Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil II

Ich hab gestern kurz "gekoppelt" ...35km Rad und 5,5km gelaufen .... ganz schön warm!

@weyli: Also ob das mit einer "Sammelmeldung" so einfach geht 8o:D ... schön wieder von Dir zu hören:gut: Hier fehlt ja leider so einiges durch die Zwangspause von Michael und damit ohne euer gegenseitiges "pushen".

@Robby: Mit dem Wild das kann natürlich auch ins Auge gehen. Aber ist doch was wirklich schönes seinen Sport so in der Natur ausüben zu können :dr:

Melde mich wieder öfter, versprochen!

Das Nordlicht kriegen wir auch wieder hin :D

Heute 6:20 nur 6,6 weil verpennt und Regenzeugs nicht gefunden morgens ;)

Ich hab mit das Thema jetzt mal wieder abonniert :D dann gibts keine ausreden mehr :bgdev:

Genau, demotiviert mich alle hier;)
Bei mir kann ich noch nicht absehen, wann ich wieder mitspiele. Versuche Ende nächster Woche mal kleine Nachmittagsläufe.
Möglicherweise werde ich auch die Umfänge deutlich reduzieren :mimimi: und auch mal Alternativsportarten testen.
Parallel dazu versuche ich weiterhin zu klären, was mich da blutend pinklen läßt, gestaltet sich als nicht so einfach.
Möglicherweise dauert der vollständige OP Heilungsprozess ja doch einige Monate und nicht nur Wochen.
Also haut rein, km sammeln - wie auch immer.
Sollte jemand einen Wunderheilerdoc, der alle Probleme löst kennen, gerne Pn an mich:)

108 km - davon 30 km heftiger Gegenwind.

Gruß
Robby

Kurzer Abendlauf - 10,3 km.

Morgen Pause - nächster Geburtstag!

Gruß
Robby

Hatte heut Pause ... obwohl... zuerst in Wiesbaden und dann in FFM gefühlte 20km Shopping und Bummeltour mit meinem Schatz! Ich lieg ich platt im Hotel :D

Gestern 7 km heute Ruhetag nächste Woche weiß ich noch nicht ob Outdoor oder wieder Laufband wegen Fortbildung........

Heute 11,2km...war schon ziiiiemlich warm und hat gereicht!

Heute knapp 18km bei tollstem Sonnenschein. Jetzt grillen und chillen.

:gut:

Ich poste hier auch mal wieder was.

15 km. 540 hm. 1h10min. 99,5% Waldboden mit wurzeln, steinen, tannenzapfen und löchern.

Bin selber ganz zufrieden. Gerade nach der anstrengenden woche.

...das hört sich aber richtig gut an :gut:

Danke. Laufen kann ich ganz gut. Aber trotzdem noch Meilen weit entfernt sich mit der Elite in der Region zu messen. Die laufen immer noch 2min schneller auf 5 km. Ist schon deprimierend, gerade wenn man selbst schon paar Jahre ambitioniert dabei ist.

Das Problem hat die Elite in der Region auch ;) Es gibt immer Leute, die schneller sind als Du. :ka: Sei der Beste, der Du sein kannst. Mehr wird niemand sonst von Dir verlangen, also verlang auch nicht mehr von Dir :dr:

Sehr schön gesagt Nico :dr: ...ist auch gaaaanz wichtig wenn man älter wird. Sein BESTES geben ist halt das Maximum :gut:

Klar laufen einige 2 min / km schneller, aber frag dich mal wieviele mindestens 2 min / km langsamer sind als du, wenn sie überhaupt 15 km am Stück schaffen;)

Halt. nicht 2min /km schneller. 2min pro 5 km ;)

Ja... ist schon klar. Jemand ist immer schneller. Liegt aber an meiner Persönlichkeit, dass ich mich mehr nach oben orientiere als nach unten. Nützt mir nichts wenn bei 5000 Startern 4950 hinter mir waren.

sonst bin ich aber ein sehr optimistisch denkender Mensch.

... wenn Dein Bestes nicht ausreicht um schneller zu sein (z.B. genetisch bedingt, weniger Zeit zum trainieren ....), dann wäre es doch besser die Leistung der anderen zu würdigen, und vor allem Dich über Deine Leistung und über Deine Platzierung im ersten % der Läufer zu freuen. Sonst ist es doch immer nur Frust =(

... wenn noch "Reserven" da sind, dann kann man es natürlich auch als Ansporn nehmen schneller zu werden. Ob dabei dann eine bessere Platzierung rausspringt kannst Du nicht beeinflussen.

In diesem Sinne .... rein in die neue Woche:dr:

Ja... ist ja alles gut. Ich bin glücklich und mache das ganze ja in erster Linie für mich und einen sportlichen Körper und einen gesunden Geist.

Genau - rein in die neue Woche :) (Es hört eben nie auf) :D

Heute um Mittag - man gönnt sich ja sonst nix -
22,2 km gelaufen.

Seit es Strava gibt und dementsprechende örtliche Clubs kann man die
Leistungen ja ständig vergleichen. Das ist sehr ernüchternd.8o

Gruß
Robby

...jetzt fängst DU auch noch an:D

Mensch Jungs, freut euch über eure außergewöhnliche Fitness :gut:

Ich war heut 6,5km mit meinem Schatz laufen. Sie hatte gestern "Ladies-Run" in Köln und wollte nur auslaufen. Ich hab ja Montags eigentlich Ruhetag, wollte aber gern am Abend mit .... rausgekommen ist ein 6:40er Schnitt weil sie ja locker wollte. Ist fast schon anstrengend weil man den Laufstil völlig ändert. Aber schön wars trotzdem, warm, Wald, Natur und mein Schatz :dr:

Gestern in holland harreveld
14 km survival run
Mit 50 Hindernissen

115 km mit Sturz am Ende.=(

Mal sehen wie es mir morgen geht.

Gruß
Robby

Oh ... gute Besserung!!!!

Da siehste Mal... ich hab ne Stunde Indoor-Cycling gemacht .... da kann nix passieren ;):D

@semmi: Das ist bei DEN Temperaturen aber echt hart. Respekt :gut:

Ich hoffe alles gut Robby!
Heute ne Stunde Draisine gefahren, für mich mittlerweile Sport

Kling doch gut!

Hier 6:00 9 km Outdoor Gottseidank Danach 8-18:00 indoor :( bei dem Wetter Hotel ist zwar toll aber nur Business Glasbau mit Klima mitten in der Stadt ohne Aussenbereich

Heute schon um 6:45 (für mich echt seeeehr früh) schwimmen gewesen... schnell 1.500m abgespult.

@Michael: So richtig auf Gleisen mit Museklkraft8o ... das kann doch ein cooles Training sein! Vielleicht kannst Du da einen ganz neuen Fitnessboom auslösen;):D

Ja so richtig von St. Michaelisdonn nach Marne. 4 Leute auf einer Draisine , 2 sitzen vorne und genießen, 2 strampeln ohne Gangschaltung auf alten Gleisen;)

Hört sich doch gut an ....Sofern Du NICHT vorne gesessen hast ist das doch echt Sport!:gut:

nene, ich saß schon strampelnd hinten;)
War schon gut schweißtreibend

Da es mit der Draisine blutfrei klappte, heute Nachmittag lockere 5,7 in 33 min
Tut gut und war blutfrei :puh:

@michael

So ein Sportgerät hat viele Vorteile - man bekommt keinen Platten und
Stürzen kann man auch nicht.:gut:

Dank Ibuprofen bin ich heute früh schon 85 km gefahren.
Schmerzfrei war das allerdings nicht.=(

Gruß
Robby

Hey Michael, das freut mich :gut:

Robby ... gedopt gefahren 8o ... wär nicht ne kleine Pause besser als mit Schmerzen ;)?

Bin heut ne kurze 42km Feierabend Runde gefahren. War schön.... bis auf einen Insektenstich in einer Abfahrt ... keine Ahnung was es war ... klatsch , gleich heftiges brennen und ein mini Einstich der blutet ... habe ausgesaugt ... aber jetzt trotzdem den größten Bizeps aller Zeiten, da ich allergisch reagiere

Die Anfangsfreude wieder für 5,7 in 32 min bei 23° genutzt

Edith, heute mal die applewatch meiner Schwiegermama zum Laufen getestet, gegner Runtastic auf dem iPhone (keine Kopplung) und Suunto T3 Brustgurt.
Puls zT 5 Schläge abweichend, im Schnitt aw 1 mehr als T3
GPS fast gleich.

101 km gerollt - bei einer Durchschnittstemperatur von 31 Grad.

Gruß
Robby

Heute entgegen dem Plan NIX. Mein Arm ist von oben bis Mitte Unterarm geschwollen, heiß, pocht ... so dass ich heut Nachmittag zum Doc bin. Neben der Allergie noch Gefahr eines bakteriellen Infektes ... da der Stich ganz oben am Arm auch nah am "Körper" ist und sich das nicht ausbreiten sollte.... Antibiotika=(

Naja .. wenns dadurch jetzt weg geht, dann gibts schlimmeres. Nehme das Zeug zum Glück sehr sehr selten.

Dann gute Besserung Stefan.
Bei dir ist hoffentlich auch alles im Lot Robby.

Danke Michael ... das dürfte wie gesagt schnell durch sein.

Mensch Robby ... Du legst Dich hin und machst jeden Tag um die 100km 8o ... Wahnsinn :gut: ... aber hör auf den Körper wenns gar nicht geht ;)

5,7 in 33 min 18° und frischer Wind, herrlich