Dafür, dass Ihr ja keine Zeit zum trainieren habt.... :D ;)
Nochmal: saustark, Jungs :verneig:! Erholt Euch gut und genießt Euren Erfolg :gut:!
Dafür, dass Ihr ja keine Zeit zum trainieren habt.... :D ;)
Nochmal: saustark, Jungs :verneig:! Erholt Euch gut und genießt Euren Erfolg :gut:!
Ziemlich genau drei Jahre vom 25m Freibad in Hettenleidelheim bis zum Ironman. Wahnsinn was das Forum bewegt. Danke Tobias für den Zündfunken. Danke Michl und Marc für das Coaching und die Tipps. Danke Johannes und die anderen für die SMS und Nachrichten.
Bin leicht im Sack. :D ...aber ziemlich glücklich und stolz wie Bolle. :)
Stolz kannst Du sein :verneig: Stolz könnt Ihr beide sein!
Jörg, Felix, ganz schön krass!! Danke, dass Ihr das für uns gemacht habt :)
War ne grenzerfahrung. Jetzt ist erstmal Sportpause und später nur wie ich Lust danach hab.
Freu mich jetzt aufs baldige Papa sein. Wird jetzt hier bisl ruhiger von meiner Seite her ;)
Jörg,
gut gemacht.
Und nun Pause und dabei Papa werden ....... :gut:
Felix,
klasse!!!!
Auf zu neuen Zielen. :supercool:
Michl
Den allergrößten Respekt!
Wahnsinn was ihr da vollbracht habt.
Wow, toll was ihr da abliefert!8o:gut:
Felix, Du auch? :verneig: Ich wußte nur von Jörg, daß er teilnimmt. Ihr seid die geilsten!!
oh, das hab ich auch nicht gewußt - Ihr Zwei seid der Hammer - ziehe meinen Hut :verneig:
Hier auch noch mal von mir: Wahnsinnige Leistung ihr beiden! Ich seh uns noch alle beim ersten QDDS am Schwimmbad rumstehen. Wer hätte gedacht, dass die beiden 3 Jahre später einen Ironman raushauen. Glückwunsch zu diesen tollen Kraft- (eher Ausdauer-) akt! Seh ich das richtig, Felix, das ist immer noch dasselbe Rad, dass dich beim QDDS im Stich gelassen hat? Geil!! ;) Aber die Laufräder haste ja getauscht. :gut: Da konnte ja nix schiefgehen.
Jetzt kann ich endlich sagen, dass ich schonmal gegen nen Ironman-Typen im Triathlon angetreten bin :D
Jo, Felix hat nach der MD in erlangen vor 5 Wochen entschieden, ne LD nachzulegen. Irre
Wie is das Fazit Am Tag danach? Treppensteigen is der blanke Horror, die Glücksgefühle jedoch unbeschreiblich ;) Aber im Vergleich zu ner Mitteldistanz is ne Langdistanz nochmal ne ganz andere Nummer. Das lange Radfahren über 180km zehrt am Willen, überhaupt finishen zu wollen, va im Hinblick auf den noch anstehenden Marathon. Immer konzentriert bleiben und regelmäßig Energie zuführen...Allein das radeln dauert länger als ne gesamte Mitteldistanz.
Im Marathon is es dann ein schleichender Verfall von allem, bei mir gings ab km 15 bis km 30 bergab. Alles schwand, Geschwindigkeit, Kraft, Laufstil und die sogar Möglichkeit, wichtige Energie zuzuführen. Nur der Wille zu finishen blieb zum Glück. Ab km 30 kommst du dir vor wie ein kleines Häufchen Elend. Ich musste echt kämpfen, durch zu laufen. Ab km 30 hatte ich aber zum Glück keine Gehpausen mehr.
Naja Hauptsache im Ziel. Werd die Tage mal nen Erlebnis Bericht mit vielen Details schreiben ;)
:D:D:D
Jörg,
bist denn auch schon Treppe runter????
:jump:
Auja schreib mal was zahm.
Bin schon gespannt.
Michl
@Johannes: Ja, ich habe den Ironman mit genau jenem Rad bewältigt welches mir Tobias 2012 für den ersten QDDS geliehen und welches ich im Jahr darauf vom Hessel gekauft habe. Ein bisschen finde ich das ja schon cool ;)
Bei mir geht auch heute am Tag danach NIX. Um mit dem Zug von Köln nach Hause zu fahren, musste ich Rad und Gepäck mehrfach treppauf-treppab schleppen....das sah vllt aus...:rofl:
Gestern war unfassbar. Man weiß es wird hart, jeder sagt einem es wird hart, aber WIE hart es wird begreift man erst wenn man es gemacht hat, vielleicht sogar nicht einmal dann. Ich stecke jedenfalls noch Mitten in der Verarbeitung des Erlebten und es könnte noch ein Weilchen dauern bis ich das alles umrissen habe.
Das Rennen an sich? Bis zu dem Moment an dem ich bei 1:07 aus dem Wasser kam war das Rennen echt toll. Herrliche Stimmung am See und noch recht warmes Wasser. Dazu die aufgehende Sonne, wirklich schön. =)
Ab dem ersten Wechsel ging es dann bergab. Ich sage nur Pleiten Pech und Pannen.
Schonmal erlebt dass jemand seine Radflaschen mit der gesamten Verpflegung in der Wechselzone vergisst? 8o Ich jetzt schon :rofl:
Dreimal Dixi im Wettkampf. Schön 10 min weg :weg:
Es war bitter kalt, habe den gesamten Wettkampf gefroren. Die ersten anderthalb Std am Rad waren die (Eis)Hölle. ❄️ Konnte die gesamte Radstrecke kaum Leistung abrufen...hab den Puls einfach nicht hoch bekommen um Zug auf die Kette zu bringen. Nach nicht mal 30 km dachte ich das Erste mal ans aufgeben und nach 70km kamen die ersten Anzeichen von Erschöpfung. Unfassbar, noch nie im Training war der Körper so früh alle, dabei war mein Puls selten über 140. (Ich weiß ehrlich gesagt nicht genau woran es lag, kann es mir aber nur mit der Kälte erklären) Bei km 130 war ich mir sicher nicht auch noch einen Meter laufen zu können.
Auf der Radstrecke, die im übrigen keine 50 Zuschauer hatte und an Tristesse und Hässlichkeit kaum zu überbieten war, gab es zum Ausgleich wenigstens abartigen Wind mit 45km/h Böen. Zudem war sie wegen Umleitung 8km zu lang und der Marathon war laut Jörgs Garmin über 43km. :kriese: Nicht mal in der Stadt war ordentlich was los. Da haben die Bundesjugendspiele meiner Grundschule mehr Zuschauer gehabt.
Keine 200m vor mir gab es einen Unfall am Rad mit böse verletztem Athleten. Also angehalten und (Gott sei dank Handy dabei) Notarzt gerufen. Nochmal 5-7 min verloren.
Wir waren beide mit der Veranstaltung nicht wirklich happy. Kein Essen im Ziel. Nix, nicht mal 'n Stück Brot oder ein Wasser. Sehr traurig. Von der Veranstaltung kann ich nur abraten... Sollte ich je wieder eine LD machen, dann nur noch mit Challenge oder IM. Ich halte das aber für ziemlich ausgeschlossen. :D
So, genug rumgenölt, sonst klingt es hier ja fast nach einer Anhäufung von faulen Ausreden. Soll es aber gar nicht sein, ich bin hoch zufrieden mit meiner Leistung. Der Marathon hat zwar sehr, sehr weh getan, aber ich hatte bis auf die Verpflegungsstationen keine einzige Gehpause. Auch die Muskeln haben gehalten, keine Krämpfe. Kein Seitenstechen. Keine Magenkrämpfe. Es gab also auch viele Dinge die wirklich gut geklappt haben und am Ende war das Ziel eine zuckersüße Belohnung, unbeschreiblich.
Ah ja und was macht man wenn man einen Ironman bestreitet und gerade bei km 19 vorbei läuft? Richtig, ein Foto fürs Forum:
http://666kb.com/i/d1w7j7zrzox77foal.jpg
Meinen Respekt für die Leistung, Felix.
Michael
Hammer, Ihr Beiden. Herzlichen Glückwunsch. Das Erlebnis nimmt Euch keiner. :gut::verneig:
:rofl::rofl::rofl:Zitat:
Zitat von Eddm
Nette Aussicht bzw. Motivation... ;)
Super Leistung! Glückwunsch! Erholt euch gut!
:D
Soooo soll es sein!!!!
Gscheid weh tun muss es.
Man sagt "nie wieder" .......... bis ............ :flauschi:
Ihr beiden: Wird schon wieder.
Und dann fängt man an drüber nachzudenken ........ man könnte doch eigentlich ............ :jump:
11 km nach dem Frühstück bei angenehmen 15 Grad.
8,3 in der Morgendämmerung bei 7 Grad