Das Ding kriege ich auch regelmäßig überall angeworben.Habe ich aber ehrlicherweise meist als Nix abgetan.
Schön, mal von jemandem zu lesen, der es hat.
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Das Ding kriege ich auch regelmäßig überall angeworben.Habe ich aber ehrlicherweise meist als Nix abgetan.
Schön, mal von jemandem zu lesen, der es hat.
Schönes Design! Reicht das für alle Übungen aus?Zitat:
Zitat von Donluigi
Same here - und ich bleibe auch bei dieser Ansicht :bgdev:Zitat:
Zitat von thewatchjoe
Worauf fußt Deine Meinung?
Meine Überzeugung: wenn Du gewohnt bist, Jahrzehnte mit Kurzhanteln, Langhanteln, Maschinen, etc. zu trainieren, wird Dich so ein Teil nicht zufriedenstellen können.Zitat:
Zitat von Donluigi
Wer bisher nie in einem richtigen Studio trainierte und jetzt ein bisschen zu Hause an seiner Kraft arbeiten möchte, hat an dem Schränkchen evtl. Spaß.
Frage: wie viel hast Du für das Teil bezahlt?
Das komplette Set liegt so um 3,5k €. Hatte mir das mal angesehen, aber der Widerstand in der normalen Ausführung lag nur bei 50kg. Mit dem zusätzlichen Kolben konnte man auf 112 kg steigern. Von 200 kg höre ich beim Don zum ersten Mal.
Moin Moin,
ich mache zu Hause viel Krafttraining und bin ansonsten immer im Gym – eigentlich nur wegen der Rudermaschine. Überlege jetzt, mir mal eine Rudermaschine für zu Hause anzuschaffen. Die Rudermaschinen, die ich bisher gefunden habe, schneiden aber ganz schön schlecht ab im Vergleich zu denen, die ich im Gym gewohnt bin...
Meinst Du ein Rudergerät für Cardio oder eine Rudermaschine zum Rückentraining?
Wenn Rudergerät, dann würde ich ein Concept 2 nehmen, wenn Rückentraining, würde ich vermutlich einen Kabelzug nehmen, die sind vielseitig verwendbar, was mir im Homegym immer wichtig ist, da man ja nicht unendlich Platz zur Verfügung hat.
Ich schaue immer mal wieder bei Kleinanzeigen nach einem von Schnell, irgendwann ist schon mal einer dabei.
In vielen Studios stehen die Concept 2, und die bekommt man in den Kleinanzeigen auch regelmäßig für den halben Neupreis.
Ich hab viele Jahre im Studio zugebracht und auch ewig lang Hanteln daheim gehabt. Das Training empfinde als durchaus gleichwertig und man ist mit dem Gerät flexibler.Zitat:
Zitat von California
Da hast Du Recht, das hab ich falsch interpretiert, sorry. Mit dem DS kommt man auf 224 kg.Zitat:
Zitat von thewatchjoe
DS ist der Seilzug?
Tobias, dann hast Du alles richtig gemacht. :dr:Zitat:
Zitat von Donluigi
Gehen damit auch Grundübungen wie Kreuzheben oder Kniebeugen? Bzw. Äquivalente?
Ich hab noch so ein relativ altes Rudergerät mit Bruststütze Zuhause welches ich immer noch benutze. Etwas Oldschool aber tip top in Schuss. Wenn man auf Qualität setzt, hat man auch lange etwas davon. Mein Rudertrainer ist jedoch hauptsächlich für die Brust geeignet. Ich weiß nicht welchen Schwerpunkt du setzen willst beim Training..
Dein Rudertrainer ist hauptsächlich für die Brust geeignet?
Wie darf mir das vorstellen?
Rudern geht doch ganz überwiegend auf Rücken und Arme.
Ich vermute an der "Drückstange" sind rechts und links die Kabel dran. Dann presst du das mit dem Rücken zum Gerät weg
Aber das ist doch dann eine Brustpresse.
Ne, ne, ne, ich weiß was er meint. An genau sowas traininere ich auch im Studio, das ist sowas Das ist vor allem ganz gut, wenn man zu Verletzungen am Rücken neigt, und die Haltung stabilisieren will.
Schlappe 3000€ sind aber leider außerhalb meiner Schmerzgrenze ;-)
Ok, aber wie will man damit die Brust trainieren?
:rofl: echt spannend, was man hier alle lernt. „Ich trainiere Bizeps an der Beinpresse“
:rofl:
Das steht doch sogar für Rückentraining. Und genau dafür ist es auch.
René, Du bist wohl noch ein Anfänger. Ich trainiere Nacken an der Beinpresse.
Willst Du es sehen?
:rofl::rofl::rofl:
Du warst halt noch nie im McFit, Jürgen. Nacken trainiert man an der Leg curl Maschine. Wissen alle.
Ok, ich habe vergessen, dass je nach Studio völlig anders trainiert wird,
Grundsätzlich empfehle ich einen 21-er Split. Mit dem hab ich riesige Erfolge gemacht. Morgen zum Beispiel mach ich linke Wade und rechten Trizeps.
Ich trainiere ja manchmal in einem normalen Gym und bei manchen würde es mich nicht wundern, wenn die echt einen 21er Split machen. Manchmal kann man gar nicht wegschauen.
Da hast Recht, Andreas.
Es gibt echt sehr, sehr witzige „Trainierende“.
Moinsen,
kurze Frage in die Runde.
Habt ihr Tips für gute Proteinriegel ?
Vielen Dank und BG
Jan
Nein. Schmecken alle eher schlecht als recht.
Von Barebells hab ich manche Sorten gegessen, die ich ok fand.
Die von ESN schmecken alle gut.
Das Problem ist Geschmack und hohen Eiweißgehalt bei ansonsten wenig Kalorien unter einen Hut zu bringen. ESN und Barebells schmecken super lecker, sind aber nicht direkt Diätkost.
Ich mag alles von Foodspring, habe aber nie Nährwerte angeschaut.
Das stimmt, deswegen esse ich immer lieber ein Snickers, weil es eh schon egal ist und ich genug Proteine über die normalen Mahlzeiten zu mir nehme.Zitat:
Zitat von MacLeon
Exakt.Zitat:
Zitat von MacLeon
Deshalb lieber einen Shake To Go parat haben, wenn es um die Proteinzufuhr geht. Mittlerweile gibt es ja sogar leckere wasserlösliche Proteinpulver, was es noch mal erleichtert.
Anhang 339758Zitat:
Zitat von MacLeon
Finde ich jetzt nicht so wild. Soll ja auch nicht Shakes bzw. gesunde Ernährung, ersetzen. Da kann man sich schon mal 200kcal Süßzeug gönnen.
Find ich auch. Die gehen ziemlich gut.Zitat:
Zitat von ReneS
Ich mach die von Barebells echt gerne, sind aber wie Andreas schrieb, schon fast ne Süßigkeit.
Andere Empfehlung ist der (vegane) Pea-Nut Square von MyProtein: https://de.myprotein.com/sporternahr.../11308970.html
Mir schmecken die Riegel von der Fa. Frey ganz gut:
https://freynutrition.de/products/55...-50-g-riegel-1
Nährwerte sind auch ok:
https://cdn.shopify.com/s/files/1/06...f?v=1714476347
https://up.picr.de/48856726pd.jpg
Geschmacklich finde ich diese vom DM gut.
Gruß
Konstantin