Nach 10 Tagen Pause ruhige 30 km crosser, blöder Husten..
Nach 10 Tagen Pause ruhige 30 km crosser, blöder Husten..
gestern 10 km in 50:43 =(
heute dafuer 12 km in 53:59 :jump:
Gestern - heute Ruhetage
Bissl kränklich und 0 Bock ;)
Gestern 1 flotte Stunde bei herrlichstem Sonnenschein.
Heute zwickt die Schienbeinmuskulatur links. Werd wohl etwas langsamer machen. Hart sich zu bremsen, wenn man gerade wieder angefangen hat und es eigentlich gut läuft. =(
Gestern nix - heute 31,3km in 2:50:45, Schnitt 5:27
Leider macht mir weiterhin mein linkes Knie etwas zu schaffen.
Gruß
Robby
komme aktuell zu fast nix, laufe nur maximal 2x die Woche, oft nur einmal. Dafür heute bei strahlender Sonne 10,2 in 55:20.
Ich hab das Training auch wieder aufgenommen, aber bei den Heldentaten, die hier Tag für Tag gepostet werden, kaum der Rede wert:
Do. 13km laufen
Fr. 1:15h Spinning
Sa. 3.500m schwimmen + 15km laufen
So. 3.500m schwimmen + 70km Rennrad
11 km gelaufen
Hier, bald wird es ja wieder etwas kälter, da würde ich gerne in Jogginghose laufen. Welche Unterbuxen sind zu empfehlen? Ich habe sonst das "Scheuer-Problem" an den Oberschenkeln.
Dankö.
Gestern und heute Pause. Dafür gab es gestern Truthahn und heute Gans zum Essen. ;) gleicht sich also wieder aus...
Meinst Du echt so mit Baumwolljogginghose?Zitat:
Zitat von tobstar
Nene, natürlich keine Baumwolle. Ist aber halt nicht eng anliegend.
Ne weite Hose wollt ich nicht beim laufen. Allein schon der Krach :ka:
Ich laufe oft mit Ball, da sieht so eine reine Laufhose irgendwie blöd aus, lasse mich aber gerne eines Besseren belehren, wenn es funktional nicht ausgleichbar ist :gut:
Hast Du kurze Laufhosen? Die könntest Du drunter tragen.
Ja, geht natürlich, dachte nur, es gibt eventuell so extra Unterbuxen :)
Klar gibts die. Von Odlo zum Beispiel. Die trag ich beim Langlauf.
Kannst Du ein bestimmtes Modell empfehlen? Sonst kaufe ich einfach blind mal was zur Probe, danke.
Ich hab mir damals eine vom Verkäufer empfehlen lassen, sorry.
Alles klar, dann mach ich das auch so :) Erst einmal wichtig zu wissen, dass es etwas brauchbares gibt.
Such mal nach Funktionsunterwäsche, zb bei Runnerspoint oder einem anderen Anbieter. Gibt sehr viel und nach meiner Erfahrung sind die meisten Sachen absolut funktional und gut.
Für unten drunter kann ich die Nike Pro Combat Core Compression 2.0 empfehlen.
Mache ich, danke!
+1Zitat:
Zitat von AriGold
Vor allem finde ich es gut, wenn Unterwäsche "Combat" heißt :gut:
Du kannst auch problemlos in langer (schlabber) Jogginghose laufen. Das enge lauftights von der StVO vorgeschrieben sind, ist ein sich hartnäckig haltendes Gerücht.
Wir tragen das wegen der sexuellen Gesinnung :gut:
:D … und im Detail auch wegen der politischen ;)
:D
Geht gar net - da kommt die Style-Polizei!:op:Zitat:
Zitat von Eddm
Gruß
Robby
Mit Schlabberhosen läuft man auch nie über 2 km/h. Wurde letztens erst bewiesen.
Heute morgen um 7 Uhr 1 Stunde geschwommen.
Und eine vollgeschwitzte Schlabberhose ist die Höchststrafe für jeden Läufer. :op:
7:00 6,88 km äußerst mühsam heute :(
Wer in Schlabberhosen ernsthaft laufen will, geht auch in Vilebrequins ernsthaft schwimmen.
Sehr interessanter Artikel über den Puls beim Laufen:
http://www.welt.de/sport/fitness/art...zu-laufen.html
Gruß
Robby
Aber dann bitte nur mit vorangegangener (und jährlich wiederholter) Leistungsdiagnostik und zuverlässiger Ermittlung der verschiedenen Trainingsbereiche!
So wie 95% der Benutzer das Ding benutzen, kann man den Pulsmesser wirklich besser daheim lassen...
Danke für den Link Robby, bestätigt mich, dass es nicht so verkehrt ist immer mit Pulsuhr zu laufen...
Hinsichtlich Laufhose, die muss sehr körperbetont sitzen, sprich eng und als Unterbüx trage ich welche von Falcke.
Laufen in Baumwolle, das würde ich nicht mal testen wollen...
Man the fvck up.
http://666kb.com/i/ctt40g2zavwpwgv6p.jpg
Ich konnte nicht anders, obwohl ich mich erst nächstes Jahr daran Wagen wollte.
Es war auch nicht geplant, es ist einfach passiert. Hab mich die ganze Zeit sehr gut gefühlt.
31,13km in genau 4:00 Stunden.
:verneig:
Du bist zu krass :gut: ;)