Sauber Lars :gut:
Wir fahren heut hier in Regensburg mal die Ironman-Radstrecke ab, allerdings nur 1 Runde, keine 2 :D
Das werden dann die ersten ca. 100 km am Stück am Triathlonrad. Bin mal gespannt
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Sauber Lars :gut:
Wir fahren heut hier in Regensburg mal die Ironman-Radstrecke ab, allerdings nur 1 Runde, keine 2 :D
Das werden dann die ersten ca. 100 km am Stück am Triathlonrad. Bin mal gespannt
7:00 20 km MTB hügelig 15 Grad Sonne :gut:
Ich befürchte, ich habe am Freitag Abend in der Ddorfer Altstadt mindestens 3 Wochen Training zunichte gefeiert. 8o
Heute Abend mal ne Runde schwimmen. Morgen laufen. :kriese:
Das Einzige, was ich in den letzten fünf Tagen gerissen habe :supercool: :
http://i1219.photobucket.com/albums/...A4C6962762.jpg
Um Gottes Willen, was ist denn die "verbleibende Zeit"? 8o
War schön mit Dir, Rossi :winkewinke:
:DZitat:
Zitat von NicoH
längere radtour gemacht, jetzt gehts in die sauna
10,66km in 01:00:26 gelaufen...War nötig nach dem Tag! Euch einen schönen Abend...
Heute Morgen 17km ins Büro! Grade wieder 17km zurück! Somit heute 34km mit insgesamt 560hm! Und garnicht so fertig!
Respekt Lars. War gerade noch 7,7km.
Wer 34km am Tag läuft, ist für mich schon zeimlich fertig. :DZitat:
Zitat von ROLSL
Da ich aber mittlerweile fast Verständnis für sowas hab, gibts ein großes: RESPEKT.
Ich war nur 2km schwimmen. Alleine in einen 20x50m Becken. Ganz schön komisch.
5:50 die üblichen 11.1 in 54 min bei 10 Grad
Heute Abend steht bei mir auch Schwimmen auf dem Plan. Nach zwei MTB-touren und drei mal über 10 gelaufen in den letzten 7 Tagen könnte das ganz angenehm sein. Becken alleine finde ich auch immer seltsam, aber besser, als permanent quer schwimmende Schwimmflügelträger oder schleichende Ruder-Stil-Rentner vor einem.Zitat:
Zitat von Lübke
Geplant habe ich 1500m=)
6:00 / Heute nochmals umgedreht ;)
So wenigstens noch 1 Stunde Hundespaziergang :gut: für mehr ist der Kopf heute nicht mehr zu gebrauchen ;)
So Hut ab auch wenn es nicht geklappt hat:
Ich bin auch fast 45 wenn ich jetzt noch ein bischen mehr trainiere......... :D
(Quelle OÖN )
LINZ. Für einen guten Zweck wollte Heinz Jürgen Ressar in 31 Tagen ebenso viele Ironmans absolvieren. Am zwölften Tag musste er sich geschlagen geben.
Auf facebook gab der 45-Jährige, der den OÖN vor wenigen Tagen ein Interview gegeben hat, das Ende seines Mammut-Projektes "TheCalling31" bekannt. Er habe 38,6 Grad Fieber, nichts gehe mehr, so der Sportler. Er sei "jetzt ziemlich traurig und enttäuscht", schrieb der Feldkirchner.
Sein Plan war täglich 3,8 Kilometer zu schwimmen, 180 Kilometer mit dem Rad zu fahren und am Ende des Tages die Marathondistanz von 42,195 Kilometer zu laufen. Das wurde dem dreifachen Vater nun offenbar doch zu viel. Schon beim OÖN-Interview am sechsten Tag klagte er über Beschwerden beim Laufen und beim Schwimmen, war sich aber sicher, dass er bis zum Ende durchhalten würde.
Mit dem Projekt wollte er die gemeinnützige Organisation Herzkinder unterstützen. Diese bedankte sich auf Facebook für sein Engagement und zollte dem Sportler Respekt.
Heute 11 km in 1:10 mit 4 * 10 min GA2
Fühlt sich langsam nach laufen an :-)
gestern mit felix und nem kumpel ca 9 km gelaufen, nach den 100 km rad am vortag aber eher schlecht als recht ;)
heute pause
7:00 8 km 16 Grad Sonne 55 min Wasser 18 Grad :brrrr: ;)
5:50 11,1 in 57 min bei 11 Grad
Der letzte km war dann auch Regen, dafür aber schöner Regenbogen
zu 6:00 kann ich mich noch nicht aufraffen ;)
Heute Abend gemütliche 17km!
Vor der Arbeit 60km RR bei frostigen 8°C ! brrr
5:55 11,1 in 57 min bei 8 Grad, schöne Simmmung, der Herbst naht - fühlte sich heute so an
1 h bei 14 Grad mit Hund 8'6 km Sonne Wasser 17 Grad :kriese:
Bei uns hatte um 8 Uhr erst 9,1 Grad!
Gestern Abend 28km RR, danach 5,4km Laufen.
Netto-Zeit ohne Wechsel: 01:23:41
2 Std nach einem Geschäftsessen ( Carpaccio, Huftsteak mit Pfannengemüse und Schokotörtchen mit Sauerkirschparfait ) 10,03km in 58 Min...das war definitiv ein Kampf!
Respekt ! Da hat man das Gefühl das Carpaccio setzt sich mit dem Hüftsteak wieder zu ner Kuh zusammen ;-)
7:00 8,4 km mit Hund 1:00 Sonne Luft 11 Grad Wasser 17 :brrrr: aber :gut:
Ziemlich genau so war es auch...wobei mit jedem Schritt auch zum Ende hin eine Lockerung des Magen-Darm-Bereiches einsetzte welche nach Beendigung meiner sportlichen Aktivität für einen im wahrsten Sinne des Wortes "entspannten" Restabend sorgte:DZitat:
Zitat von swimmingman
Sag mal Weyli, schwimmst Du morgens die Runde mit deinem Hund, oder warum misst du immer die Wassertemperatur? :-)
Hund ----> See
Ich ---> Pool
;)
Hund ----> See
Ich ---> Pool
;)
See ist wärmer :(
:gut:Zitat:
Zitat von weyli
So, heute 10 km mit 4 * 5 min EB.
grad 40 min geschwommen, abend werd i noch bisl laufen
12,2 in 1:02 bei 20 Grad nach dem Frühstück und auf Strasse, nach den gefallenen Engeln traue ich mich noch nicht in den Wald und von Guido hat man noch nix gehört...
Nach dem gestrigen Ruhetag, geh ich gleich noch kurz mit nem Freund schwimmen! Morgen steht ja schon wieder ein kleiner Triathlon auf dem Plan!
12,7 in 1:12.