Hab heute auch mal ein Bild vom Radl gemacht :dr:
https://up.picr.de/38248530ic.jpg
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Hab heute auch mal ein Bild vom Radl gemacht :dr:
https://up.picr.de/38248530ic.jpg
Ich bin mit dem Sattel sehr zufrieden, vorn die 5cm die manchmal zuviel sein können fehlen hier halt. Ist aber sicherlich Gefühlssache. Optisch etwas gewöhnungsbedürftig. Der hier verbaute ist der S-Works Power Sattel, unterscheidet sich von der Ergonomie aber überhaupt nicht von Expert u. Comp.Zitat:
Zitat von henri_san
Wenn Du ihn mal testen magst, OHNE Kaufzwang völlig unverbindlich, in weiss habe ich einen Expert Power hier rumliegen.
@Arturius: Sehrt schön Christoph, Trek geht immer :gut:
Bin zurück.
Hat etwas länger gedauert.
Dauernd stehen bleiben, Fotos machen, weiterfahren, ach halt hier ists auch schön, .........
Sodele.
Versprochen ist versprochen.
Heute Nachbereitungsfahrt.
Also nach Möglichkeit HF<120, an Wellen gerne mal stehend fahren und dann auch etwas über der Vorgabe (gerne gesehen und gibt schön dicke Beinchen), aber dann bitte wieder <120.
Und Fotos machen nicht vergessen:
Anhang 237950
Meine "Nordrunde" ist flach.
Heute 70km mit insges. 400Hm (und das in der Zentralschweiz)
Hier ein typischer Streckenabschnitt.
So ist etwa grob geschätzt ca. 70-75% der ges. Strecke
Anhang 237951
Grad schee isses
Anhang 237952
Naturschutzgebiet
Südl. Bremgarten
ein Nebenarm der Reuss
Anhang 237954
Anhang 237955
Sessel
Anhang 237956
Anhang 237957
Auf dem Weg nach Hause/Süden kommen dann die Berge auch wieder näher
Anhang 237958
Gehöftedurchfahrten hat man auch genug.
Aufpassen, langsam, Hunde, Kinder, Schafe, Kühe und sonstiges Getier kommt schon mal quer
Anhang 237959
Letzter Stopp
Anhang 237960
mit Porsche ......
Und da ich ja heute etwas ruhiger rollen durfte ......... durfte ich mir den Schlusshügel sparen und mit Auto noch Besorgungen erledigen.
Das wars heute.
Wünsche allen Radlern ne Frohe Ostern mitr vielen unfall- und sturzfreien Kilometern
Michl
Anhang 237961
Achja.
Also 70km
2:45h
25,4 km/h Schnitt
400Hm (glatt)
HF Schnitt 115
1.397 Kcal
Michl und Bildchen :D, sehr schön!
Von Dir aus Richtung Süden würde ich wohl mehr fotografieren als radeln.
Richtung Süden ist von mir hier aus etwas plöht zu radeln.
Da wirds dann halt "eng" und man muss Strassen nutzen.
Das ist nicht ohne.
Wenn ich nach Süden mag dann zuerst mit Auto und dann starten.
Ist aber mit Rennrad tricky.
Da wäre MTB eher was.
Oder dann gleich nach Andermatt.
Dort hast dann voooolllllstes Programm.
Klasse Michl und Danke fürs "mitnehmen" auf Deine lockere Runde :gut:
Bei mir heut nix, nachdem ich heut Nacht leider wieder nen "Schub" im Fuß hatte. Vielleicht morgen ne kleine sehr lockere Runde!
Heute 95 mit dem Crosser. War echt schön, viel Wald und neue Strecken. :gut:
Anhang 238026
Sieht schön aus Andreas :gut: ..und fast 100km Crosser echt stark!
Ich hab es heut fast wie der Michl gemacht, auf Grund körperlichen "out of Orders" eine sehr lockere Runde mit dem Argon, und auch dann mal Fotos gemacht (anhaben fällt mir sonst auch immer schwer ;)) Am Ende dann 37km 210hm in1:25 mit 119er Puls und 141Watt .... schön war's und das Wetter lockt halt wirklich raus!
Anhang 238031
Anhang 238032
Treffpunkt der Kunstwerke ;)
Anhang 238033
Gut zu Haus angekommen
Das ist das wichtigste. :gut: Grad im Moment passe ich irgendwie noch mehr auf, einen Sturz kann man grad nicht brauchen.
Witzigerweise fahre ich immer recht unterschiedliche Strecken und komme immer bei ca 95 raus. 100 werden es nie. :rofl:
Trotz bestem Wetter und den Spaßgerät aus dem letzten Jahr (mtb starrbike) irgendwie keine Bikemotivation. Bin nur am Laufen, damit aber zufrieden.
Schöne Bilder, die ihr hier einstellt:gut:
Euch immer genug Luft im Reifen!
Michl, schöne Bilder! :gut: Ihr habt euch da schon ein schönes Fleckchen in CH ausgesucht. :dr:
Andreas, Crosser macht wirklich auch Laune. Fühlt sich für mich immer gleich abenteuerlicher an.
Stefan, das Argon ist auch ne Wucht. Gefällt mir ausgesprochen gut! :)
Ich hab heute eine RadFreitag-Runde gedreht und dem Michl zu Liebe keinen Fotostop, dafür ein Fahrselfie gemacht. :)
https://up.picr.de/38257110ac.jpg
Seeeehr schöne Beiträge !!!
Stefan, sach ma wie viele cm Sattelüberhöhiung fährst Du da aufm Argon???????
Scheint recht steil zu sein????
Puh heute bin ich platt... meinen 1. Hunderter dieses Jahr abgehakt. Da ich erst seit Dez wieder auf dem Rad sitze muss ich mich erstmal wieder rantasten. Aber bei den Bedingungen heute hat es auch richtig Spass gemacht =) okay die letzten Km nicht mehr so unbedingt :bgdev: aber es wird langsam :gut:
Anhang 238045
Uiiii, ganz schön flott bei den HM, Sven :gut:. Bei mir waren es 101km / 1.555HM / 4:27h mit einem Kumpel durch den Westerwald.
Mensch Rossi & Sven klasse ... und das in MEINEM Revier ... wenn ich auch mal wieder Richtung 100 komme ;)
Fürstenfeldbruck :gut:
Am Argon und am TRI-Radl sind 13cm, am Casati 11,5.da sitzt ich aber auch gestreckter. Argon und Look dagegen kleinere Rahmen ...ich mag das.Zitat:
Zitat von IronMichl
Wolfgang, bei Deinem Selfie musste ich sofort an Greg Lemond denken ;) ...ist es nur die Brille? :D
Den ganzen Tag nur Sonne, da musste ich auch etwas an die frische Luft...
https://up.picr.de/38259890ma.png
Da mir meine Frau einen https://up.picr.de/38259893bh.png versprochen hat,
musste ich vorher aussreichend trinken... https://up.picr.de/38259894ci.png
Mal seh'n, was es morgen nach der Fahrt gibt. ;)
Wünsche Euch noch frohe Restostern und bleibt alles gesund. :gut:
Sodele.
Ich heute nix.
Evtl. mit der Frau mal 2-3h gehen.
ABER:
Wer fährt heute mit Frodo????
Wo sind die "Zwift"er????
Heute stand bei mir im Trainingsplan: Laufen, Bergintervalle (Steigung >15%), 4x12min, Zone 4.Zitat:
Zitat von reppi
Hier im Westlichen Ruhrgebiet finden sich leider keine Steigungen, die für diese Einheit taugen würden.
Also 1h Anfahrt nach Altona. Hat sich auf jeden Fall gelohnt und ordentlich Spaß gemacht.
Danke für die Anregung!
Gruß- Dirk
wenn ich Eure Trainingsdaten und Strecken so verfolge wird mir echt klar, dass ich die letzten 2 Jahre einfach nix gemacht habe und mich jetzt nicht zu wundern brauche, dass schon 50 km anstrengend sind... Respekt!
Heute mal eine lockere runde mit dem ehemaligen Leichtbauprojekt gedreht
Anhang 238152
Sagt mal alle,
niemand mit Jan Frodeno heute ge"zwift"et?????
Lockere ~35 km Crossrunde über zwei Hügel.
Bergab zwei leichte Trails mitgenommen um die Fahrtechnik zu trainieren.
https://up.picr.de/38264432xi.jpg
https://up.picr.de/38264431fp.jpg
Schöne Bilder von euch :gut:
Bei mir heut 51km 360hm 1:25 und genau wieder 119er HF ... also schööön locker mit dem Casati.
Michl ... bei DEM Wetter drinnen zwiften wäre wirklich zu schade :op:
Ach egal.
Der Jan kann auch nicht raus !!!!
In der Tat! :op:Zitat:
Zitat von raul
Heute entlang des Rheins und durch den vorderen Taunus zurück:
Anhang 238173
Anhang 238174
86km / 808HM / 3:33h
Ne, 98km u. 1844Hm draussen waren schöner Michl =)Zitat:
Zitat von IronMichl
https://up.picr.de/38265675lu.jpg
https://up.picr.de/38265641hz.jpg
https://up.picr.de/38265670be.jpg
Ok
Verständlich.
Hauptsache "Frodo" bekommt genug Spenden zusammen.
Mein letzter Kenntnisstand ist/war 200.500€.
Sehr schön, Joerg. :gut:
Ich habe heute das alte Rad repariert. Neue Bremsbeläge, die Züge gereinigt und die Enden neu verlötet, jetzt geht das alles wieder. Danke nochmal an pfandflasche und Nico, macht gleich mehr Spaß, wenn alles funktioniert. :D
Am meisten freut mich, dass der alte Tacho auch wieder funktioniert:
Anhang 238199
...muss mich kurz korrigieren ... bei 119er HF schaff ich die Strecke natürlich nicht in 1:25 sondern 1:55 ...:DZitat:
Zitat von raul
Cool, Andreas, den hatte ich auch mal. Muss mal schauen ob der eventuell bei meinen Eltern noch irgendwo rumliegt. :)Zitat:
Zitat von AndreasS
Fürs Zwiften ist es mir derzeit zu schön. Und 180km indoor sind auch kein Pappenstiel. Ich hab mich für das 100 Meilen-Badge/Trikot schon quälen müssen.:kriese: Bin heute nur gemütliche 62km gefahren. War bei uns ziemlich windig und irgendwie hatte ich schwere Beine. =(
@ andreas...
bitte...gerne geschehen...
allerdings sehe ich da noch den einen oder anderen verbesserungsbedarf...
wenn ich mir die nabe ansehe...da dürften die konuslager mittlerweile so trocken wie die wüste moab sein. erkennbar an den fettanhaftungen an den speichenaufnahmen und der fetteinfüllöffnung...der brünierte ring in mitte des nabenkörpers.
vielleicht haste eine fettpresse mit spitzem nippel. so ein ding,wie man es für federgabeln nimmt...oder kennst einen,der so etwas hat.
alte zahnbürste und mit bremsenreiniger das alte fett entfernen und dann den ring drehen,bis du das loch im nabenkörper siehst. der ring ist eine art federklammer und hat eine einbuchtung,die das loch verschliesst..also kann das ein wenig kraft erfordern. den ring einfach verschieben,erzeugt nur kratzer auf der nabe...also wirklich drehen.
jetzt die fettpresse zwischen die speichen durchpfriemeln und so oft draufdrücken,bis es an den nabenlagern links und rechts im ausfallende wieder herausquillt...und zwar das neue fett..falls altes überhaupt noch vorhanden ist.
hinten genauso.
besser wäre natürlich komplettes zerlegen...aber dafür benötigst du zum einen sogenannte konusschlüssel und zum anderen auch ein wenig erfahrung beim korrekten einstellen des lagerspiels.
und die verchromte gabel freut sich sicher auch über eine milde politur. hier aber nur mit möglichst milden mitteln...da nehme ich ganz gerne irgendeine pampe aus dem autowachsbereich.
Alles klar, eine Fettpresse müsste mein Nachbar haben.
Grad Sufferfest 4DP Test gemacht. So ein Mist, jetzt weiß ich, was ich trainieren muss (VO2 Max). Aber 3,2W/kg FTP stimmt mich fröhlich :) Vor einem Jahr waren es noch 2,7W/kg.
Ich hab meine alte Möhre auch mal wieder auf die Straße verfrachtet, hat Spaß gemacht.
Dancelli Stellare von 1990 mit profiliertem Oria-Mannesmann Rohr und tutti Campagnolo.
https://abload.de/img/img_8232a4j7g.jpeg
So einen Rahmen hatte ich auch mal Carlo :gut: war damals schon seeeehr cool :supercool: Bei mir war er Rosa/lila 8o
Bei mir heut noch mal den Crosser locker ausgefahren 37km nur 160hm wieder 119er HF und 1:29 auf schönen Wald- und Feldwegen unterwegs
Anhang 238305
...und danach am Osterstrauch geparkt :D
Anhang 238306
Wie geil Stefan! Rosa/Lila hab ich auch mal gesehen, das sind wohl die zwei Farbkombis die es gab. War damals sauteuer, heute selten und man findet recht wenig darüber. Und cool sind die immer noch :supercool:Zitat:
Zitat von raul