Gute Besserung Dieter! :gut:
Und ein frohes Weihnachtsfest für euch alle!
Gute Besserung Dieter! :gut:
Und ein frohes Weihnachtsfest für euch alle!
Frohe Weihnachten!
Ist noch nicht abschließend besprochen.
Aber in letzter Zeit täglich um 25 bis 30t Schritte sind auf Dauer und mein Alter (57) doch zu viel für meine Ferse gewesen.
Habe auch immer auf gutes Schuhwerk geachtet sowohl beim Sport und auch in der Arbeit.
Hatte mir keine Gedanken gemacht, da ich Seit mehr als 30 Jahren mittlerweile regelmäßig laufe und nie Probleme mit Knie und Fuß gehabt habe.
Mal sehen was da letztendlich rauskommt. Sonst muss ich mir doch eine andere Sportart suchen.
Laut Arzt soll ich Radfahren und/oder schwimmen gehen grundsätzlich kein Problem damit, nur halt nicht die beste Jahreszeit dafür.
Werde weiter berichten.
Gute Besserung, Dieter! :dr:
Ich bin heute Morgen nochmal schnell dem familiären Trubel entflohen: 14,4km in 1:17h
Huih, prima Martin :gut:
Dieter, bleib dran! Radeln geht auch (fast) immer, und schwimmen eh ;) Aber ich würd auch die Hoffnung auf die Wiedereinstieg nicht aufgeben. Hatte ja auch einmal solch eine "Phase" wegen meiner Hüfte, und mit dem Laufen abgeschlossen. Nu geht es wieder, nicht mehr so weit, nicht mehr so schnell, aber es geht bzw. läuft ;)
Heute ne Wanderrunde durchs Siebengebirge und noch was Krafttraining @home.
Bin eh zuversichtlich, nervt aber trotzdem.
Gestern vor 15 Jahren in unser Haus eingezogen, hat zwar nix mit laufen zu tun, aber lt. Runtastic seit dem 31.200 km zurückgelegt.
Und jetzt das erste mal richtig aua.
Über eine so lange Zeit Durchschnitt über 2000km jedes Jahr sind schon eine beachtliche Leistung! Ich drücke Dir die Daumen, dass Du nach einer gewissen Pause weiterlaufen kannst.
Bei mir dieser Tage immer so zwischen 5 und 6 Kilometer...
Schöne Grüße
Thomas
Heute Mittag 6,3 km mit meiner Frau zusammen gelaufen und das bei frischen 0 Grad. Nächste Woche geht es weiter.
Ich war heut früh kurz 6,4km, danach ab nach Süddeutschland. Gruselige Fahrt und grad erst angekommen.
Mission accomplished! :jump:
Ich war ja sehr lange skeptisch, dass ich das nochmal so hinbekomme, aber mein Physiotherapeut hat Recht behalten!
27,2km / 360HM / 2:32h
Anhang 359476
Anhang 359477
Yes! Glückwunsch! :dr:
Prima :gut:
Heute weitgehend schmerzfrei 2 km spazieren gegangen.
Es geht langsam wieder bergauf!
Super.
Gratulation an Euch alle.
:gut:
Klasse Martin :jump:
Dieter, das ist schön! :gut:
Ich war heute 40km 310hm graveln und 8km wandern. Kalt aber sonnig :supercool:
5,2 in den Start dieser Woche.
8,1km im trüben Nieselregen und 0°.
Bei mir 7,1km bei ziemlichem Glatteis.
Gruß
Thomas
Morgen letzter Lauf des Jahres. Somit komme ich auf ne Jahresdistanz von ca 3.130 km
Grüße
5,5 km und das mit den Trekking Schuhen, die haben eine sehr grobe Sohle und das spürt man in den Oberschenkel. Aber bei Schnee & Eis gibt es mehr halt beim laufen.
Ich komme dieses Jahr lediglich auf 960km, wobei sich durch meine Verletzung nur 140km davon auf die ersten sechs Monate des Jahres beziehen. Von daher bin ich happy, dass es bei mir wieder rundläuft :jump:.
Sehr stark :gut:Zitat:
Zitat von Berni Toller
Ich hab 980Km so viel wie noch nie :D
Der letzte Lauf für 2025 war der Silvesterlauf in Bonn
Mit 49.52 min genau im Plan gelaufen unter 50 zu bleiben
Euch Allen einen gesunden und guten Rutsch und danke das ich ein Teil der Lauf Community hier sein kann.
Viele Grüße
Manuel
Ich bin die 5k beim Silvesterlauf in München heute gelaufen.
Wollte 25 min schaffen, aber da bin ich halt auch noch nicht und es war saukalt.
Daher gleich noch vor dem ersten Kilometer wieder raus genommen.
Also ca. 26:20 min.
Aber hey, unter 30min. :D
Letzter Lauf des Jahres, nochmal 5km.
Zeit für etwas Statistik: In 2025 365 Läufe an 365 Tagen, insgesamt 1712km und damit etwas mehr als letztes Jahr. Heute ging gleichzeitig der 44. Monat im aktuellen Streak zu Ende, hier liegt die Gesamtstrecke derzeit bei 5886km.
Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch in ein hoffentlich gesundes und erfolgreiches Jahr 2026. Keep on running!
Gruß
Thomas
Hier auch doch noch mal ausgerückt mit 7km mehr schlecht als recht. Hat mir keine Ruhe gelassen.
2465,25 km total,
Jetzt humple ich wieder :motz:
Mein Laufjahr war toll! Kilometer zähle ich seit vielen Jahren nicht mehr, aber ein paar Fakten:
- Mein Sportstreak hält seit Mai 2022, und in diesem Jahr habe ich am 1. März wieder einen Laufstreak begonnen. Der wurde also heute zehn Monate alt. Weil ich manchmal doppelt Sport mache oder laufe, habe ich mehr als 365x Sport gemacht in diesem Jahr. Am 27. August 2026 wird der neue Streak - so alles hält - den letzten Laufstreak einholen (562 Tage).
- In Deutschland bin ich in Berlin, Brandenburg, Bayern, Baden-Württemberg und Nordrhein-Westfalen gelaufen.
- Ich bin in Deutschland, Frankreich, der Schweiz, Italien, Spanien und den USA gelaufen.
- Marathons in Barcelona, Berlin und New York.
Mir geht's gut, ich fühle mich gesund, und ich freue mich auf's nächste Jahr :dr:
Toll !
Ja, wirklich klasse! Weitermachen! ;)
Ihr Läufer, fein, dass es bei den meisten rund läuft:gut:
Nico einer der global runner :D
Streakt, lauft, rennt, sportet wonach euch immer auch ist.
Grüße eine Spaziergängers (kann auch schön sein;) ) - für Sport muss Gym, Radeln und bissl Homegymnastik reichen
Ein gesundes 2026 euch allen hier:dr:
Das sind alles TOLLE Fakten/Zahlen/Erlebnisse von euch :jump: Toll dabeisein zu können, und auch immer wieder Motivation, doch noch ein Häufchen zu machen.
Ich bin diese Jahr 676km gelaufen, was ich vor einem jähr nicht für möglich gehalten hätte!
Daneben knapp 5.700km geradelt, was gut in meinen "normalen" Korridor (5.000-6.000km) passt.
Insgesamt habe ich mich 491 Stunden sportlich betätigt, neben Laufen, und Radeln, noch Yoga, Krafttraining, Tisch-Tennis, Märsche/NW, und "Sonstiges" =)
Euch allen einen guten Rutsch, und ein gesundes&glückliches 2026 :dr:
Find ich stark!
Ich habe heute mal mit 10km begonnen :)
Das freut mich :gut:Zitat:
Zitat von raul
Hier ebenso. 10km bei strahlendem Sonnenschein am Seeufer entlang =)Zitat:
Zitat von NicoH
Heute mit 21,1km begonnen...aber nur, weils auf dem Trainingsplan stand.
Grüße
Hallo an alle Aktiven hier im Forum:
Guats Neies mit einem Tag Verspätung, bleibt weiterhin fit und gesund!
Bei mir in 2025 erstmals 1500km, mehr muss auch nicht sein.
Schöner Abschluss beim Nürnberger Silvesterlauf mit meiner ältesten Tochter und diversen Bekannten.
Die spontane 10er PB im Oktober mit 44:05 bei 52 Lenzen hat mich auch gefreut.
Ziel für 2026: wie gehabt 1000 ohne Aua, sonst nix.
Keep going, y‘all!
Hier 0 km meine Ferse(Sporn)hat mir die Silvester Runde übel genommen. Wieder richtig aua. :motz:
Au Mist Dieter, gute Besserung !!!
Ich war 6,6km und nach ca 4,5 schoss mir ein Schmerz n den hinteren Oberschenkel! Werde stretchen und Pflegen! Man wird nicht jünger :op::op::D
Es benötigt dann doch etwas mehr Zeit / Pause bis Du wieder schmerzfrei laufen kannst. :op:Zitat:
Zitat von weyli
Ich starte heute mit 5,1 km.
… dieses Jahr wird eine echte sportliche Herausforderung für mich, aber wenn nicht jetzt … wann dann. :jump::gut:
Ende Juni - Kölnpfad Ultrawandern 171km, max. 400 Teilnehmer
Ende Juli - Backyard Ultra Wandern DIE HA(A)RD, Last one standing … max. 100 Teilnehmer.
Jede Stunde startet eine neue Runde, die genau 5km lang ist.
Die Runde muss innerhalb der Stunde abgeschlossen werden. Wer zu spät ist, scheidet aus. Wer joggt scheidet ebenfalls aus.
Der letzte der eine Runde beendet, gewinnt. Es gibt keine feste Distanz oder Zeit.
Im Sommer 2025 hat der Sieger 41 Runden mit insgesamt 205km geschafft.
Bei der Winterveranstaltung letzte Woche, hat der Sieger 54 Runden mit insgesamt 270km geschafft. 8o
Völlig verrückt 8o aber man muss ja Ziele haben Thomas :D :gut:
Wo ist denn die HA(A)RD ?
Ich war heute 4km mit meinem Schatz, und 6,5km alleine unterwegs. Also mehr als 2 Runden bei der HA(A)RD ;)