Ein hübscher Goldie.
X(
Ein hübscher Goldie.
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Das ist allerdings viel zu früh
Nutze die Schleimbeutelentzündung / supraspinatussyndrom in der rechten Schulter für Laufpause
:mimimi:
Heute 15,6 km mit 500 Höhenmetern in 1:35. Selten war ich so fit nach einem solchen Lauf wie heute. HM, ich komme :jump:
Gestern u. Heute keinen Bock.
Ich habe heute (vor lauter Nervosität) die Rollensaison eröffnet.
Warum nervös?
Weil heute mein "Zögling" .....
Anhang 105676
Ich freue mich so arg und bin auch a bisserle stolz auf ihn.
HM in 1:37 h :jump:
Habt Ihr krasse Leistungen drauf 8o
Respekt :gut:
Freut mich, Michel. Sehr cool!
Liegt das am Trainer oder am "Zögling"?;)
Cool, michi
Bin am WE wieder los gewesen. 9 und 11 km.
Immerhin geht laufen. Arm muskulär nicht belastbar.
IM Cozumel fänd' ich auch geil! :gut:
Er hat bei mir ledigich Schwimmen gelernt.Zitat:
Zitat von John Wayne
Vor 14 Jahren. :D
Letztes Jahr Trainerwechesel (nach 11 Jahren)
Ich bin lediglich Mentor, Ablassventil, manchmal Betreuer an der Strecke, "großer Bruder", netter Onkel, Manager, Sponsorenbesorger usw usw
Zitat:
Zitat von ein michael
Na den Arm brauchst ja nicht unbedingt zum Laufen/Joggen.
Wohl schon bei flotten Einheiten.
(Arme steuern Beine)
Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Ja dem Stefan gefällt es dort sehr gut.
War jetzt schon zweiter (?) Start dort.
Heute Morgen mit entspannten 14km in 01:12:27 bei mildem und trockenem Wetter die 3.000er-Marke in diesem Jahr geknackt!:jump::jump::jump:
Bin schon a bissi stolz auf mich und meine Konsequenz in diesem Jahr... =)
Respekt !! Weiter so
Montag, Dienststag Zwangsruhepause da Sturm heute 10 km :gut:
Bei mir sind es erst 2225 km heuer ;)
Matthias, cool :dr:
Dieter auch bei dir komme ich nicht ran
Knapp 2000 bis jetzt, die fehlenden 40 werde ich wohl noch schaffen;)
Noch bin ich zum Vorjahr im Schnitt ein bisschen vorne mir fehlen noch genau 100 KM :jump: sollte klappen :gut:
Dieses Jahr erst 742 km. Nun ist mir klar, warum Ihr so krasse Leistungen drauf habt. :gut: