Nun, nicht alle aber du bist schon bissl bluna :rofl: ich finde die Ideen ja schon positiv verrückt:gut:
Wünsche dir viel Erfolg und heile Füße!
Nun, nicht alle aber du bist schon bissl bluna :rofl: ich finde die Ideen ja schon positiv verrückt:gut:
Wünsche dir viel Erfolg und heile Füße!
Das findet in Haltern am See statt.Zitat:
Zitat von raul
… sind wir nicht alle ein bisschen bluna :rofl: … ist ja noch einige Zeit bis dahin ;)Zitat:
Zitat von ein michael
Montag und heute 5,3km durch die Dunkelheit.
Km Zähler steht heuer noch auf 0 :motz:
… gerade mal wieder einige neue Paare Laufsocken von INCYLENCE gekauft … die Dinger sind einfach super. (Keine WERBUNG, meine persönliche Meinung !) :gut:
Ich habe die teilweise schon einige Jahre, die sitzen immer noch wie am ersten Tag.
5,5km durch knöcheltiefen Schneematsch.
Nass, rutschig, anstrengend, langsam, trotzdem gut. Jetzt muss ich noch mal zurück an den Schreibtisch.
Gruß
Thomas
7,4km auf "freiem" Untergrund. Der Schnee ist über Nacht weggeregnet. Morgen kommt neuer Schnee.
Hab auch einige Paare im Gebrauch die sind wirklich Top :gut:Zitat:
Zitat von Peterchens Mondfahrt
Immer noch 0km :motz:
Langsam wird es besser, zumindest Spazierengang in kleinen Dosen möglich:gut:
Gute Besserung, weyli!
Hier sind die Temperaturen ins Plus gedreht, aber die Böden sind noch kalt. Reste von überfrorenem Schneematsch, dazu überfrierender Nieselregen - Mann, war das glatt. Nach nur 3,6km Eiertanz bin ich froh, dass es mich nicht geworfen hat.
Schöne Grüße
Thomas
Auch von mir gute Besserung Dieter :gut:
Ich bin auf Grund des Wetters heute 90min Indoor geradelt.
Heute 10km durch den schneebedeckten Wald. Hat nur der Soundtrack aus Rocky IV auf den Ohren gefehlt :D
10km in exakt 48min ohne Schnee, dafür glatt. Bleibt fit bei dem Wetter, ich gehe wieder auf die Rudermaschine :bgdev:
5,5km durchs Winterwunderland. Schön war's.
Gruß
Thomas
Hier auch: Gestern 15km im schönsten Schnee und unter blauem Himmel mit Sonnenschein. Und weil es so schön war, bin ich heute noch einmal das Gleiche gelaufen, dazu eben noch einmal eine halbe Stunde Yoga.
Hier gestern 14km in 1:30 im umverspurten Gelände im Wald.
Herrlich, aber dafür tut mir auch heute Einiges weh. :rofl:
Ging aber so gut, dass ich anfange mich auf den HM im Frühjahr zu freuen.
5,5km auf überfrorenem Schneematsch und verharrschtem Restschnee. War kein Genuss, sehr anstrengend und auch recht verletzungsträchtig. Die Strecke muss ich die kommenden Tage wohl erst mal meiden.
Schöne Grüße
Thomas
Gestern 16km und 400hm heute dann etwas gemütlicher 10Km .
Im Januar schon über 2000hm erklommen :D
Dienstag, Donnerstag und heute die Tour zwischen 5,1 - 7 Km gelaufen. Heute mal bei Tageslicht und das ist echt sehr angenehm.
Du scheinst HM zu lieben, egal ob auf dem Rad oder zu Fuß ;):gut:Zitat:
Zitat von marathonisti
Ich war Dienstag 10,9km und heute 6,3km mit wenig hm =)
Flach laufen ist hier eher schwierig da müsste ich auf der Straße laufen und dann sind es auch immer 100hm auf den letzten 3kmZitat:
Zitat von raul
Wieder vorsichtig begonnen km zu sammeln. 6 x insgesamt 48 km.
Der Fersensporn hat sich fast verabschiedet, fällt im Alltag nicht mehr auf.
Soweit so gut. Dafür zickt das Knie (Innenband) MRI schon gemacht Befundbesprechung wegen Krankheit Arzt aber erst Ende Monat.
Irgendwas ist immer :ka:
Gestern 10,5 km und 320 hm.
Ging besser als gedacht, nachdem ich das letzte halbe Jahr bis Weihnachten größtenteils pausiert hatte.
Spüren tue ich es trotzdem heute.
Am Wochenende zweimal die HM-Distanz gelaufen, wobei Samstag 15x1km Intervalle anstanden und somit am Ende 21,5km auf der Uhr waren. Was für ne langweilige Einheit, aber muss halt sein.
Grüße
15,8 km Wochenpensum abgespult. Heute fühlte es sich wie -11 Grad an.
Die Woche schon heute abgeschlossen (morgen geht sich nix aus…): insgesamt vier mal gelaufen, in Summe 48,5k
Hab 34km diese Woche aber vielleicht kann ich mich heute noch mal aufraffen für nen 10er
Laufe brav meinen Trainingsplan ab
Gestern Pyramidenlauf auf dem LB
Morgen Leistungsdiagnostik und ggf. anpassen vom Plan
Ein neuer Job seit 1.1. bringt es mit sich, daß ich jetzt bereits mehr Laufkilometer habe als im ganzen letzten Jahr. Zwei Mal 7 km pro Tag als Arbeitsweg empfinde ich als großes Privileg.
Du joggst zur Arbeit und wieder zurück? 14km jeden Tag? Wow!
Gruß
Thomas
Ja schön langsam und es fühlt sich wie Urlaub an. Die Strecke geht durch ein Naturschutzgebiet und am Cospudener See entlang. Was mich am meisten wundert, ist das ich den Umfang von 70km/ Woche gut vertrage. Anscheinend erinnert sich der Körper dran, dass er sich vor 10 Jahren hauptsächlich laufend fortbewegt hat.
Cospudener See ist ein schönes Fleckchen Erde. :gut: An heißen Tagen vielleicht etwas zu wenig Schatten (zumindest für mich als Schattenkind), aber sonst bestimmt toll zum Laufen.
Deine wöchentliche Laufleistung ist jedenfalls der Hammer, bei mir waren es diese Woche nur etwas über 21km (soll aber wieder mehr werden).
Schöne Grüße
Thomas
5,9km 31min im Schneegestöber
Dafür warst Du aber recht fix unterwegs, Stefan.:gut:
Bei mir seit einiger Zeit nur Läufe auf Asphalt. Das nervt mich langsam, aber meine Lieblingsstrecke in der Natur ist immer noch total vereist. Das macht keinen Spaß und ist zudem ziemlich verletzungsträchtig.
Heute 5 Uhr vor der Arbeit 2,4km Streaksaver.
Gruß
Thomas
Wir sind heute Abend auch durch den Schnee 5,2 km gelaufen. Stellenweise sehr Matschig & rutschig.
Ich habe früher Feierabend gemacht und bin 10k im Hellen gelaufen. Auf den Radwegen war es spiegelglatt, auf Fußwegen gab es eine angenehme Schneedecke, und die Straßen waren knochentrocken. Schön war‘s!
Heute statt Schneegestöber mal Regen am Abend. 7,2km 38min durchgeplanscht =)
Nico & Andreas, im Schnee laufen kann echt Spaß machen, wenn er denn "trocken" ist ;)
Thomas, ich drück die Daumen, dass Du bald wieder auf DEINE Strecke kommst :gut:
Dritte Tag in Folge 5,2 km absolviert und mittlerweile laufe ich ganz gerne mit den Adidas 355. Der hat bei dieser Witterung richtig guten Halt.
Vor dem Frühstück flotte 5,4km, leider immer noch nur auf Asphalt möglich. Der Januar war mit in Summe etwas über 120km jetzt eher nicht so stark, aber zumindest ist der Gesamtzähler im Streak gestern auf über 6000km gesprungen.
Gruß
Thomas