Prima Martin :gut: Lieber bei 30° als bei 12° und Regen im Juni ;)
Ich hab auf Grund einer kleinen OP am Oberarm Sportpause. Aber 25min Hüfttraining und ein ausgiebiger Abendspaziergang, gingen auch ohne Arm =)
Prima Martin :gut: Lieber bei 30° als bei 12° und Regen im Juni ;)
Ich hab auf Grund einer kleinen OP am Oberarm Sportpause. Aber 25min Hüfttraining und ein ausgiebiger Abendspaziergang, gingen auch ohne Arm =)
:gut:
Team „Lieber 12 Grad“ meldet morgendliche Standardrunde bei angenehm frischen 14 Grad. ;)
Den Hasen taugt diese Tageszeit offenbar auch gut. Habe 5 Tiere gesichtet. Teilweise zeigen die kaum noch Scheu, lassen einen in 3m Abstand an sich vorbei laufen und fressen seelenruhig weiter. Herrlich!
Gruß
Thomas
Ich kann heute Abend 5 Eichelhäher melden. Auch seltene Gäste an der Uferstrecke meiner üblichen Laufrunde durch die Felder.
Es lief trotz der 30 Grad wieder etwas flotter, 6,09 km in 0:36:21 h.
Zur Zeit habe ich das Gefühl, dass das GPS-Tracking wieder ziemlich ungenau ist. Deswegen sind die Zeiten gefühlt nicht so stabil, wie sonst und die bekannten Kilometerpunkte verschieben sich etwas.
Am Abend innerhalb von ca 2 Stunden, total schlapp, Temperatur, das erste Mal Corona! 8o
Also erst einmal nix mit Sport, und mein persönlicher Streak, mit jeden Tag etwas Sport ist dahin =( Aber Hauptsache bald wieder fit!
Oh 8o Gute Besserung Stefan! Und gechillt Yoga geht immer - auch bei Corona :gut:
Ui, das ist ja blöd. Gute Besserung, Stefan. Hoffe, es geht schnell vorbei. Bisschen Schonen kann aber nicht schaden.
Gute Besserung, Stefan.
Bei mir heute wieder 5,5km Standardrunde, Pace 4:37. Schön war‘s! Meine Wildsichtungen erspare ich euch heute, wiederholt sich dann irgendwann nur noch, wenngleich ich mich jedes Mal aufs Neue freue.
Schöne Grüße
Thomas
Gute Besserung Stefan!
Weiter so für die restliche Mannschaft
Gute Besserung Stefan. :winkewinke:
Ich war eben zwischen zwei Terminen für 40min im Wald. Heiß, aber schön! Und schön, den Sport für heute hinter mir zu haben, dann habe ich ein bisschen open end im Büro :)
Hab heut 7 km in einer 5,45er Pace geschafft. Das hatte ich schon lange nicht mehr :jump:
Sehr schön, Batman :gut:
New York hat mir abgesagt :motz: Auf ein Neues in 2025 :dr: Aber Llubljana ist damit sehr weit oben auf meiner Liste gerückt.Zitat:
Zitat von NicoH
5,5 um 5.
Mann, war das schwül schon so früh am Morgen!
Gruß
Thomas
Gute 30km in der Hitze. Den nächsten 30er laufe ich abends, wenn ich danach nicht mehr vorhabe :)
Top Leistung Nico!
Bei mir waren es früh 5,5 km und abends nochmal 6,5 km.
Gruß
Robby
Wow, Nico! Diese 30km zählen bei meinem Temperaturempfinden sogar wie 60km.
Gruß
Thomas
heute waren es "nur" 8,5 km. Hatte fast 200 Höhenmeter dabei. Die haben mich ganz schön ins schwitzen gebracht.
Guten Tag,
nach einer grippischen Zwangspause diese Woche, kann ich nun morgen endlich wieder langsam einsteigen.
Ebenso ist das Hotel für den FFM-Marathon gebucht.
Vielleicht läuft ja der ein oder andere mit.
Viele Grüße
Ich bin in Frankfurt diesmal mit der Friends und Family Staffel am Start.
Heute seit langem endlich mal wieder etwas längeres gelaufen und an der Grundlagenausdauer gearbeitet. 21,21 km in 2:29:19 h. Hab es bewusst langsam angehen lassen und es hat sich sehr gut angefühlt.