Gab es irgendwo Crossrennen live zu sehen? 8o Oder worüber redet ihr?
v.d.Poel hat doch auch Schonbei der Straßen-WM vorne mitgemischt und ist dann "explodiert" ...oder verwechsle ich den jetzt :grb:
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Gab es irgendwo Crossrennen live zu sehen? 8o Oder worüber redet ihr?
v.d.Poel hat doch auch Schonbei der Straßen-WM vorne mitgemischt und ist dann "explodiert" ...oder verwechsle ich den jetzt :grb:
Gabs live auf SRF1. ;)
War heute WM in Dübendorf (ist bei Zürich).
Und im EurosportPlayer :D
Stefan: Ne, verwechselst Du nicht. Hat souverän geführt und ist dann schlagartig "verhungert"
Bin auch gespannt was wir auf der Strassenmaschine dieses Jahr von ihm zu sehen bekommen, fährt ja bei Alpecin-Fenix
Dann hatte ich es richtig im Kopf ...wahnisnn der Kerl, in jedem Terrain!
Ansonsten ....Mist...so ein Rennen würd ich auch gern mal sehen, hab's aber nie auf dem "Schirm"
Walzleben bitte nicht vergessen :op:Zitat:
Zitat von IronMichl
Mag sein, dass wir gerade kein deutsches Megatalent haben, aber im Vergleich zu Belgien oder den Niederlanden ist die Förderung im deutschen Radsport auch ein Witz.
Dort kannst du am Sa. und So. immer Rennen fahren und während der Straßensaison sogar unter der Woche bei den Kermessen. Dazu kommt noch der Vorteil, dass du in Belgien innerhalb von zwei Stunden überall bist.
Cross bleibt halt belgischer und niederländischer Nationalsport!
Ja Henri.
Isso.
Wolfshohl, Thaler, Kluge, ....... tbc.
Mal etwas in eigener Sache, mir ist das Rad doch zu klein.Zitat:
Zitat von AndreasS
Falls jemand noch etwas passendes mit einem 53er Rahmen rumstehen hat das er loswerden möchte, gerne aus Italien, schreibt mir bitte eine PN. Vielleicht kommen wir ja zusammen. :)
Vintage Räder hat in Nbg.:
https://www.eddywouldattack.net/
Gruß
Robby
Ui das war warm heut.
Mal wieder was für die Indoorfahrer.
Technik Training.
Tut immer not, tut immer gut, geht immer.
Ich wählte Programm mit Widerstand.
Dachte dass so 85Watt passen könnte.
Das war auch so.
Reicht absolut aus.
Das Programm:
15` EF
5x 15`TF-Serien (je 1` 95/100/105/110/115/120/ >120 dann 8´ locker ergibt 15`)
10` AF
Gesamt 1:40h
ACHTUNG
Für die Spinningbike-Fahrer ist das mit Vorsicht zu geniessen.
Bei diesen hohen Frequenzen kann es passieren wenn die Motorik versagt dass es einen Riesenschlag gibt.
Verletzungspotential !!!!!!
Den "normalen" Rollenfahrern kann das Wurschd sein.
Nehmt den Widerstand auf keinen Fall zu hoch.
Es geht nicht um Bestleistungswerte o.ä.
Es geht um Technik Training.
Ich hatte ein Max. von TF 141 und die MHF war ebenfalls 141.
Also das wird warm.
Auch bei wenig Watt.
:D
Gutes Gelingen
Michl
Ich war die letzten drei Tage auch mal wieder "Outdoor" aktiv. Wurde aber auch mal wieder Zeit:
Am schönen Sonntag: 104,50 km 3:55:05 1.141 HM
Der Montag war auch schön: 159,70 km 7:08:05 2.884 HM
und der Dienstag erst... : 158,57 km 7:03:12 2.967 HM
Bilder enthalte ich Euch mal vor. Zu sehr quälen möchte ich Euch dann doch nicht. ;)
8o
Unfassbar.
Respekt!
Na, ich bin aktuell auf Mallorca - da ist das bei dem derzeitigem Wetter problemlos möglich.
8o Profi ?
Wahnsinn was Du schon so abreißt :gut:
Bülder schaden doch nichts :-)!
Schöne Bilder.
Kommen Erinnerungen hoch. :flauschi:
Sa Calobra würd ich sagen ...Danke für die Bilder :gut: Bin erst im Herbst wieder da.
Ja, Sa Calobra und Sóller waren bisher schon 2 x dabei - wobei Sóller nur jeweils von einer Seite.
Liege bisher gut, was meine persönliche Vorgabe betrifft. Viel fahren, viel bergauf fahren, den Puls niedrig halten
und einfach keinen Streß aufkommen lassen. ;)
Einfach nur Rad fahren.
Viel Spaß noch :supercool:
Bei mir ist seit Montag ne leichte Erkältung im Anzug ... daher aktuell Pause ...heute blauer Himmel :kriese:
Dann mal gute Besserung!
Danke, wird schon ...Männerschnupfen halt :D
Danke für die Bilder, Majazz :gut: Und gute Besserung, Stefan :)
Stefan: Guten Besserung :dr:, hab den Männerschnupfen gerade hinter mir ;)
Majazz: schöne Bilder :gut:
STOLZ :jump:
2:00h am Stück gefahren und dabei nur 1x Tritt ausgesetzt.
:facepalm:
ok. Schwäche erkannt.
:D
Puuh Michl ... da ist ja die KOMPLETTE Einheit umsonst gewesen ;)
Bei mir heute noch Pause ...fühl mich schon besser. Ggf. geht morgen was!
Stefan: Auch von mir Gute Besserung!
Gruß
Robby
Ja Scheisendreggn. Leider.Zitat:
Zitat von raul
Dann muss ich halt morgen .... :jump:
Schön dass das Lazarett sich leert.
:gut:
Ich habe da noch etwas...
[IMG]https://up.picr.de/37816736al.png[/IMG]
https://up.picr.de/37816737pg.png
Bin heute mal Port des Canonge und Port de Valldemossa gefahren.
10° und Sonne können einfach herrlich sein.
Ich hoffe, Ihr verzeiht mir die Bilder. :winkewinke:
Herrlich.
DANKESCHÖN fürs Teilen.
Wie sind die aktuellen Bedingungen auf der Insel????
Michl
Ich würd sagen 10° grad und Sonne :bgdev:
Quasi arszkalt.
Brrrrrrrrrrrrr :embarassed:
Michl, ab auf die Rolle, sofort :op:
Und danke für die Sonnenbilder, die schaue ich gerne an :)
Jess Söhr.
Darf ich noch ne Stunde Pause machen bevor ich in "die Berge rolle"????
:D
(Heute Kraft am Berg 4x)
Hoffe auf sonnige Aussicht ausm Fenster und auf sonnige Fotos von Mallorca.
Michl ;)
Fertig. :jump:Zitat:
Zitat von NicoH
Anhang 232995
........ :D ....... und gaaanz ruhig sitzen !!!!! :gut:
Auch auch wieder paar Umdrehungen ausgesetzt, oder? ;)
Das ist doch das Bild von letzter Woche :bgdev:
Ne ne, du leistest echt „ Präzisionsarbeit „ Michl:gut:
Ja.Zitat:
Zitat von NicoH
Der 1. lila weil die FB vom Gebläse fehlte (lag aufm Abbarad obendrauf zum Laden)
der 2. wegen Flaschenwechsel
Nr 3 und 4 weil ich nimmer hocken konnte.
:facepalm:
Dschulschung.
Aber sonst wars goil. :rofl:
@ Stefan.
Neenee ganz sicher nich.
DANKESCHÖN.
Zur Zeit läufts recht gut.
Allerdings bin ich dann ab Montag wieder nur noch "eingeschränkt" trainingsbereit da Ahbeid ansteht und die Frau mittlerweile auch mal 2-3 Tage alleine klar kommt.
So, Ziel für die letzte sieben Tage habe ich erreicht. ;)
https://up.picr.de/37830000wp.png
https://up.picr.de/37829998is.png
Wow! Bist du gerade auf Trainingslager? Das ist echt eine starke Leistung!