!! DER Rennradfaden...!! 3

Ich fahr ja jetzt wieder Rennrad, weil Laufen mit dem Knie gerade nicht geht.
Dabei merke ich, dass ich immer noch bzw. wieder das Unterleibs-Einschlafproblem in den ersten 30min der Fahrt habe.
Also neuer Sattel oder doch Fitting?
Den Rest meiner GEO finde ich eigentlich ganz gut. Tut nix weh bei Fahrten unter 2h. Danach wird´s im Nacken unangenehm. Bei 3h merke ich die fehlende Rumpfmuskulatur.

Wie sind denn hier so die Erfahrungen mit Bikefittings?
Ist ja doch mit 300+ ein ganz schönes Investment.

P.S.:
Als Alternative hab ich mal so ein Selbst-Vermessungs-Kit von SQLab bestellt.

Ich habe ein Bikefitting lange vor mir hergeschoben, weil ich relativ biegsam bin und mir eigentlich nie etwas wehgetan hat.

Als ich letztes Jahr in der Ötzi-Vorbereitung dann doch ein Fitting gemacht habe, war ich erstaunt, wieviel besser ich gefühlt seitdem auf dem Rad sitze. Ganz nebenbei konnte ich dann auch sofort höhere Wattzahlen treten.

Ich würde es jedem empfehlen, der regelmäßig Radfahren möchte.

Regelmäßiges Dehnen und Rumpftraining ist aber dennoch notwendig, einfach zur Prävention.

Kurze Fahrt heute im RLX3.0 und RLX4.0 Land :dr:

Anhang 364663

Anhang 364665

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Anhang 364662

Nicht nur 5 mal ohne Eiswagen rauf, ne auch noch highest speed runter….das neue bike fördert einiges zu Tage:D

Krass Kai :gut: Den 5x hoch, und das ohne Eiswagen, ist erste Sahne :supercool:

Ich war nur 86km 940hm unterwegs, und hatte direkt nach gut 15min erst mal nen Platten =( Aber hat ja gut gegangen =)

Anhang 364666

Anhang 364667

5:30 Uhr, herrlich war’s

Anhang 364674

Wow, so früh, und tolles Foto :gut:

Ich war heut auch noch mal 51km 380hm unterwegs. Aber erst Mittags, nach einer Wanderung mit meinem Schatz ....

Anhang 364711

Hier auch erst mittags. Den letzten Berg musste ich auslassen, um noch trocken nach Hause zu kommen. 102km / 1.240HM / 3:53h

Zitat:

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Zitat von Sailking99

Wie sind denn hier so die Erfahrungen mit Bikefittings?
Ist ja doch mit 300+ ein ganz schönes Investment.

P.S.:
Als Alternative hab ich mal so ein Selbst-Vermessungs-Kit von SQLab bestellt.

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Ich habe 250 Gezahlt und Zweitrad war dann billiger. Meine Meinung: Das wichtigste Tuning Teil für Dein Rennrad. Die meisten haben kein Problem zig Euros für Laufräder, Sättel, Lenker etc. auszugeben aber beim Bikefitting ist auf einmal das Geld knapp. Selbst-Vermessungs Kit ist so "naja". Das Ding mit dem Bike-Fitting ist halt, dass sich mal jemand mit Ahnung (hoffentlich) von aussen ansieht wie man auf dem Rad sitzt. Oft werden auch Videos / Fotos gemacht. Sattelhöhe sind oft nur wenige Milimeter entscheidend. Cleat Position genauso. Bei mir ist noch herausgekommen das ich Einlagen in den Schuhen brauche.

Kann es nur empfehlen. Wo wohnst Du eventuell kann man bei den Empfehlungen dann mehr ins Detail gehen.

Vatertagstour 62km und 2060hm allerdings Indoor draußen war grausames Wetter :D

allerdings. Hagel am Mittag, braucht man nicht.

Also Indoor etwas Energie verbrannt und jetzt :dr:

Ich schwitze einfach heute in der Sauna:)

Bin geradeso trocken am Vormittag durchgekommen bei 50km 580hm

Anhang 364930

Hauptsache, das Rad ist wieder trocken und sauber zuhause angekommen :gut:;)

Jo, sowohl Rad, als auch ich :D

Gerade die Karte vom Club des Cinglés erhalten ;)

Gute Beine und gutes Wetter ;)

Zitat:

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Zitat von Masta_Ace

Gerade die Karte vom Club des Cinglés erhalten ;)

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Hat mein Kumpel auch schon für mich beantragt ;)

25 Grad, Sonne und kurvige Straßen, Radlerherz, was willst Du mehr?

Anhang 364994

Heute 93km / 1.000HM / 3:34h


…und diesen hügeligen Freund knöpfe ich mir demnächst auch noch vor ;)

Anhang 364995

Wunderbare Bilder :gut:

Klasse Martin, viel Spaß noch :gut:

Danke, Jungs :dr:! Heute war’s arg windig. Gerade zurück von 119km / 1.900HM / 5:00h

Hab ein schönes Sträßchen entdeckt ;)

Anhang 365038

Leider hatte die von mir nach 50km anvisierte Bäckerei heute geschlossen, aber an spanischen Tankstellen ist die Welt noch in Ordnung :D

Anhang 365037

https://up.picr.de/50895849vx.png

https://up.picr.de/50895850nj.jpg

Viele Grüße
Konstantin

Interessanter Streckenname, Konstantin :D

Ich bin heute mal wieder Rund um Köln die kleine Runde gefahren, war aber glaube ich mein letztes „Rennen“.
Erster Crash nach 10 Kilometern ca. 10m vor mir weil sich zwei Herren auf gerade Straße verhakt hatten, auch sonst war das Feld im ersten Block sehr unruhig.
Natürlich macht es immer Spaß in der Gruppe „zu ballern“ aber das Risiko ist es mir nicht mehr wert.
Ich hab mein Zeit Ziel von unter 1.45h deutlich unterboten und hab es unter 1.40 geschafft.
Nächstes Jahr stehe ich dann entspannt mit einem Bier im Rheinaufhafen und Jubel den anderen zu.

@Martin: Die Auflösung ist unspektakulär. Als unser Sohn noch sehr klein war hat er mal Dobrindt in einer Zeitschrift gesehen und sagte "Dominik". Mein Kumpel war einer von wenigen Brillenträger die er damals kannte. Seitdem nenne ich meinen Kumpel immer mal wieder Innenminister. :D

@Max: Gut, dass du es sicher ins Ziel geschafft hast.

Viele Grüße
Konstantin

Max, klasse Zeit :gut:

Ich war auch dabei, aber weiter hinten (Block 3) und war in 1:55 durch. Klar, man muss immer hoch konzentriert sein, aber das Gruppenballern macht auch Spaß, und dabei lieber öfters mal zurückhalten, und etwas Zeit "opfern".

Danke Konstantin und super Stefan!

Letzte Woche war mal wieder leicht hügelig mit über 10000hm und 600km diese Woche wird’s wieder etwas flacher :D
Heute um 4.55 eingeklickt und mit dem Sonnenaufgang die 23km in die Firma geradelt :gut:

Hatten gestern ne schöne 100er Runde mit paar Hm. War ein Stück Arbeit, hat aber mal wieder echt Spaß gemacht zu schauen, was geht

Anhang 365092

:gut:

Gerade zurück aus dem Hinterland: 115km / 1.930HM / 4:52h.

Ein Anstieg war ganz besonders wunderbar! =)

Anhang 365107

Der Mt Ventoux ist etwas anders. :supercool:

Anhang 365131

Hier mal meine POLAR Aufzeichnung. (10.09.2020)

Wenn ich Dir/Euch was helfen kann ........... melden. :gut:

Michl

Zitat:

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Zitat von IronMichl

Der Mt Ventoux ist etwas anders. :supercool:

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Ist mir bekannt, denn auch ich bin ihn schon mehrfach gefahren…

:gut:

Autos sind gepackt, in 3 Stunden geht es los, wieder für 2 Wochen in die Provence.

Schaut gut aus :gut:

Viel Spaß :gut:

Zitat:

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Zitat von Masta_Ace

…für 2 Wochen in die Provence.

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Schönen Urlaub, Jörg! War ich letzte und bin ich nächste Woche, aber nur für eine Nacht auf der Durchreise… =(

Schöne Tage im Süden Jörg :gut:

Schönen (Rad-) Urlaub, Jörg! Für den Eintritt in den Club der Verrückten sind die Daumen gedrückt. :gut:

VG
Konstantin