8,7 heute morgen 50,5 Wochenkilometer
8,7 heute morgen 50,5 Wochenkilometer
Brav :D
Was macht eigentlich Frau Conny????
Huhu Conny :winkewinke:
9,3 in 44 25°
7:40 an einem Samstag, ja bist Du deppert .... ich kuck hier nicht mehr rein 8o
PS: meinte den post vom Florian/otc ...
Der frühe Vogel und so;)
Zitat:
Zitat von hallolo
Genau. Man muss auch seine PS auf die Straße bringen, und die Extra-Meile rollen. :DZitat:
Zitat von ein michael
Hihi Radfahrer. Nach unten treten und nach oben buckeln.
Mal wieder Laufen - kurze Abendrunde 10 km.
Gruß
Robby
Heut Mittag die müden Beine mit einer lockeren Radtour wieder in Schwung bringen ... 40km 200hm...und den Beien gehts wieder gut:gut:
57 km mit dem Rennrad. :jump:
Heute nach 2 Wochen Pause mal wieder ein Lauf: ein Stündchen quer durch die Provence.
Obwohl schon kurz nach 8 losgelaufen, war's schon ziemlich heiß, daher alles im recht lockeren Tempo. Hat aber Spaß gemacht.
Gruß
Thomas
10,5 in 51 26°
57km 520hm bei schwülen 29 Grad .... Puuuh
Unter der Woche ist es ja eh 5:30 :D. :rofl:Zitat:
Zitat von hallolo
:gut::D
10,5 in 50 20°
Wieder mal keine Zeit fürs RR - dafür eine schnelle Abendrunde: 12,7 km.
Gruß
Robby
75min Power-Yoga ... die Kraftübungen für die Beine waren nach den letzten Tagen grenzwertig ... aber wenn die Lehrerin die eigene Frau ist, dann darf man nicht aufmucken im Kurs :D
10,5 in 50 19 °
13,9km 73min heute mal kreuz und quer durch den Wald ...auch mal wieder schön :gut: