Martin - gute Besserung und vor allem Geduld.
Ich habe heute meine 7.HM-Distanz hinter mich gebracht: 21,4 km.
Gruß
Robby
Martin - gute Besserung und vor allem Geduld.
Ich habe heute meine 7.HM-Distanz hinter mich gebracht: 21,4 km.
Gruß
Robby
Heute früh 26 km mit dem Rennrad. :jump:
9 km in der Früh 👍
11.3 in 55 17°. Gerade in Tür, da begann der Regen.
Ich war kurz hinter Dir Michael ...mit 11,2km in 55min :D
Martin, alles Gute :gut:...und wie Robby schreibt, Geduld ist wohl wichtig!
11.3 in 56 11°
9 km in der früh :gut:
50min auf der Terrasse bei strömendem Regen "geradelt" ;)
11 km in der Mittagspause.
Gruß
Robby
11.3 in 55 15°
Wieder radeln, weil heute trocken ...48km 260hm 1:46 am Mittag unterwegs gewesen. Ziemlich windig und so 13°
8,5 km nachmittag in Regenpause nur bißchen niesel aber 13 Grad warm.
Nr. 8 im Oktober: 22 km.
Gruß
Robby
11.3 in 56 14°
44 km mit dem Rennrad. Und damit über 500 km im Oktober. :jump:
51 Wochen km :gut: Heute Ruhetag auch gut.
Gestern nach zwei Wochen Pause auch mal wieder 13km in 57min relativ locker weggelaufen. Freundin mit dem Rad nebenher. Zum Ende wurde die Unterhaltung jedoch etwas kurzatmiger.
Bei mir heute No. 11 in 2020 :D: 21,5kmZitat:
Zitat von jagdriver
Robby ...Du bist wirklich der "HM-Held":gut: ...aber Deine 11 sind auch nicht schlecht Michael ;)
Bei mir heut irgendwie schwere Beine und mieses Wetter . Wollte schon gar nicht laufen, hab mich dann aber in einer Regenpause aufgerafft und bin betont locker unterwegs gewesen ... 10,1 in 54 min ....und um 18:00 wars duster 8o Nachher aber dann gut gefühlt ...hat sich also das aufraffen gelohnt
Ihr HM Läufer, irre...
Hier nach 4 Wochen Urlaub den ersten after work run 10,5 in 52 11°