Thomas Glückwunsch noch zum Streak und zum 10-jährigen :dr:
Manuel, ist doch bestens! Nimm Dir die Läufe zum "Abschalten" vom Stress im Job, und mach Dir keinen Stress mit den Läufen ;)
Thomas Glückwunsch noch zum Streak und zum 10-jährigen :dr:
Manuel, ist doch bestens! Nimm Dir die Läufe zum "Abschalten" vom Stress im Job, und mach Dir keinen Stress mit den Läufen ;)
Right back at you!Zitat:
Zitat von Kronenträger
Ich bin heute den ersten Streaksaver in diesem Jahr gelaufen - war zwischen zwei Terminen und einfach nicht Zeit für mehr.
Thomas doppelglückwunsch:dr:
Manuel, Stefan hat recht;). Lieber bissl weniger und langsamer Laufen, als das Laufen zu einem dich stressenden „Zwang“ ausarten lassen. Du läufst für dich - ganz allein, also lauf dich nicht kaputt, weder physisch noch psychisch.
Den anderen keep on running
Ich weiß, ich weiß :D
:dr::dr::dr:Zitat:
Zitat von NicoH
Ich habe ich gestern Abend auch auf den ersten Lauf seit dem Marathon eingelassen: ging gut, 15km, ganz entspannt.
Problem nur mein einer Zehennagel. Der steht schon ordentlich unter Druck. Vor ein paar Jahren hatte mir ein Chirurg mal den Daumennagel durchstochen, nachdem der ordentlich eingeklemmt und blau war. Beim Zehennagel wäre das wahrscheinlich auch hilfreich, gerade weil der jetzt so enorm unter Druck steht.
Ich erinnere mich nur an den Schmerz beim Durchstechen - das möchte ich eigentlich eher nicht wiederholen.
Hehe das ist normal, wenn man zu kleine Schuhe trägt. Verabschiede dich schon mal von deinem Nagel.
Grüße
Nachdem ich den MEGAMARSCH Mönchengladbach vor 1,5 Monaten erfolgreich beendet habe, bin ich irgendwie auf den Geschmack gekommen. :rofl: 8o
Ich habe mich für drei weitere Märsche in 2024 verbindlich angemeldet. :weg:
Düsseldorf & Ruhrgebiet bei Nacht im Juli, jeweils 50km … und dann der Endgegner für mich im September in Stuttgart … 100km / 24 Stunden / 1.500 Höhenmeter 8o:mimimi: Oh Mann, hoffentlich übernehme ich mich nicht.
Das Wandern ist des Müllers Lust…
Klasse , viel Erfolg Thomas:gut:
Thomas, schöne Ziele. Vor allem der Endgegner
Bei mir heute wieder die normale Runde, 6,02 km in rund 38 min.
Wahnsinn Thomas :verneig:
Ich drück die Daumen, dass alles passt. Wahrscheinlich, wie so oft, viel Training hilft ;)
… lieben Dank Michael, Manuel & Stefan :verneig:
Thomas, Mega!
Zu klein glaube ich tatsächlich nicht. Mein größerer Fuß ist weniger getroffen und ich habe locker 1,5 Daumen breit Platz.Zitat:
Zitat von Berni Toller
Ich tippe, dass es mein Socken war, der beim Anziehen der Schuhe nach oben gerutscht ist. Der hat dann schön den Zeh abgeschnürt.
Aber Fußmodell werde ich sicher nicht mehr :D.
Habe gerade vier kleine Löcher mit Kanülen gebohrt. Fühlt sich schon viel besser an, viel weniger Druck.
So, heute mal den Endgegner besiegt
Stairmaster für 1.5 Std und 7.000 Stufen in Anspruch genommen
Musstest Du danach duschen? Frag nur wegen Deiner Signatur. ;)
Im Ernst, starke Leistung! In Dresden gibt es Treppenlaufen übrigens als Wettbewerbsformat. Heißt glaube ich Mount-Everest-Lauf. Findet in einem Hochhaus statt, dort läuft man allein oder als Staffel so oft das Treppenhaus hoch und runter, bis man 8848Hm beieinander hat. Total gaga. Habe eine Bekannte, die hat das schon mehrfach mitgemacht. Schwört sich jedes Mal Nie wieder!", vergisst das aber bis zum nächsten Jahr immer.
Bei mir heute wieder meine 5,5km Standardrunde, fast ohne Höhenmeter, dafür seit dieser Woche mit 2 Sprinteinlagen. Fällt mir nicht leicht, aber mal sehen, was es bringt.
Gruß
Thomas
Bei mir waren es 5km in Lörrach VOR dem Frühstück, weil wir auf einer Hochzeit eingeladen sind. Das VOR will bei mir was heißen :D
Bei mir auch 5,5km vor dem Frühstück, aber erst um 8 und nicht schon 01:20 ;)
Schöne Grüße
Thomas
Bei mir gestern 6km, extrem mühsam. Komisch, aber manchmal läuft es sich wie mit Beton in den Schuhen.
… und heute NACH dem Kuchen :facepalm: 10,17 km in 1:05:53 h. Halbwegs brauchbar endlich mal wieder. Immer noch langsam aber zum ersten Mal seit längerer Zeit wieder ein etwas leichtgängigerer Lauf.
Hi Thomas,Zitat:
Zitat von Kronenträger
ich kenne keinen Sport ohne danach Duschen zu müssen :D
Nach dem Stairmaster hätte ich auch mit dem Körpersaft der Kleidung duschen können :kriese:
So unfassbar dieses Gerät ...
Ich musste das Event googlen und meine Frau hat den Kopf geschüttelt als ich über die neue Herausforderung ins Schwärmen kam :D:D:D
Versuche nächsten Samstag mal die 10.000 Stufen zu besteigen - to be continued !