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Neuer "Anlauf" ... 9,7km 50min mit dem Versuch so lange wie möglich schmerzfrei zu laufen. Hab mal rein für die Psyche ein paar Kompressionsstrümpfe für die Wade angezogen ...was tut man nicht alles ;) ...wobei ich die bei kühleren Temperaturen eh oft anhabe, weil sie mir ein gutes Gefühl geben.
Tja, nach 3km ein erster kleiner Stich in der Wade ...danach noch 2-3mal ... und es war immer etwas latent zu spüren. Konnte meine Runde aber zu Ende laufen. Nur nachher war der schmerz dann wieder da. Also, wieder massieren, Blackroll etc. ...bis zum nächsten Mal :op:
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Man Stefan, ärgerlich.
Hoffe, das wird wieder!
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Kurze 36km 200hm am Abend geradelt ...
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Gestern 50 km RR; heute Laufen: 13,5 km.
Gruß
Robby
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Mal Trials im Regen gelaufen: 12,5 km.
Gruß
Robby
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Du reist zu viel;)
Hier wieder mtb 51.2 in 1:52 27,4 bei 19°
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Sind halt Fahrten zur Familie ...muss sein, und mach ich auch gern :gut:
Da es da unten allerdings nur geregnet ...besser geschüttet hat, war der geplante Ausflug an den Schluchsee tatsächlich "ins Wasser gefallen", und wir sind Abends schon zurück.
Heute dann wieder @home und 52km 600hm geradelt!
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Heute 23 km mit dem Rennrad. Endlich wieder Radfahren! :jump:
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...und heute noch die übliche Sonntagsrunde von 57 km mit dem Rennrad.
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11.3 in 56 20°
Damit 290 laufen und 132 mtb im August
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Ruhiger Abendlauf in der Abgeschiedenheit des Reichswaldes - 15,4 km.
Gruß
Robby
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Etwas Kraft und dann 60min Indoor-Cycling
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HM im Regen: 21,5 km.
Gruß
Robby
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