paar Meter zwischen Couch, Klo und Bett zusammen. Da sind 100km echt der Hammer!
Ansonsten danke an alle fürs Mitfreuen bei mir. Ich tu das ja nur aus reiner Faulheit, will nächstes Jahr ja nicht wieder von vorn anfangen. Bin dabei selber erstaunt und begeistert, was alles machbar ist, wenn man sich an einem Ziel festgebissen hat. Abgesehen davon ist es gerade auch sehr von Vorteil, dass ich nicht die Waage zum explodieren bringe, wenn ich jeden Tag mein Pensum weiter fahren muss. Bin grad auf Reisen und an einem Ort, wo weniger Milch und Honig, dafür aber Schampus, Kaviar und Kaiserschmarren sowie alles andere vom Feinsten in rauen Mengen verfügbar ist. Da ist der Sport ein gutes Gegenmittel, wenngleich ich die Doppel-Lauftage dann doch auf die Zeit zurück daheim verschiebe. Ein bisschen Entspannung darf schon sein.
… wenn ich es richtig gesehen habe, bist Du grade auf dem Schiff. Machst Du die Strecken beim Landgang, Laufband oder wie geht es sich da aus?
Matthias :verneig: Sehr geile Leistung :gut:
6 in 0:33 vor dem Frühstück
Heute Boosterspritze und ein paar Tage Laufpause, mein doc besteht immer drauf.
Hier nochmal Ratgeber in unserer Zeitung Laufen bei Erkältung:
https://www.nordbayern.de/ratgeber/g...ird-1.11583326
Gruß
Robby
Laufband. Bin im Orient. Zum Laufwn draußen viel zu warm. Außerdem blöd von der Streckenauswahl hier in den Hafengegenden.Zitat:
Zitat von Mr. Joe
238 km im November, 8 im Dezember :D
Recovery-Lauf, 7km locker in 44 min bei 15 Grad :dr:
Ah klasse. Danke für die Info. top Kompensation zum Savoi Vivre auf dem Schiff.:gut:Zitat:
Zitat von mactuch
Ich freue mich jedenfalls, dass ich es geschafft habe den November durchzulaufen - gehe dann gleich mal den Dezember einlaufen. Letztes Jahr war dann nach 46 Tagen verletzungsbedingt schluß, das muss ich dieses Jahr auf jeden Fall toppen :jump:
Anhang 283077
auf dem Laufband wird das alles für mich noch viel unwirklicher. Wirklich eine krasse Leistung.Zitat:
Zitat von mactuch
Sternenhimmel, was eine Überraschung heute Abend: somit entspannte 10,44 km in 1:01:13 h abgespult. Hatte Null Bock, aber war gut.
Lauf 1/031 oder auch Tag 396 erledigt.
23,1 km mit Hügelsprints.
8° Grad - war viel zu warm angezogen.
Hab den Wetterumschwung überhaupt nicht realisiert.
Gruß
Robby
heute vor 1 Jahr habe ich meinen ersten Lauf seit langem gestartet
seit dem bin ich "süchtig"
danke für eure Motivation und Begeisterung
Ich drück Dir die Daumen :gut:Zitat:
Zitat von THX_Ultra
@Matthias ... die ganzen km auf dem Laufband 8o Ist ja noch mal ne Nummer KRASSER:gut:
Matthias, wieviele Laufbänder läufts du platt ;)
Fast wie Frodeno, Triathlon daheim oder so ähnlich :gut:
Alex, eben in einem anderen Thread schon gelesen (du hast auf diesen verlinkt), mich freut das ungemein, dass dir dieser Thread wirklich eine „Lebensstütze“ geworden ist und du Motivation für dich rausholen konntest.
Laufen verändert, man muss es nur tun.
Diese positive Wirkung hast du offensichtlich für dich wahrgenommen und angenommen (wenn vielleicht auch zu Beginn zweifelnd;) )
Das freut mich für dich.
Ist ja fast wie therapeutische Gruppensitzung hier:dr:
- nur eben nicht sitzend.
Keep on running
Wirklich schön zu lesen Alex :gut:
@Michael, ich denke da liegst Du genau richtig! Ich hab sicherlich auch schon den einen oder anderen Lauf gemacht um nicht vor diesem Thread "Faulheit" gestehen zu müssen :D The RLX-Runners are watching YOU ;)
Oh ja, Alex. Sehr gut. Wer begonnen hat zu Laufen, hat sein Leben bereits verändert.
Kann ich nur ebenfalls bestätigen und Euch allen zurückspiegeln. Mehr Motivation, als hier dabei zu sein, gibt es gar nicht.
Alex, das sind die besten Geschichten :gut: Danke für‘s Mitmachen und Teilen :)
Heute nur kurz unterwegs gewesen. Nach 440 km Autobahn wenig Energie gehabt, aber einen 5er in der abendlichen Ruhe hab ich noch z‘amm bracht.
5:17 km in 0:33:11 h.
16 km diesen Monat :D
Null, Gesten geboostert, da verordnet mein doc laufpause, also ein paar km neue Red Wings eingelaufen.
Fast frostige 2 Grad heute. 11,3 km in 1:07:15 h. Lauf 1/033 erledigt.
Bin heute wieder zu meinem Schonprogramm gestartet, aber weil ich unterwegs von meinem Zipperlein fast nichts mehr gemerkt habe, habe ich spontan wenigstens mal auf 5,4km verlängert. Tat gut, hoffentlich hält's! Heute hat seit über einer Woche endlich das Laufen mal wieder etwas länger gedauert als das Umziehen.;)
Schöne Grüße
Thomas
Heute 2x mal unterwegs: Morgens 7,5 km - abends 13,3 km.
Gruß
Robby
Heute noch kurz vor dem Booster 5,3km 27min. Endlich mal bei Tageslicht, allerdings kalt und windig. Nu ist ein paar Tage no Sports!
Kenne ich , Tag 2, mal sehen, ob ich morgen noch an mich halte ;)
Ich konnte nicht an mich halten, 2 Tage boosterpause sollte reichen. Entspannte 5,7 in 0:33 4°
10,32 km in 1:03:34 h. Regen und Schneematsch, 2 Grad. Mehr gibt es auch nicht zu sagen.
Boosterpause mit leichtem Fieber und total schlapp. Denke das dauert bei mir wieder etwas länger.
Gutes Ausruhen Euch Impflingen.
Stefan, Hauptsache Spritze drin :gut:
Gestern nur 5 km da ich nach km 2 knöcheltief im Schlamm versunken bin. War dann nicht mehr so angenehm.
Heute dann leicht andere Route und 11,6 km mit 400 Höhenmetern.