Das Wochenende war schon der Hit....
http://i1269.photobucket.com/albums/...aender/12.jpeg
Das Wochenende war schon der Hit....
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Geil! :verneig: :gut:
Genial!:gut:
Heute 2200hm (gelaufen) :]
http://i.imgur.com/a0I1pRQ.jpg
Respekt... :top:
Massen an Zuschauern in Köln.
Schade.
Sehr schade.
Aber schönes Finisher Foto Jörg
8,3 7 Grad 5:55 uhr
Jörg, Felix, Hammer :gut:
Ein bisschen Fitnesstraining und danach 6 km im 4:30er Schnitt.
Auch von mir einen herzlichen Glückwunsch und meinen tiefsten Respekt den beiden Triathleten. :verneig:
Morgendliche 11 km in 57 min
5:45 8,3 43 min 10 Grad
So melde mich hier auch mal wieder an zu Wort da ich mich unabsichtlich ausgesperrt habe ;)
Eigentlich eh nichts neues über die letzte Zeit die übliche Morgendrunde 8- 9 km bei jeder Wetterlage. Und keine Ambitionen daran etwas verändern zu wollen :op:
12 gemütliche km.
9,1 49 min 15 Grad
War soeben zum ersten Mal seit der Langdistanz auf dem Rad. Erbärmliche 31km im 27er Schnitt bei einem Spaßfaktor äquivalent zu einem Zahnarztbesuch. Ich glaube ich lass das mit dem Sport noch ein wenig sein.:D
Verständlich. :D
13,6 lustlose Kilometer bei trostlosem Wetter in ZH.
Bei strahlendem Sonnenschein und angenehmen 17 Grad 13km. Genial!
11.1 bei immerhin trockenem Wetter
Heute eine nette MTB Runde 37km, 900hm bei perfektem Radwetter mit 23 Grad
Anhang 98892