7,5km im Schnee um die „Stadt“. Tolle Luft wars und nur an den Füßen naß.
7,5km im Schnee um die „Stadt“. Tolle Luft wars und nur an den Füßen naß.
Wegen Wade heut noch mal 43km 280hm graveln. Hoffe dann die Woche wieder ins laufen zu kommen.
6,6km Abendrunde im Nieselregenschneegrieselmischmasch. Schön war's trotzdem.
Gruß
Thomas
Hier auch Abendrunde im Schneegriesel - 12 km.
Gruß
Robby
Ihr macht das alle echt prima! Ich werde diese Woche Mittwoch wieder einsteigen und ich freue mich schon darauf. Mein letzter Lauf war am 28.12.
Wünsche dir einen guten Restart, Andreas. Ich hoffe, gut kommst gut wieder rein. Bei mir hat’s ja doch etwas gedauert.
Danke Martin, ja bei dir war es doch ein schwerer Weg zurück. Bei mir blieb der Husten noch und damit wollte ich nicht auf die Piste. Aber ich freue mich schon …
Drücke Dir die Daumen Andreas :gut:
Ich hab heute noch mal die Wade getestet. Anfangs ganz locker mit sehr leichtem zwicken, dann dachte ich mir ich versuch es mal was flotter und es hat geklappt. :jump:
46min für 9,4km schmerzfrei!
Super Stefan, freut mich, dass die Wade hält. Und Andreas, wird schon:gut:
Bei mir heute ein einigermaßen flotter Abendlauf mit meinen derzeitigen Lieblingsparametern: Kalt (1 Grad), Dunkel, Trocken.
8,02 km in 0:52:21 h. Hab heute meine alten Kinvara 12 nochmal rausgeholt; schnelle Schuhe, aber schon ziemlich durch. Das ging bisschen auf die Knie. Hat keinen Sinn mehr.
Nix riskieren mit den alten Latschen Martin. Die sind ja eh schon eher leicht & hart.
Hier mit leicht und weich: 5km mit 3km ballern.
Ich mag die einfach, sitzen gut am Fuß. Aber klar, die kommen jetzt nicht mehr auf die Strecke.Zitat:
Zitat von raul
Erst Aktivsport (6,6km laufen), dann passiv: Handball geschaut:jump:
Gruß
Thomas
... und gleich noch mal 6,6km.
Schöne Grüße
Thomas
Meine Standardrunde hat aktuell 5,5km. So langsam wird es wieder
Hier 5,51 km in 0:37:22 h.
Jippie! Heute die ersten vier Kilometer in diesem Jahr in einer laufähnlichen Bewegung zurückgelegt! :jump:
Die zweite Coronainfektion kurz vor Silvester hing mir ziemlich lange in der Lunge….
Hey Super. Dann wird es wieder.
:gut:
Freut mich Rossi :gut:
Ich hab heut 70min PowerYoga gemacht.