Eure Radkilometer nötigen mir „högschten Reschpekt“ ab, um es mal mit den Worten eines gewissen Fussball-Lehrers zu sagen.
Eure Radkilometer nötigen mir „högschten Reschpekt“ ab, um es mal mit den Worten eines gewissen Fussball-Lehrers zu sagen.
Bissl motivationslos, daher 7 in 0:38 mininiesel 15°
Jetzt Sauna
Mit meinem Kumpel wieder den lockeren Laberlauf im Wald inkl. strömender Regen und Donnergrollen. 11,1km 61min
herrlich :supercool:Zitat:
Zitat von raul
Waere mein sehnlichster Wunsch - derzeit und ein Mal die Woche :D
(also das mit dem Regen und der 15)
0 km dafür 900 Auto km :ka: 34 grad hier ( Piemont)
Kommst Du halt mal "rüber" ;) Ist recht beständig schlecht hier.Zitat:
Zitat von 666feet
Heute 81km in 2:48h auf dem Spinning Bike, danach Koppel-Lauf auf dem Laufband, 13,5 km in 1:17h. Nach hinten raus wurde es etwas hart, genau so wie der Sattel vom Bike ab Stunde 2 :D
Morgens anderthalb Stunden laufen, eben noch ne halbe Stunde im Pool :)
Klatschnasse 10km durch eine Gewitterwolke mit Blitz und Donner. War richtig unheimlich, kam nur alle paar Minuten mal ein Auto.
Sonntags-HM mit 21,4 km und Hügelsprints, dazwischen 5 Min.
heftiger Sturm und Regen.
Gruß
Robby
Heute aus Zeitgründen nur ein fixiertes Zeitfenster von 45 min. zum Laufen nach 16:00 Uhr. Weltuntergangsszenario und nach 100m war ich durch bis auf die Knochen. Aber biste erstma nass, is auch egal. Also flotte 5 km für den Streak, sonst is nix zu melden.
295. Lauf erledigt (@Nico, gilt Schwimmen eigentlich auch in diesem Fall?)
Scheint ja überall ziemliches Sauwetter gewesen zu sein, und trotzdem wird fleissig gelaufen :gut:
Schwimmen statt Laufen? Das würde nicht gelten, deswegen hab ich beides gemacht :) Oder habe ich Deine Frage falsch verstanden? :grb:Zitat:
Zitat von Mr. Joe
Nene, bin schon gelaufen … war halt saunass und megatiefe Pfützen :bgdev:
Ah, dann hast Du auch beides :gut:
9 in 0:48 schlappe Beinchen. Bissl zu hoher Puls. Vermute noch Nachwirkungen vom Blut spenden am Fr.
Jo, da kann der Puls schon mal höher sein. Ich war ne gute Stunde beim Indoor-Cycling.
Am Horizont winkt schon die 300!!! der Streaker :jump:
Nach der Runde „Wassertreten“ gestern konnte ich heute die Schauer gut abwarten und bin erst nach Feierabend los: 11,13 km in 1:06:16 h. Lief wieder besser als zuletzt. Lauf 296 auch im Kasten.
Heute war ich Einkaufen … :jump:
War auch dringend nötig, denn meine Saucony Kinvara 11 sind nach knapp 1.000 km durch und die Karhu Icony sind auch schon ziemlich runter;
https://up.picr.de/41901918ct.jpeg
Eigentlich wollte ich nur 1 Paar kaufen, konnte dann aber nicht widerstehen.
https://up.picr.de/41901917ni.jpeg
https://up.picr.de/41901916xf.jpeg
Mit dem Kinvara 12 habe ich zum bewährten Nachfolger gegriffen. Das schwarz-weiß Design sieht irgendwie cool aus. Und einen Hoka One One (Clifton) mit der ausgeformten Ferse, da bin ich blitzgespannt. Rollte beim Anprobieren ganz klasse ab und die Farbe tut ein übriges.
Na denn, viele Kilometer damit.
Ich bin ja absoluter Hoka Clifton Fan.
Werde mir demnächst auch den 8er zulegen.
Gruß
Robby
Dann frohes km sammeln. Ich werde wahrscheinlich mal pausieren. War Fr Blut spenden. Danach ja jeden Tag gelaufen, aber schon gestern voll schlappe Beine ( fühlte sich an wie Muskelkater, hab ich jetzt auch in den Armen - das als Schreibtischtäter).
Euch frohes streaken, die 300 naht ;)
Bin auch absoluter Saucony Kinvara-Fan, den 12er habe ich seit ca. 300km an den Füßen, hauptsächlich für Läufe bis 12 km. Für längere Strecken steht der New Balance V860 im Regal, und für die Wettkämpfe habe ich mir den Kinvara Endorphin Speed geholt. Vom Laufgefühl das Beste, was ich je hatte :gut:
Viel Spaß beim Laufen mit den neuen Schuhen!
Hokas sind getestet und laufen sich gut. Ganz anderes Abrollen und gefühlt mehr Vortrieb. Mit schweren Beinen trotzdem eine 5:45er Pace. Coole Sache.
Also 7:06 km in 0:40:42 h (297).
Danke für die „guten Wünsche“ zum neuen Schuh-Park.
Auch von meiner Seite noch Glückwunsch zum Kauf ....Saucony hat mich schon so viele Läufe begleitet! Favorit war immer der Mirage, der aber vor einigen Jahren ersatzlos gestrichen wurde. Mit dem bin ich auch Marathon gelaufen. Dazu den Fastwitch (Kinvare mit leichter Stütze) und für die kurzen schnellen Sachen den A-Type. Aktuell habe ich noch den Fastwitch, dazu den HOOKA Carbon X, den ich für längere Läufe genial finde und 2 x NB., die für mich aber hinter die beiden anderen zurück fallen.
Heute auch gelaufen ... leider mit "Hindernissen". Nach gut 5km fing der Magen an zu grummeln ...nach 6,5km ging nichts mehr und ein Maisfeld war die Rettung :D... dann auf kürzestem Weg nach Hause und nach gut 10,3km und knapp 55min "gerettet". ;)
:gut:
Das Maisfeldproblem hatte ich neulich, zum Glück kurz vor der Haustür …
Heute seit langem mal wieder das Langarmshirt gewählt, war bei 9° und Nebel auch eine gute Entscheidung.
5,8km, Rückenschmerz ist zwar wieder besser, aber imer noch nicht weg.
Schöne Grüße
Thomas
Oh je. Geht's schon los mit der Lang/Kurz Phase ...? Ich will noch paar Sommerläufe!
Ausnahmsweise mal wieder ein Mittagslauf: 22,2 km.
Gruß
Robby
Flotter Abendlauf in frischer Luft: 10,39 km in 0:57:22 h. (298). Die Hoka Cliftons lassen den Fuß anders abrollen. Subjektiv kommt es mir vor, als ob ich dadurch leicht schneller bin. Kann aber auch nur „Psychodoping“ sein.
Gerade 12km gewandert und ziemlich viel zu Abend gegessen, jetzt voller Ranzen. Werden wohl nur 2-3km kurz vor Mitternacht heute …
Martin, ich weiß nicht ob schneller ...aber ich empfinde es wirklich auch als angenehm damit zu laufen.
Ja. Angenehm trifft es gut.
Bei mir heut ne gute Stunde radeln draußen und dann Indoor-Cycling ...nu sitz ich platt auf der Couch.
Hier 7 in 0:36. pulsmessung war aber bestimmt falsch, DP 164 war das nicht und max > 170 auch nicht
8,8 in 0:48
So, Männers, dann eröffne ich mal die 300er Runde: 7km in knapp 34min.
Schöne Grüße
Thomas
Gut gemacht, Thomas.
Hier auch die 300 absolviert. Bin ganz ungewohnt um 7:30 raus. Wir sind im Hotel in Schleissheim und um 8:00 macht der Schlossgarten auf. Also erstmal durch den Wald und am neuen Schloss vorbei bis zur Flugwerft vom Deutschen Museum und dann durch den morgendlich frisch-feuchten Schlossgarten zurück. Leider nur bis 9:00 Uhr Frühstück, so dass ich nur eine kürzere Runde machen konnte. Passt aber.
Also: 6,08 km in 0:37:20 h.
https://up.picr.de/41918212aj.jpeg
Nachtrag zu gestern; 299ster über 6,94 km in 43 min. in der Mittagspause.
Schön =)
… und Du, Nico? Noch Anwaltskram zu tun?
Ja, ich mach hier um 17 Uhr Schluss und gehe dann laufen :)