Thomas, klasse.:gut: Da kannst Du noch so fit sein, Berge sind nochmal ein ganz anderer Schnack, machste nix.:op:
Ich denke immer, so ein Bergrun, das wäre es noch, aber kaum mal ne etwas längere steile Passage und ich bin am Rande des Möglichen. Müsste man wohl sowie Robby mit seinen Hügelsprints hart trainieren.
Gut was hier so passiert.
Heute mal 5 km mit einer Pace von 4:40 Min / km
Mehr ging nicht
Danach für 10 in meine Outdoor Badetonne
Ja, HM sind noch mal eine ganz andere Belastung. Kann man nicht mit schönen flachen Läufen vergleichen
Super Manuel :gut:
Ich war gut 82km und 620hm radeln.
Wo holst Du das Tempo her, Manuel? :verneig:
Ich hab heute auch auf 5 km versucht, alles rauszuholen … Den ersten KM viel zu langsam angegangen, hinten raus dann den letzten mit 5:27er Pace. Mehr ging einfach nicht, so dass genau eine 6:00/km rauskam. Insgesamt 6,01 km in 0:36:42 h.
Ich halte mich für eher den langsamen Läufer und glaube das hier viele Andere viel flotter unterwegs sind
Es ist egal, wie schnell und wie weit man läuft, Hauptsache man läuft :)
Ich eben 8k. Wollte eigentlich 6k laufen, aber es war zu schön. Und für 10k hatte ich zu viel Hunger ;)
So ist es Nico….und Spaß soll es machen.Zitat:
Zitat von NicoH
Ich bin heute 8,2km 43min im strömenden Regen gelaufen. Mit Weste und Kappe war das kein Thema :gut:
Bei mir 6,1 km in 0:40:32 h. Kappe, Regenjacke und geschwitzt, wie die Sau.
Deshalb hatte ich nur Weste, denn kalt war es nicht ;)
Yep, da sagste was. Nasse Arme wären besser gewesen. Am Ende war der Schwitzfaktor dem Regenfaktor deutlich überlegen.:bgdev:
Mühsam heute, 6,2 km in 0:40:39 h.
Kurze Checkrunde für RLX fährt Rennrad 3.0 mit 23km 230hm am Abend.
6k-Standardrunde und eine nervende Achillessehne :rolleyes: Ich schieb‘s auf die Schuhe.
Das hatten wir doch schon, Achillessehne …:wall:
Hoffe, das beruhigt sich wieder. Alles Gute.
Danke!
Uih, ich schiebe mal mit Dir zusammen auf die Schuhe Nico!!!
Was soll es sonst sein? :op:
;) Danke :)
Gute Besserung Nico und passende Schuhe;) Frau hat gerade Sehnenprobleme in der Ferse und Hacke, läuft und geht sich bei ihr auch gerade richtig doof.